Faatasi ai ma faamai masani o le gastrointestinal tract, o le faaleagaina o le manava e le o le nofoaga mulimuli lea, o le togafitiga e faia e le gata i fualaau oona e ofoina mai e fomaʻi aloaia, ae faapena foi ma togafitiga faa-tagata.
Mafuaaga o le faamai
O mafuaaga sili ona taatele o le afaina o le manava e aofia ai foliga vaaia o le le atoatoa i le va o mea puipuia o le totoga ma le malosi o faatosinaga o le siosiomaga. E mafai ona tuʻuina atu mai fafo, o se taunuuga o manuaga, gaioiga, faʻalavelave ma le atuatuvale, tagofia o vailaʻau, gasegase, malulu ma vevela, ma isi, ma ona o suiga i totonu lea e tupu i totonu o le tino ona o faʻamaʻi faʻamaʻi.
O nisi metotia o togafitiga
Faatasi ai ma le tele o metotia mo le togafitiga o le gaogao gaogao e mafai ona faailoaina ia mea e masani ona faʻaaoga ma amanaʻia o se tasi o mea sili ona aoga. Faatasi ai ma auala masani:
- ofe o le maile ma le pala o le manava e masani lava ona faʻaaoga. E masani ona ia masani ona e aveesea le mucosal ma le atuatuvale, lea e foliga mai o loo i ai i se tulaga faapea, fesoasoani e faapaleniina le gaioiga o le vaega o meaʻai ma maua ai se malosiaga malosi i le tino;
- e leai se aoga tele e faʻafefe ai lenei faʻamaʻi ua aloaia le faʻaaogaina o fuālaʻau manogi eseese, aemaise lava, talitonu o le togafitiga o le talepeina o le manava ma le suckthorn suauʻu e aoga tele. E talitonuina o le a faʻaleleia pe afai, faʻapena foʻi ma le suauʻu olive, e faʻaaoga foʻi le suāuu olive. O vaega uma e lua e ave i le tutusa, fefiloi, mausali mo aso e tolu, ona ave ai lea mo le lua vaiaso i luga o se manava gaogao ao lei faia le taeao.
Ae ui i lea, o le taliaina e mafai ona faalagolago i luga o le maualuga o le maʻi, o le mea lea, ao lei amata ona e inu vailaʻau, e aoga le feutagai ma se fomaʻi togafitiga.