O le fefe o se uiga masani masani o le tino i fualaau i fafo, o mea faaletino ma faalelagona. O nisi taimi ei ai tulaga e masani ai ona avea le phobia masani ma mea e fefefe ai . O le uiga o lenei mea o se setete lea e le mafai ai e se tagata ona tali atu mo ana mea e fai, ma e mafai ona aofia uma ai le motu o tagata ma le tagata e toatasi.
Mafuaʻaga o le fefefe
Mo tagata taʻitoʻatasi, o lenei tulaga e mafai ona mafua ona o tulaga eseese uma. E tele mafuaʻaga e mafai ona mafua ai se osofaʻiga faʻafefe:
- ogaoga faigata;
- lagona le fiafia tele;
- leotele leo lemu;
- malamalama e leʻi mafaufauina;
- faʻasesega o tagata;
- ave vailaʻau,
- leaga masani;
- malosi malosi faaletino, ma isi.
O osofaiga o le atuatuvale fefe e le tulai mai e pei o lena, ae na o se taunuuga o le faaumiumi i totonu o se tulaga atuatuvale. I lenei tulaga, o le tagata e tali vave atu i soʻo se fua mai i le itu. I le faaiuga, o nei mea uma e mafai ona atiaʻe e avea ma se neurosis, faʻavaivai ma le atuatuvale, lea, i le isi itu, o le a iu lava ina taʻitaʻia ai le fefe. O le tulaga lamatia foi o le iloa muamua pe a le mafai ona osofaia se fefefe fefe, ona e mafai ona tupu lenei mea i soo se taimi.
Faailoga o le fefefe fefe
Iloiloina le oʻo mai o se osofaʻiga o le fefefe fefe e mafai ona i luga o lagona le lelei faaletino ma faalelagona. O le tino, e mafai e se tasi ona lagona le tiga i le manava, susu, faʻalauteleina le palupitations, faʻalauteleina le manava, le mautonu, faʻavevesi ma le faʻalavelaveina o vaega o le tino, leisa ma le vevela tele. O le mafaufau, e lagona e se tagata le fefe i le oti, pa'ū, gau, ma isi. O le faʻaleagaina o le fefefe fefe i le tele o tagata e sau faatasi ma se lagona o le leai o se uiga o le mea o loʻo tupu. I totonu o lenei setete, e alalaga tagata, ole atu mo se fesoasoani, faanatinati, o nisi e malolo, fefe, faʻanofo. O le tele lava o osofaʻiga faʻafuaseʻi eo mai faatasi ma se lagona o le le toʻa i le fatu.
E faʻafefea ona faatea ese le fefe?
Togafitiga o faʻalavelave faʻalavelave faʻafefesoʻotaʻi ma se neurologist. E tofu le tagata ma lenei faafitauli e faʻaalia i auala eseese. Mo se faʻataʻitaʻiga, i totonu o se tasi e iloa ese, ma i le isi - i le foliga o le atuatuvale poʻo isi faʻamaʻi. Togafitiga o se osofaʻiga faʻafefe amata i le faʻamatalaga o le faafitauli moni ma naʻo le taimi lava lea e faʻaaogaina uma ai le 'au i le ala sao.
E iai foʻi auala faʻapitoa, pe faʻafefea ona faʻaitiitia pe faʻaitiitia le osofaʻiga o osofaiga faʻalavelave . O le lauiloa tele i lenei tulaga e faʻafiafiaina i le manava, lea e mafai ai e oe ona faʻavave vave ma ausia le filemu o le mafaufau. I le taimi o se osofaiga faʻafefe, e tatau ona e faia ni gaioiga loloto ma le le mautonu, ae o le faimalaga e tatau ona 2 taimi le umi nai lo le faʻamaʻaina. E taua tele le manava i le manava. Ina ia faʻatino lelei lenei mea, e fautuaina e faʻaaoga le pusa ma sili atu i mea uma, pe a fai o le pepa. Faʻalavelave oso
E le gata i lea, o togafitiga faʻasolopito e fautuaina ai foi le faʻaaogaina o infusions ma teas, lea ua saunia i luga o le faʻavae o laʻau e maua ai se lagona faʻavaivai, mo se faʻataʻitaʻiga, e faʻaumatia ai le fefefe fefe:
- Melisa . Ina ia faia le fusi, ia ave le 10 g o lau vevela ma sasaa le 0.5 lita o vai inu. Ina ia faʻasolosolo se vaiinu e tatau ai ile 2 itula. Talia mo le 2/3 tbsp. 3 taimi i le aso.
- Pepalama . Mo lenei filifiliga, ave 2 tbsp. sipuni o le mint, vaevae i le 1 tbsp. fufulu suavai ma tuu e faʻaaoga mo le 2.5 itula. E manaʻomia lou faʻaaogaina o lenei fulu mo le 1 tbsp. 3 taimi i le aso.