O ē e umia potu laiti e tasi-potumoe atonu o loʻo feagai ma le faʻafitauli o le leai o se avanoa. E sili atu ona mataʻituina lenei tulaga pe a nonofo se aiga ma se tama tama po o se tama ua leva lona tama i totonu o le fale. I le tulaga o le leai o se avanoa, e fautuaina ai tagata mamanu e faʻavasega se nofoaga moe i le umukuka. O lenei mea o le a maua ai e le aiga se nofoaga faaopoopo e momoe ai, o lea o le a leai se faʻafitauli mo le taunuu mai o malo poʻo le taunuu mai o aiga.
Pau le fesili e tulaʻi mai: pe mafai ona ou moe i le umukuka? Ona o foliga vaaia o lenei potu, ua manino lava o le taoto i le moega ao lei oo i le 12 i le afiafi e le mafai ona tupu, ao amata ona asiasi atu tagata o le aiga i le umukuka i le taeao ma mai lenei faalavelave o le a le mafai ona tusia. O le mea lea, o se mea moe i totonu o se umukuka laitiiti e tatau ona faʻaaoga sei vagana ai le faʻamoemoe o le "faʻaaluina o le po" ma ia saunia mo le mea moni e ala i le fafaguina o le taeao i le faʻatupulaia o le aiga atoa.
Manatu mo le faia o se moega i le umukuka
Pe a tuʻuina se isi nofoaga moe, e mafai ona e faʻaogaina mea nei:
- Nofoaga fafie i le umukuka . I le aoauli, o lenei fasi meafale o le a faʻaaoga nai lo se nofoa, ma i le po o le a avea ma se moega . Filifili se nofoa faʻataʻavalevale ma se maʻi faʻapitoa. Ina ia fafagu pe a le matamata i fata ma ipu ma se pesini, tatala le nofoa o loo faasaga i le faamalama.
- Se tamai tamaʻi sofa i le umukuka . Mo lenei meafale e te manaʻomia avanoa, aua e tele se avanoa. E fautuaina e filifili meaafale e aunoa ma ni aluga faaopoopo, e pei ona latou, o se tulafono, leai se mea e tuu i le umukuka. O le fata i totonu e aoga foi. E mafai ona tuʻuina moega ma palanikeke.
- Tafa o le pito i luga i le umukuka . Se mea e masani ona masani ai meafale mo le umukuka. E le manaʻomia le tele o avanoa, e fetaui lelei i totonu o sina potu. Pau lava le mea e tatau ona e mafaufauina o le nofoaga mo le laulau. A tuʻuina le tulimanu, ona tuʻuina lea o le pito i luga o le laulau, o lea e manaʻomia ai ona tuʻu i se isi mea.
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I le faaopoopo atu i nei filifiliga, o loʻo i ai isi, e le lauiloa. O lea i totonu o le umukuka e mafai ona e tuʻuina se moega gaogao pe faatulaga se mea e faʻaoga ai totonu mo le moe.