Saina faʻaina - o mealilo o le aganuu ma le faʻaleaganuʻu masani

O vailaʻau faʻaSaina o se auala lauiloa o isi togafitiga. O le faamamafa autu o le faasaʻoina o le paleni malosi. O tausaga uma e sili atu ma sili atu tagata e iloilo le aoga o metotia Saina lea e fesoasoani e taulimaina ai faafitauli eseese.

Tomai FaʻaSaina Saina

O le manatu autu i lenei itu o le talitonuga o mataupu faavae e lua: "Yin" ma le "Yan". O le faʻaaogaina o metotia eseese e faʻavae i luga o la latou paleni. O le filosofia o fomai Saina e aofia ai le faʻaaogaina o elemene e lima: uʻamea, vai, fafie, eleele ma afi. O vaega taʻitasi o loʻo tuʻuina atu e gafa ma vaega faʻapitoa i le tino. Afai o se tasi o elemene e le lelei, ona i ai lea o le toilalo i le isi.

Saina faʻasoifua - acupuncture

O le metotia anamua e faʻavae i luga o le faʻaofiina o nila uʻamea i lalo o le paʻu e aʻafia ai aʻafiaga e fesootaʻi ma le faʻaogaina o totoga ma totonu o le tino. O se tasi o mea sili ona taua o le leai lea o aʻafiaga i itu. Acupuncture, o le faamanuiaga na faʻamaonia e ala i le tele o suʻesuʻega, e fesoasoani e faʻasaʻo le tiga i faʻamaʻi eseese. Fesoasoani i le togafitiga ma faʻamaʻi o le gastrointestinal tract, faʻaogaina le tino, mata, gutu ma maʻi faʻala. O taimi e manaʻomia ai se tagata, ae masani ona latou faʻaaluina le afa itula i luga o le faʻataunuʻu.

Togafitiga e faletupe i togafitiga Saina

Ina ia feagai ma faʻamaʻi eseese, faʻaaoga ipu fagu, lea e tuʻu i luga o vaega mama o le tino. O togafitiga e faʻavae i luga o le talitonuga faʻavae o le setete o le tino o le tagata. Faʻalagolago i uiga taʻitasi o le tino, togafitiga ma apa e mafai ona tumau mai le 5 i le 15 minute. O le siakiina o le bacteria e faʻaleleia ai le malosi o le tino o le tino e faʻamamā ai le tino o mea leaga, faʻaleleia le faʻatinoga o le faʻamalosi totoga. O lenei togafitiga e fesoasoani i faʻamaʻi o le respiratory system, faʻafitauli i le gastrointestinal tract ma le tele o lagona tiga.

FaʻaSaina e le faʻaleagaina togafitiga

Ole togafitiga e le faʻaaogaina e faʻamalo ese ai se faʻamaʻi faapitoa ma e faigata tele, e fesoasoani e faʻaitiitia le faʻaleagaina i totonu o le tino e toe faʻaleleia paleni totonu. O vailaʻau faʻa-Saina e aofia ai itu eseese, mo se faʻataʻitaʻiga, o le phytotherapy e lauiloa. Pe a filifilia ni ipu, e tatau ona manatu o laau e iai uiga o Yin ma Yang . O le fale sili ona lauiloa i togafitiga Saina o le ginseng, lea e tele naua gaoioiga.

FaʻaSaina e le faʻaleagaina faʻasoifua faʻasoifua - gasegase

O le auala e faʻavaeina i luga o le faʻauluina o manatu faʻalauiloa, e oʻo atu ai i le faʻafeiloaʻiga o aʻafiaga bioelectric. Massage e faʻaaoga ai tamatamai lima ma fao. Acupressure fesoasoani e feagai ma tiga ma faaleleia le tafe o le toto, lea e mafai ai ona faateleina le tafe o le okesene ma meaʻai i totoga eseese. Mo le faʻatinoga o le faʻaaogaina o ia ituaiga metotia: tosoina, taʻavale, taʻavale, tulei ma viia.

Fesoasoani massage i faʻamaʻi o sooga, maʻi o le tino, tui, toto maualuga ma faʻafitauli i le tino. E fesoasoani foi e faʻagesegese le faagasologa o le soifua matua. Mo i latou e naunau i auala e faʻaleleia ai le mafaufauga, o fualaau faasaina a Sāmoa o loʻo faʻaalia ai le faʻaaogaina o le malosi, e aafia ai malumalu. O lenei metotia e fesoasoani e taulima ai le mamafa o le mamafa, ma e faʻaaoga foi i faiga faʻavae e faʻaitiitia ai le lamatiaga o manuʻa ma feagai ma lagona tiga.

