E le manaʻomia e togafitiga talavou le umi o togafitiga o le vevela, ma o lea e mafai ai ona kuka i auala eseese: ia kuka , tao tao, kuka poʻo le kuka seia kukaina i le umukuka fesoasoani, e pei o se masini mumu, agalelei ma taimi faʻatautaia. I totonu o recipes, matou te faʻasoa atu nei i le tele o auala e kukaina ai le sana e faʻaaoga ai microwave, ina ia mafai ai ona e iloa le faigofie ma le saoasaoa o lenei auala e kuka ai.
E faʻafefea ona kuka le sana i totonu o se ogaumu vevela?
E mafai ona taoina 'au i le' auʻau atoa ma laulaau i totonu ole microwave. I lenei tulaga, o laulaau o le a avea ma paʻu o le susu, faafetai i le fatuina o fatu, ma o le pulu lava ia e le gauai atu i le tele o vai, e pei ona tupu i le taimi o kuka i luga o le ogaumu.
Aʻo leʻi kukaina le sana i totonu o se microwave e aunoa ma se vai, e tatau ona vavae ese le paʻu mai le tele o le laʻau mai luga, o laulaʻau vevela e tatau ona aveeseina, ae e mafai ona tuʻuina le lanu ma le lanumeamata. Faʻalafola le 3-4 kulupu i luga o soʻo se kuka kuka talafeagai i totonu o le umu masini umukuka ina ia aua nei paʻi le tasi i le isi. Faafetai i le aso mulimuli i le sauniuniga o le vevela, o le a tufatufaina atu i luga o masini eletise ma o fatu uma e kuka. Tuu ipu i totonu o le microwave, filifili le malosi maualuga ma seti le taimi mo le 5 minute. I le ogatotonu o le kuka, liliu le sana i le isi itu. O le kulini i totonu o se masini eletise e kuka mo le 5 minute e tumau pea le vevela ma vaivai, ae afai e mausali fatu, ona kuka lea o le ulu mo se isi minute.
Maʻa i le microwave i totonu o le afifi
E talitutusa lava ma le faʻaaogaina o le paina o le sana e mafai ona maua i se pusa faʻafefiloi, lea o le a taofiofia ai ma faʻafefete le susu i taliga i le taimi o le kuka. Seti le maualuga o le eletise o le microwave oven i le 800W. Otioti le kapisi i fasi pepa ma tuu i totonu o se taga mo le taoina, faʻapipiʻi i se palota faapitoa i itu uma e lua. Seti le taimi e kuka ai i le 10 minute, ma i le ogatotonu o le kuka, faʻafefiloi ulu i le taga ina ia tunu uma fatu.
Maʻa i le microwave - fua
E mafai foi ona kukaina se sana mama i lalo o se ata vevela ma sina vai, mo lenei pulu, e aunoa ma ni laulaau ma laulaau, tuu i luga o se ipu, ufiufi i se vaega o meaʻai po o le tapuni, lea e talafeagai mo le faaaogaina i luga o le microwave. Aʻo leʻi tuʻuina i totonu o le microwave, e mafai foi ona faʻaopoopo pe faʻaaogaina sana sana. Faʻasalalau mai le mea moni e 2 i le 4 minute e faʻapipiʻi ai siaki taʻitasi, seti le taimi o le masini faʻatulaga i le maualuga mana. A uma ona aveese le sana mai le masini, tuu i lalo o le ata mo se isi minute, ona ave lea ma ave le faataitaiga.
Kene i totonu o le vai i totonu o se ogaumu vevela
Afai na e faʻatauina ni tuai tuai pe na o le faʻaaogaina foi o sana i le taimi tuai, ia faʻaaogaina lenei tekonolosi kuka. I totonu o lona fausaga, e kuka ai le fala oona i ipu mama ua faatumulia i vai. O le kuka e pe a ma le 40 minute i le mana o le 800 watts. I le taimi atoa o le kuka, ia mautinoa o le vai e le vevela ma o le ufiufi e masani ona ufiufi ai, ma o le mea lea, pe a tatau ai, sasaa vai inu i totonu o ipu. A uma le kuka ona tuu le sana i totonu o le vai mo le 10 minute, ona ave lea, faʻafeiloaʻi mago ma faʻafefeteina i le suauu ma le masima aʻo le i tuʻuina atu. Afai e manaʻomia, e mafai ona fufuluina le sisi ua uma ona fai, faʻafefete i le sua o le lime pe sasaa foʻi i lau sauʻai e sili ona e fiafia i ai, ona toe tuʻuina lea i totonu o le microwave mo le isi afa minute, ina ia mafai ai e le filifiliga filifilia ona faʻaaogaina le pusa.