O le ulaula tapaa atonu o le masani masani leaga. E le gata i lea, e toʻatele e amata ulaula i le amataga o le talavou. Ae nai lo le taimi mai se masaniga leaga e tatau ona teena, i lalo o faʻamaoniga a le fomaʻi poʻo isi mafuaaga. Ona e mafaufau lea pe o le a le mea e tupu i le tino, pe a e le toe ulaula, e mafai ona e afaina oe lava pe afai e te le toe ulaula?
O le a le mea e tupu i le tino pe a uma lau ulaula?
I totonu o le tino o se tagata ua le toe ulaula, e vave ona amata, ae le gata i le lelei. Seʻio tatou vaai po o le a le mea tonu na tupu.
O le pipii faaletino i le nicotine e masani ona faia i le vaiaso muamua. I le taimi lea, o le aofaʻi o le carbon monoxide i le toto e faʻaititia, o le epithelium o le gastrointestinal tract recoves, o le toto e tafe atu i le mama ma le fatu e faateleina, ma faʻaleleia le galuega eleʻele. O aʻafiaga e aʻafia ai le gasea, vavao, tale, lagona o se paʻu i le faai, o le paʻu vevela, pala, fasi pimples e mafai. O le lagona masani o le tofo ua toe faʻaleleia, e ui lava e na o mea e gaosi ma fualaau suamalie - manogi, meaʻai ulaula, fuluʻi.
I le faaiuga o le vaiaso lona lua, o le bronchi e manua i le vaivai ua toe faʻafoisia, toe faʻafouina tino o le paʻu o le paʻu, faʻaleleia le metabolism, o se seti poʻo le faʻaitiitia o le mamafa, e mafai, o le tino e faʻaitiitia. Atonu ei ai se lagona o vaivaiga ma se maʻi tiga. Faaleleia manaoga.
I le masina lona fitu, o le lagona o le sogisogi ma le tofo, o le tale e toetoe lava a mou atu. Mo le sefulutasi masina, ua toe faʻaleleia mama, i le taimi nei e mafai ona faʻaaogaina aʻoaʻoga mamafa, taʻavale ma savavali.
O le a le tele o le tino na toe faʻaleleia pe a uma le ulaula?
O le faʻamamaina o le tino pe a uma le ulaula e manaʻomia ai se taimi uumi. O le tele o le mama o le a toe foi i le tulaga muamua i le masina, i le ono masina, o faafitauli i le manava manava, ma i le tausaga o le a faʻaitiitia le lamatiaga o le fatu ma vascular o maʻi. Ae o le atoaga o le toe faʻaleleia o le tino pe a uma le ulaula e mafai ona na o le sefulu tausaga. Ma, o le matafaioi tele o le taʻalo i le tele o taimi e ulaula ai. O le umi e te i ai, i le avea ai o se tagata ulaula, o le umi o le a toe maua ai le tino ma o le a sili atu ona faigata ile taulimaina o masaniga leaga.
E faʻapefea ona faʻamamā le tino pe a uma ona ulaula?
E faʻapefea pe a uma ona toe faʻafoʻisia le tino ma pe o le a le tele o le taimi e faʻamamā ai, ua tatou vaʻaia nei. O le mea moni, e toʻatele e fefefe i aʻafiaga, o ai e manaʻo i faafitauli ma le paʻu, fefe lima ma le faʻavalea? Ae afai e le mafai ona e faʻamaʻaʻese uma aʻafiaga o le tuʻuina atu, ona faʻaititia faʻaitiitia ai. O le a le mea e tatau ona faia e toe faʻafoʻi ai le tino pe a uma ona ulaula?
- Faʻaleleia au meaʻai, oe manaʻomia vitamini. O le mea lea, ai fualaau fou, fuālaʻau fou ma fualaau. Aloaia multivitamins, aua o le ulaula umi (o le gaioiga o le nicotine) faʻamafunaina vitamini C ma B vitamini.
- O le tino la nei le maua le vitamini A ma le beta-carotene, aua o nei mea e manaʻomia e toe faʻafoʻi ai le bronchi ma le mama. Ma ia faatelevave
lenei faiga, e tatau ona e fesoasoani i le tino e aveese ni mea leaga. Ina ia faia lenei mea, ave le broths oregano poʻo le violet tricolor. Spoon se teaspoon o se laau mamago ma se ipu vai vevela ma inu e pei o le lauti. - O faʻatau o polotini ma amino acids e manaʻomia foi ona faʻatumu, o lea la e tatau ona onā se ipu susu (gaʻo lelei) i taeao uma.
- Ina ia toe maua le malosi faaletino, ia e savali i le ea fou i taimi uma. Ma a oʻo ina amata le tulaga o le mama, alu i totonu mo taʻaloga. E lelei le amata asiasi i le vaitaele - aau ma toe faʻaleleia le faʻaoga ma totoga o le a fesoasoani, ma o le pepa e toe foi mai.