Saina faʻaSaina mo le mamafa o le mamafa

E tele auala e faʻatatau i le aveesea o le mamafa o le mamafa, lea e ese ai le faʻatulagaina o galuega. O le taʻiala autu o vailaʻau Saina, fesoasoani e aveesea le mamafa o le siʻitia o Qi malosi, lea e faʻamautuina ai le metabolism, faʻaleleia le faʻaogaina o le tino. O vailaʻau faasaina a Sāmoa o loʻo ofoina mai ai le tele o mataupu faavae e fesoasoani e ausia ai taunuuga lelei

1. Faʻaaofia ai oloa o loʻo lisiina i le malosi faanatura Qi: fualaau 'aina, fualaau faisua, fatu fatu atoa ma aano o manufasi.
2. Ola e tusa ai ma fati masani a le tino.
3. O taunuuga lelei e maua mai e le acupuncture, lea e fesoasoani e faʻaitiitia ai le manaʻo. Nofoaga mo le gau o le mamafa i togafitiga Farani: Guan-Yuan, Lau-Gong ma Zu-San-Li.
4. Ina ia faʻamalosia le Qi malosi, e fautuaina e faia ni taʻaloga faapitoa, ma faʻaalu le taimi i fafo.

Mealilo o Saina Saina

Tagata faʻapitoa i lenei itu faʻamautinoa o le mafuaʻaga o soʻo se maʻi e fesoʻotaʻi ma soliga i le paleni malosi. E i ai le tele o mataupu faavae o loʻo faʻavaeina ai faʻatau Saina:

1. I atunuu o Asia, latou te usitai i le mataupu faavae o le gaioiga o le ola, ma e mafai foi ona avea lenei mea o se faatinoga laitiiti. O le faʻamamaina o le tino i vailaʻau Saina e faia faʻatasi ma le fesoasoani o meaʻai talafeagai.
2. E faʻasaina meaʻai faʻatau faleoloa ma e taua le 'ai o meaai fou.
3. O le taua tele o le moe lelei, o lea e tatau ai ona e alu e te moe ma tu saʻo e tusa ai ma le pulega.
4. O vailaʻau Saina e faʻaleleia ai le soifua maloloina lelei, o lea e taua ai le tuʻuina atu o masaniga leaga ma le taua.

Saina Faʻainisinia FaʻaSaina - fualaʻau

O loʻo i ai le tele o tupe e tele a latou gaoioiga. Latou te fesoasoani i le faateleina o le tetee atu o le puipuiga ma le taulimaina o aʻafiaga le lelei o itu eseese o le tino. O fualaau o vailaau faasaina e aofia ai meaʻai ma laau eseese, lea e vaevaeina i ni vaega se tolu: o leoleo, tagata ola ma tagata faʻaumatia. Filifili vaega o togafitiga faʻaleaganuʻu, taulaʻi atu i luga o le mea e manaʻomia.

Laʻau moli mo le mea oona

Meaʻai:

• garlic - 10 lobelu;
• vodka - 500 g.

Sauniuniga:

1. Mo le togafitiga o togafitiga ma le kalaka e faʻavae i luga o vailaʻau Saina, tipi le vailaʻau i luga o se mea e tuʻu ai ma tuʻu ai le mea na tupu i totonu o se pusa tioata.
2. Liligi le vailaka i vodka ma alu mo se vaiaso i se nofoaga malulu ma malulu. A maeʻa le taimi, faʻaaoga le tincture.
3. Ave 30 pata, faʻaalu i le 1 tbsp. se sipuni o vai poo susu.

Faʻailo Faʻi mo le ate ma le toto maualuga

Meaʻai:

• faʻi - 3 vaega;
• paʻu keke tipi mama - 60 g;
• suauu saito - 60 g.

Sauniuniga:

1. Pela bananas, ma tipi i ni vaega.
2. Tuu i totonu o se atigipusa ma faʻaopopo nisi mea.
3. Liligi vai ma kuka i luga o le vevela, mo le afa itula. Ina ia tofo, tuu le suka.
4. A maeʻa le taimi, faʻamalie, vevesi ma vaeluaina i ni vaega tutusa se lua. Inu le paluga 2 taimi i le aso pe a uma meaai.

Faʻafefiloi paluga mo le toto ma le toe faʻafouina

Meaʻai:

• lanu enaena e le o filifilia - 0.5 kilokalama;
• fatu sesame - 250 g;
• walnuts - 250 g.

Sauniuniga:

1. O vailaʻau faʻaSaina e aofia ai le faʻaaogaina o fualaʻau faigofie, ma o lenei fofo e le o se faʻasalaga. Suu le suka i totonu o se fagu, sasaa le vai ma tuu i luga se afi e fai ai se sipuni vaimama.
2. Faʻaopopo fatu fatu ma fatulaʻau. O oloa uma e lua e tatau ona muaʻi faia i se mea e malogo ai.
3. Sue ma tuu i luga o le afi e mafanafana mo ni nai minute.
4. Ave se atigipusa faʻamafaʻailoga ma se lautele lautele ma suauu i le suauʻu manogi. Faʻaliliuina le vevela vevela ma tufatufaina i le pito i lalo e fai ai le pancake.
5. A mama le masini, tipi i ni vaega laiti ma 'ai le 2-3 i le va o meaʻai.