Le mafaufau e uiga i le mea e fai pe afai e afaina tamaʻi vae, e le masani ona togafitia le maʻi o le ulu pe, mo se faataitaiga, toothache. O le mea lea, pe a feagai ma se faʻafitauli, e lagona e tagata le leai o se fesoasoani.
Aisea e tiga ai vae o tamai povi?
O se mea e fai ma vae tigaina atonu e mafua ona o mafuaaga eseese. E talitonuina o le i ai o foliga vaaia le lelei o:
- masani pe tasi taimi le malosi tele;
- myositis ;
- faʻamaʻi o le tuila;
- mamafa tele;
- cardiovascular pathologies;
- fibromyalgia;
- gasegase o neura lautele;
- faʻasolosolo ;
- myopathy;
- faʻaleagaina ma le faʻaaogaina o masini i maso.
O le a se mea e tatau ona ou faia pe afai o tamaʻi o oʻu vae e tiga tele?
Afai o le le faʻavauvau e le mafai ona e malolo ma e le alu ese mo ni nai vaiaso, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se tagata tomai faapitoa. O le mea muamua e tatau ona e faia o le suʻeina lea o mea e tiga ai tamaʻi o ou vae. O se suʻesuʻega auiliili e mafai ona fesoasoani i lenei. O le tele o suʻesuʻega o le a vavaeeseina nisi mafuaaga sili atu.
A maeʻa ona tuʻuina atu le faʻamautinoaga, e faʻamaonia togafitiga. I le avea ai o se tulafono, o togafitiga e aofia ai le faʻaaogaina o paluma ma kulimi faapitoa lea e aumaia ai le masani o le vascular tone.
O le isi mea e mafai ona e faia i le tiga i le itu tauagavale po o le vae taumatau o le tamai povi:
E faʻaaoga tele totini pepe e faʻamalosi ai le faafitauli. - E matua manaʻomia lava le lafoaia masani o seevae i le maualuga o se mulivae.
- Aua nei faʻalavelave i masini vaevaega fomai.
- Faʻaalu le taimi mo faigamalaga masani.
- Faaaoga mo le tiga i le tamai povi e sasaa ma faatusatusa le vai.
- Afai i le galuega e tatau ona e nofo mo se taimi umi, ia e faatulaga se taimi e te faia ai se taʻaloga puupuu.
- Faʻamanatu lau mea taumafa ma faʻaopopo meaʻai o loʻo i ai le vaitamini E.
- Fesoasoani e faʻaleleia le taele i luga o laau.