I le lalolagi i ona po nei, e ono le toe manatua e tagata le aoga o gaʻo manu, lea na faʻaaogaina i aso anamua mo togafitiga o faʻamaʻi eseese. O meatotino o le gaʻo gaosi ua manatu e sili ona lautele, talu ai o loʻo aofia ai vitamini , elemene eletise, suauʻu paʻu ma polyunsaturated.
Mea faʻaleagaina ma le faʻasaʻoina o le suka
O le oloa e maua mai i le natura e aunoa ma le faʻaaogaina o soʻo se mea faʻaopopo, o lona uiga o loʻo i ai le tele o mea aoga. O loʻo i ai le faʻamalosi, le faʻamalolo ma le mafanafana. E fesoasoani i le faʻamalosia o puipuiga. O mea tau togafitiga ole gaʻo siʻosiʻo e faʻaaogaina mo le tale, talu ai o loʻo i ai sona malosi malosi faʻafitia. Faʻaaogaina mo le faʻatumuina o mea e paʻu ai pe faʻamalosi.
O le gaʻo gaʻo ei ai sona aafiaga faʻamamaina, fesoasoani i le faʻaumatia o toxins ma toxins. Faʻaaoga mo mumu, manuʻa ma le malulu e faʻafefe ai le tiga, ma faʻavave le faagasologa o le toe faʻaleleia. I aso anamua, o le gaʻo na faʻaaogaina e faʻaumatia ai se vevesi ma le ulu . E aʻafia ai le aafia o lenei oloa i luga o le tino, e fesoasoani ai e faʻafetaia le malosi. O gaʻo gaʻo e mafai ai ona sili atu le galue lelei mo le tino, talu ai o loʻo galue i luga o le tino e avea o se faʻamalolo.
I le faaopoopo atu i mea tau vailaau, e tatau ona iloa ma faʻailogaina le gaʻo gaʻo, ina ia le afaina ai togafitiga faʻatasi ai ma togafitiga faʻaleaganuʻu. O le mea moni, o lenei oloa ua manatu o se tasi o gaʻo sili ona saogalemu. O le faʻamaonia o le le lava o le tagata e le faʻamaonia. Aua nei i ai ni fusi nifo o fafine gaʻo gaʻo, faʻapena foʻi ma tina susu. E le tatau ona tuʻuina atu i ai tamaiti e lalo ifo o le tolu tausaga le gaʻo. Gaʻo faʻasaina i faʻamaʻi ate.