O afea e mafai ai ona ou avatu i laʻu pepe se ate?

I le ono i le fitu masina, o le tele o pepe ua saunia e faamasani ma meaai matutua. O le mea moni, o taumafa faʻaopoopo e filifilia ma le faaeteete, ma o le togafitiga faʻapitoa e faʻataunuʻuina. A masani ona masani le paluga i fualaau faisua , fualaau aina ma aano o manufasi, e tele tina e le mautonu i le fesili pe o le a le taimi e mafai ai ona avatu le pepe i le ate. O le tau aoga o lenei oloa-oloa e le mafai ona faʻamaonia. O le aoga sili o le ate o lona malosi lea e faʻamalosia ai le puipuiga, e pei ona masani ai ona faʻaaogaina meaai e fesoasoani e faʻaleleia ai le maualuga o le hemoglobin i le toto. Ma o lenei, i le isi itu, e fesoasoani i le tino e tau faasaga i faʻamaʻi pipisi ma faʻamaʻi.

Vaitaimi taʻavale

O se manatu lautele e uiga i le matua e mafai ona tuuina atu i le ate i tamaiti e le oi ai. O nisi tamaiti tamaiti e talitonu e ono tausaga le matua o lenei oloa o le a matua gauai atoatoa i le tino o le tamaititi. O isi e talitonu e tatau ona faʻatali seʻia oʻo ina malosi atili le gastrointestinal tract, faʻaaogaina i meaʻai matutua, ma fautuaina e te ulu i le ate e le muamua atu i le valu masina. O loʻo i ai foi se vaega o fomaʻi o loʻo mautinoa o le ate o se oloa, o le aʻafiaga faʻaleagaina mai le faʻaaogaina e sili atu nai lo faamanuiaga. O latou manatu e faavae i luga o le mea moni e faapea o lenei okeni i le tino e faia le galuega o se faamama, ma o le tina na te faatauina le ate e le mafai ona iloa le mea o loʻo fafagaina e le manu.

Tulafono Faʻatau

Afai e leai sau fesili pe ono maua se tamaitiiti e tasi le tausaga le palu, moa ma le lapiti ma ua e faia se faaiuga, e tatau ona e iloa le tele o tulafono e faatatau i le sauniuniga o lenei oloa. Muamua, o le filifiliga sili ona taliaina o le veal (poʻo le pīpī) ate. E faʻamalūlūina ma e faʻavaivaia, e le pei o le moa. Lona lua, ao le i taumafaina, e tatau ona kuka le oloa, ona fufulu lea i nisi taimi e ala i se sieve (e mafai ona e faʻaaogaina se mea e teu ai manu). E le o pepe uma e pei o le tofo faapitoa o lenei oloa, o lea ua fautuaina ai e faaopoopo le ate i le falaoamata po o le fualaau faisua. Afai e leai sou taimi e sauniuni ai le ate, e mafai ona e faʻaaogaina palu pateta ua saunia.