A iai se mea e afaina ai, ua matou sauni e fai se mea, toe foʻi i le masani i le vave e mafai ai: inu se pulu, sachet, teuteu, faʻapipiʻi ma faʻafefeteina se vaega o meaola.
O le lisi o fualaau faʻapitoa e mafai ona faʻaauau mo se taimi umi. Ma lalo o le a matou taʻu atu ia oe nisi o auala e sili ona lelei ma faigofie e foia ai le tiga. O le a manaʻomia, e aoga tele ia i matou i le lumanaʻi lata mai, ae o le mea tonu ia manatuaina. Masalo, i lenei lisi, o loʻo i ai se auala sili ona matagofie!
1. Togafitiga ma faletupe
O le metotia tuai "tamamatua" e fesoasoani i le faateleina o le toto, ma e fesoasoani lea e faaitiitia ai le tiga o le tiga.
2. I le osteoarthritis ma le gasegase oona
Ae e te leʻi aveina Ibuprofen, 'ai se fasi falala. O le aʻa e iai ni mea e puipuia ai le ita ma fesoasoani e faʻaititia le gaosiga o cytokines.
3. Mo sina afi mu
Faʻapipiʻi faʻafuasei le vevela? Tesema e sau e laveai. Lubricate i se mu, ma o le a oʻo mai le toomaga toetoe o le taimi lava lena. O le mea o le fua o le sinapi e aveese le vevela. Ma ia puipuia le faʻaalia o le maʻila, masani aʻo lei toe faʻaleleia, faʻamalu le mu i le meli.
4. Mo le tiga i tulivae
O le taina o le sooga vae e faia faatasi ma le fesoasoani o faʻamaumauga faapitoa. E pipii i luga o maso, ma e mafai ona malolo. O se taunuuga, o le tiga e faaitiitia.
5. Faʻasalalau ma tipi
O se mea faʻapipiʻi pe pipii i le paʻu o se fasi vaega o le a faigofie lava i le fesoasoani a se paʻu e faia mai le suasami ma le vai. Lubricate le nofoaga o le manuʻa, ma a maeʻa ni nai minute o le a tupu mai fafo le mea mai fafo.
6. Faatasi ma le stomatitis ma le tiga tiga
E fesoasoani lelei le faʻamamaina mai le "Maalox" ma le "Benadryl" a fanau, e fefiloi i le tutusa tutusa.
7. Faanatinati
Fufulu lou tamatamailima, togi i totonu o se fagu ma masima ma liki. Ma o le faoa faamalosi e le faʻaleagaina i le po, aʻo leʻi alu e moe e mafai ona liligi sina masima i totonu o totini.
8. Pe a tiga le nifo poto
Faatasi ai ma lenei faafitauli, o le lauti ma cloves, o se laau o le kinnamon, o ni fasi falaoamata o le togafiti ma le meli e lelei atoatoa. Faʻaopopo meaʻai e tofo ma togafitia mo le soifua maloloina.
9. Afai e afaina taliga mai taliga
Ina ia puipuia le nofoaga o le poloka mai le vevela, ao le i uuina ia tautaliga, solo le schwenze i le pelo o le penisini.
10. Ma le tiga i le taliga
Faʻapipiʻi lelei - mai le riki. O le afa o le pulufana e tatau ona afifi i totonu o se ie susu ma tuu i luga o le taliga. Faʻamama le afifi i se sikafu mafanafana.
11. Ma le tiga o le fatafata i le taimi o le lactation
O laʻau laʻau Cabbage e fesoasoani e faʻasaʻo ai le tiga ma le faʻanoanoa. Ae naʻo le faʻaogaina o nei mea e fautuaina vave ao leʻi oʻo i le iuga o le susu.
12. Faʻasolosolo
O vine vine ua faamaonia i le gin. Ina ia saunia se vailaʻau, e te manaʻomia se ipu uaina ma le ¾ ipu o gin. O fualaau mamago e tatau ona sasaaina i totonu o se pesini, sasaa le ava malosi, ufiufi i le gau ma alu mo ni nai vaiaso. A faʻapipiʻi uma le vai, e tatau ona liligiina vine i totonu o se ipu fagu e ufiufi i se tapuni. I le tiga ua pasia, aso uma mo le 4 i le 6 vaiaso e tatau ona e 'ai 9 vine.
13. Fao fao
O le faafitauli o le a mafai ona fofo pe a fai e te umiaina se tamailima maʻi ile vai masima mo le 20 minute. O le fao pe a uma le faʻagasologa o le a faamaluluina ma e le faigata ona vavae ese le tulimanu. I le faaiuga, aua neʻi galo le togafitia o le manua i le hydrogen peroxyide.
14. Ma le tiga tiga
O lagona le lelei e mou ese atu pe afai e te veleina se uila. Ae peitaʻi, pe a mavae lena, o se tofo faapitoa ma le sogisogi e tu mai i le gutu, ae sili atu ona manino nai lo le tiga.
15. Ma le ulu o le ulu, le mautonu
Tau lava o le mimiti i luga o le penitala ma o le a alu uma!
16. Faʻatau ma le faʻafefe
Faʻaalia le potuaoga - o loʻo faʻaaogaina le malala. O le tagata e faʻaleleia meaʻai o le a aʻafia ai toxins i le manava, ma o le a faʻaleleia le soifua manuia.
17. Faʻasalaga o lapisi ma pi
Faaaoga se tipi o le pulu i le nofoaga tiga. O fua o le a vave ona faʻamalolo le tiga ma puipuia le foliga mai o le fula.
18. Faatasi ai ma le le mautonu o vae syndrome
Ina ia foia lenei faafitauli, tuu se fasi fasimoli i ou vae. E leai se tasi e mafai ona faʻamalamalama saʻo pe aisea, ae e aoga!