I le saoasaoa o le olaga faʻaonapōnei, e masani ona tatou le maitauina faailoga mataʻutia e lipoti mai e le tino e uiga i faamaʻi pipisi. Ma mo le toatele, tatou te filifili e aua le gauai atu i ai. O le mafuaaga lena e masani ai ona matauina e tagata se mea e le lelei le iloa e pei o le arthrosis pe a oʻo atu le maʻi i le isi tikeri, e faaleagaina le lapoa tele. A uma mea uma, o uluaʻi faʻamaoniga - o le tiga, o le faʻanoanoa ma sina lagona mu - e faigofie lava ona sese ona o le tele o mea.
Sei o tatou iloa po o le a le mea e mafua ai ona taʻitaʻia o tatou tulagavae e aʻafia ai le faʻamaʻi, o le a le mea e iloa ai le faʻamaʻi, ma pe o le a le togafitiga e mafai ona tupu i se faʻamaʻi.
Faʻapogai o le faʻaleagaina o le vae o vae
O le gasegase o sooga o vae ma tamatamailima o le matua matua o selati cartilaginous, faatasi ai ma se fesuiaiga o le fausaga o ulu ulu ma le mumū o masini mumu.
Lalo o mafuaʻaga autu ia e faʻapupula ai le tulaga lamatia:
- tausaga matua;
- Ova (ma o se taunuuga o se uta faifai pea i luga o le vae);
- afaina o le tino;
- faʻaleagaina lau galuega faʻamalosi;
- o se taunuuga o uta faʻapolofesa (e fai ma faʻataʻitaʻiga, ave uta);
- faʻaauau pea ona le maua le toʻa, seevae mausali, faʻapea foʻi ma seevae i luga (sili atu i le 4 cm) mulivae;
- faʻamaʻaloga ma le mimita mulimuli.
Ituaiga ituaiga o vae o le arthrosis ma a latou faailoga
Faʻalagolago i le maualuga o le faʻaleagaina o le tino, e tolu ituaiga o vailaʻau o le vaevaega o vae ua iloga:
Le tikeri muamua. O faailoga muamua o le soliga o le sooga o taimi taimi o le tiga i le vaega o le totini, o se lagona vevela ma se pulu. Vaʻaia, o le uluaʻi laʻasaga o loʻo faʻaalia i sina fulafula.
Le tikeri lona lua. Arthosis o le vae o le tikeri lona lua o se tulaga e toetoe lava a le mafai ona iloa i le gasologa o maʻi ua le amanaiaina. O se mea e pala ai le vae o le vae, lea o loʻo faʻaalia i le paʻu o le lima matua, o le faʻaalia o le "ponaivi". "Oona" o le mafiafia o le ulu o le ponaivi muamua metatarsal, lea e faasolosolo malie ona faateleina. O le tiga e sili atu ona ogaoga ma e mafai ona gaoioi i se lagona masani.
Tolu tikeri. Talu ai ona o le faʻaleagaina o le fesoʻotaiga o metatarsophalange, ua faʻaitiitia ai le lima matua, o ona gaioiga e matua tapulaa lava. Faʻaalia manino lima.
Togafitiga o le pala o le vae
E ui lava i faʻalauiloa uma i vailaʻau, o le togafitiga o le vaevaega o vae o le arthrosis e le mautonu. Tusa lava poo le a le taimi e tupu ai lau maʻi, muamua o mea uma e tatau ona e faʻagalo e uiga i seevae le lelei ma maualuga. Ma asiasi i se fomaʻi. O le a ia tausia le aveeseina o le mumu ma le tiga o le tiga, mo se faataitaiga, e ala i le taitaia o injections o le lidocaine. E foliga mai i totonu o le faʻamatalaga o le ae vaai ai i fualaau oona: Ibuprofen, Orthofen poʻo le Indomethocin. I le faʻaopoopoga, o faiga faʻapitoa o le physiotherapeutics e lauiloa: ionophorer, electrophoresis, magnetotherapy. I se tulaga tutusa, o fualaau oona e faaleleia ai le metabolism i le gaioiga ma le susu masini ua faatonuina.
Afai o nei fuataga e le aumaia ai le toomaga, o le mea lea, i le avea ai o se tulafono, e manaomia le togafitiga o taotoga.
Tuʻu vae o vae: togafitiga faʻasolosolo faʻasalalau
O le mea moni, i totonu o le faʻamalosi o vailaau faʻaleaganuʻu, e tele naua meaʻai mo le faʻaitiitia o le tiga ma le tulaga masani ma le faʻaleagaina o le vae o vae.
Tapunia mo le aveeseina o le tiga o le tiga
Faʻafefiloi le sioka ma le yogurt seia oʻo ina maua se maso musw. Faʻaaoga e avea o se puluvaga i luga o le sooga faʻasalaga.
Faʻasologa o le faʻasalaga faʻamaʻi
100 kalama o laʻau o le eucalyptus, sasaa 0.5 lita o vodka poo le ava malosi. Faʻamalosi mo le tusa o se vaiaso i se nofoaga e puipuia mai le maua saʻo o le la i le mea sili. E tatau ona faʻamauina i totonu o se faʻamaʻi pipisi i afiafi uma seia oʻo ina faʻaumatia faailoga o le tiga.
Vailaʻau faʻamalolo
Mo la latou tapenapenaga, o laʻau masani e pei ole oregano, thyme, lavender, eucalyptus, tipu o le marsh ledum, juniper e faʻaaoga.