Faatasi ai ma faafitauli eseese o le vae, e masani ona feagai tagata ma taimi uma. I luga o le tulaga o vae e mafai ona aafia ai le tino faaletino, seevae le lelei, gaʻo, faateleina le mamafa. O le tiga i le vae e taʻu mai ai le tele o togafitiga faʻaleaga. Ae ui i lea, i le faaopoopo atu i le mea moni e faapea o le maʻi e talanoa e uiga i le faaleagaina o vae, e mafai lava ona faailogaina se malaise lautele o le tino. O le mafuaaga lena o le sailia o mafuaaga o le tiga o le muamua ma sili ona taua i luga o le auala e aveesea ai le tiga.
Faʻaiʻuga o tiga i vae ao savali
Afai ei ai ni lagona tiga e le o faʻalavelaveina ai isi faʻamalositino, o lona uiga o lenei tulaga o loʻo taʻu mai ai le le lava o le calcium, poʻo le atinaʻe o le osteoporosis senile. E le gata i lea, o se maʻi faapena e mafai ona tutupu i le taimi lava e tasi ma le mumu o le ponaivi o meaʻai, lea e mafai ona mafua ai le afaina o vae i le lumanaʻi.
Mafaufau i le tele o mea e mafua ai le tiga i le vae pe a savali. Ae ui i lea, o le mafuaaga sili ona taatele o manua nei:
- tuʻimomomoʻa - faʻatoʻilaloina ona o se paʻu lemu, ma le fulafula o le vae ma le faia o se hematoma;
- vavaega o ligaments ma o latou faʻaopoopoga, o ona uiga o tiga, fula ma le afaina;
- otaota , fusi, faʻaalia e faatapulaa le gaoioi.
Paʻa i le pito i luga o le vae
O le localization i lenei vaega o le vae ua faʻamatalaina e ala i le faʻaleagaina e pei o le taʻaloga o le taʻavale. E atiina ae ona o le faateleina o le mamafa i luga o sooga pe a sii i luga poʻo le mamafa o mamafa. E masani lava o lenei tulaga o fitafita o loʻo popole i uluai vaiaso o auaunaga.
Paʻa i le siitia o le vae
Faatasi ai ma le fasia laau toto, o le fascia ua faalautele ma faaleagaina, ua faamoemoe e auai i le calcaneus ma metatarsals. O le mea lea, pe a afaina pe manua, e i ai le le mautonu i le maualuga. O le faʻavaeina o se gasegase e tupu i lalo o le faatosinaga o ia mea taua:
- vae laugatasi ;
- mamafa tele;
- galuega e aofia ai se tulaga umi.
Paʻu i le vae i lalo o tamatamailima
Paʻu o loʻo paʻu i totonu o lenei eria i luma o alofilima alofilima. Ma o le mamafa mamafa o loʻo i luga o puipui.
I se tino maloloina, o se vaega tele o le mamafa e mafai ona iloa e le lima matua, ae o se vae laugatasi, o le lua ma le tolu tamatamailima e matua mamafa lava. O se taunuuga, o tagata maʻi e iai se lisi o maʻi:
- tiga i lalo o le lima matua, o loʻo sosolo i le vaega atoa o le vae;
- faateleina le le mautonu i le tapunipuni-seevae;
- faʻavaeina o sana (fuga o le paʻu) i luga o vae.