O suʻesuʻega faʻaonapo nei e faʻaalia ai o le aau o se tomai lea e tatau ona lelei aʻo lei savali. I le taimi muamua, o le fausiaina e mafua ai lagona lelei i tamaiti, faʻamalosi ai a latou masini masi, tino faʻalalōlōina, masini cardiovascular. E le gata i lea, o le vave ona aau mo pepe faatoa fananau mai e aoga i le faatupuina o le faagasologa o gataifale, faamalosia ai le popole o tamaiti, faaleleia le fiaai, tumau ma moe.
Sailiga muamua: mo ma le tetee
I le maʻitaga, o se tina talavou, i le faitauina o mekasini, forums, ua ia tuuina mai o ia lava ma se teineitiiti o aau i le vaitaele. Ae ui i lea, o le faʻaalia o le pala, ma le puipuia ma le pala, e mafua ai ona tatou faʻaeteete atili i le finauga mo ma faasaga i le susu. E faʻaaoga lenei mea e tusa lava pe o le uluai malaga i le vai, aua o le muamua aau i le vaitaele mo tamaiti laiti i le leai o se malamalama tatau e mafai ona oʻo atu i le atuatuvale moni mo le malepelepe, ma mo ona matua - sili atu.
O le mea moni o aʻoaʻoga i le aau mo pepe fou faatoa fananau mai ma tamaiti laiti e le gata ina afaina, ae e aoga tele, ua uma ona taʻua i luga. O tamaiti e vave atiina ae ma i tulaga o mafaufauga. Aua nei galo e uiga i le aafiaga o le faigata.
E tatau ona maitauina e le o se mea fou lenei, aua o le auala o le aoaoina o pepe e aau, e oo lava io tatou latina na atiae pe tusa ma le tolusefulu tausaga talu ai. Talu mai lena taimi, ua faaleleia, suiga, ae o le lelei ma le lelei e tumau pea e le suia.
O le taʻaloga o se togafitiga faʻapitoa mo tamaiti o loʻo i ai ni faʻafitauli i le soifua maloloina, ae o na pepe e na o le aau pe a uma ona maua le faatagaga mai le fomaʻi.
Vaavaʻai i le faletaele
O le masina muamua ma le afa o le a sili atu ona faigofie le faʻatulagaina o le fagogota mo pepe i le fale i totonu o le faletaele, aua o le masaniga masani e le sili atu i le sefulu i le sefululima minute, ma o le auala i le vaitaele e umi se taimi. E le gata i lea, o le auai i le vaitaele ma le pepe, pe a le atoatoa le malosi o le umbilicus, e matua lamatia lava. E fautuaina e amata aʻoga ao leʻi oʻo i le tolu masina, ona o le faʻagasolo malie o le faʻaaoga. I le manava, na lagona ai e le pepe le mafanafana i vai inu, o lea o le a avea ai se vai ma se suamalie manaia ia te ia. Ma a mavae le tolu masina, o le faatofuina i le vai o le a avea o se mea fou ma e le o iloa.
E tatau ona taulimaina pepe faatoa fananau mai pe a tumu o ia, i agaga lelei, moe. Muamua e tatau ona e faia ia te ia se masini, taaalo, ona sosolo malie lea i totonu o le vai mo le vevela. E tusa lava pe oe matamata i le fiaselau o vitio aʻoga, faitau ia faaputuga o tusitusiga faʻapitoa, e sili atu le lelei o le taʻele mo le taimi muamua ma le liʻo , lea o le a le mafai ai e le pepe ona paʻu i lalo o le vai. I le aluga o taimi, a oʻo ina malosi ma fetuunai le tama, e mafai ona e aau e aunoa ma se liʻo. Manatua, o le sini o le faʻaleleia o le soifua maloloina, ae le o le faʻatuina o faamaumauga, e oo lava i pepe.
Ava i le vaitaele
Afai e te le faʻamaoni i lou lava malamalama, pe afai o le baths ua fai si laʻititi mo vasega, ua oʻo i le taimi e faʻaoga ai i tagata tomai faapitoa e aʻoaʻo le aau i vaitaele. O iinei, o le pepe o le a faʻalauiloaina i masini faʻalauteleina, o mataupu faavae o taʻaloga a tamaiti ma le malosi, faʻapea foʻi ma faʻavae o le aau. Faatasi ai ma tagata tomai faapitoa, o le ae le popole i le saogalemu o pulufana, ma le taʻele mo se tamaititi o le a liua e avea ma se taimi fiafia.
O le taʻaloga o se fiafiaga faʻatasi ma penefiti soifua maloloina. A maeʻa sina taimi o le a e maofa i le vave ma le lelei o lau tamaʻi aau aau. E mafai i le aso nei ona pala i lima o se tagata tomai faapitoa i le vaitaele - o le manumalo lea i le lumanaʻi!