O se laau teuteu teuteu matagofie o le a le gata ina faamatagofie ai le saite, ae o le a maua foi fua lelei ma aoga. O le taaloga a Yagoda e tele le tele o mea aoga ma ua faʻaaogaina i fualaau a tagata mai aso anamua. E taua le iloa e le gata i faʻamanuiaga, ae e uiga foi i le faʻasaʻoina.
Berry berry - mea aoga aoga
Na matauina e tagata i aso anamua o le faʻaaoga lelei o vine e afaina ai le soifua maloloina. Ua mavae le taimi ma ua faamaonia e fomai le tuufaatasia o fua. O le a tatou malamalama i le mea aoga mo se totoga mo se totoga:
- I le tuufaatasiga o loʻo i ai le tele o antioxidants o loʻo tauivi ma faʻamalolo saoloto ma puipuia ai le atinaʻe o faʻamaʻi o le fatu ma toto toto. Faatasi ai ma le faʻaaogaina masani, e mafai ona e faʻamalosiina toto toto ma faʻaitiitia le maualuga o le toto, lea e faʻavaeina ai le faʻavaeina o toto.
- I Saina, e faʻaaogaina le palu e saunia ai elixirs, lea e fesoasoani i tagata mamaʻi vave ona vave faʻaleleia pe a maeʻa maʻi umi.
- O se faʻasologa sili ona lelei mo le atinaʻe o faʻamaʻi mata, talu ai o le tuufaatasiga o loʻo i ai le vitamin A.
- O le faʻaaogaina o le musika mo se fafine o lona mafai lea ona toe faʻafouina le tino, pei o le tele o tamaʻitaʻi ua fefefe i le matua.
- E matua afaina ai le gaioiga o le tino, lea e fesoasoani e foia ai le atuatuvale ma galo ai le lemoe.
- E aoga mo faʻamaʻi o le faai ma le gutu. Faatasi ai ma le faʻaaogaina faifaipea, e mafai ona e faʻamalosia ai le gaʻo ma faʻateʻa ese le toto.
- Faʻatasi ai ma le faʻaaogaina o meafaitino o mea totino, e mafai ona faʻaitiitia le tiga ma le toe gaosia o microbes e taofia. E fesoasoani Irga i ni manuʻa ma le vevela .
- Na te tuʻuina atu le tino i mea aoga, lea e fesoasoani e faʻamalosia ai le puipuiga ma fesoasoani e teena le gaioiga o siama.
Faʻamatalaga faʻamaʻi o irgi
O se tamaoaiga maumea e mafua ai le tele o mea aoga. E taua le mafaufau i fua o fualaau aina suamalie, e sili atu le maualuga o le mamafa o mea. I vine o le tele o fiber, fructose, pectins ma le phytosterol. E taua le iloa po o le a le vitamini o loo i le taaloga, o lea e mafai ona ia mitamita ai i le i ai o vitamini E, A, PP, P, C ma le vaega B. E tusa ai ma le tuufaatasiga o mineral, o le uʻamea, magnesium, potassium ma isi. O le tino o le taaloga o loʻo aofia ai meaola faʻasaina ma le tele o mea galue malosi.
Vaga vailaau togafitiga
Faʻamanuiaga i le tino, e mafai ona e faʻaaoga vaega uma o le vao, o le, vine, laʻau, fugalaau ma le paʻu. O fua e mafai ona 'aina fou, malulu ma faʻavelaina mai meainu eseese ma meaʻai, lea o le a le gata e lelei, ae aoga foi. Mo le i ai o ni fasi vine ua fautuaina e faʻamago. O le faʻaaogaina o fulu mo le tino e mafai ona maua mai i le suka ma le faʻaogaina o mea e faʻaaogaina i luga o masini. O laʻau e mafai ona seleseleina i soo se taimi, ae e sili atu le tipiina o le paʻu i le taimi o le vavao o le vao.
Faʻaaoga aoga o Irgi ma le maʻi suka
O le tuufaatasiga o vine o le flavonoids, lea e taua mo togafitiga o le mumu, fatu fatu, toto toto ma le maʻisuka. O fua o le a le gata ina fesoasoani e faatumauina le maualuga o le suka toto, ae o le a faʻamamafa ai foi le tino i mea aoga. O fua o le suka i le maʻisuka e tatau ona 'aina fou, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona tuʻuina i salakeke, cheese cheese or cereal.
Irga mai le mamafa
O tagata ei ai faafitauli i le mamafa, ao le i faʻaaogaina soʻo se oloa, e tatau ona iloa pe aʻafia ai le faailo pe leai. Ae o le laau ua tuʻuina atu, o loʻo i ai le malosi e faʻaitiitia ai le mamafa, o fualaau aina ma togafitiga faʻaleaganuʻu e mafai ona faʻaaoga ai le maualuga o le toto. E taua le iloa o le a fesoasoani i le gasegase mai le cholesterol, e faʻaitiitia ai lona faʻamalosi. E lua mea e manaʻomia e faʻaititia ai le toto:
- Mo le faia o le vai faamalolo, sasaa ni tolu sipuni lapoa o fualaau mamago ma le 400 ml o vai inu. Tuʻu i lalo o le tapuni mo le tolu itula ma le aʻa. Inu i lenei vai fafa i le aso mo le 50 ml.
- Ina ia faia se mea inu ava malosi, ia sasaa ni tolu sipuni tetele o mea faʻaleagaina ma le 500 ml o vodka lelei. Faʻaosooso i le lua vaiaso i le loka ma ave le 1 tbsp. sipuni ao le i fafagaina faatolu i le aso.
Irga ma pancreatitis ma cholecystitis
E masani lava, o le afaina o le gallbladder ma faafitauli ma le pancreas e amata i le taimi lava e tasi, ma o le togafitiga e faia i se auala faigata. Faatasi ai ma ia faamai, e feagai se tagata ma ituaiga uiga le lelei e pei o le gaoioi, vomiting, tiga o le tino ma isi. O le taaloga i vailaau faʻataʻitaʻi ua faʻaaogaina e faʻaitiitia ai le faʻaalia o le le mautonu. Mo se toomaga, e mafai ona e 'ai fua, ae le sili atu nai lo le lima lima i le aso poʻo le ti o lauti (o le fua o loʻo i luga).
Irga ma se maʻi o le manava
O le aoga o vine i le i ai o se faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma lo latou gafatia e aveese faʻamalosi tino ma faʻamalolo ai manuʻa. E le gata i lea, o le fuafuaina o le aoga, e taua le taua o lona mafai ona faʻaitiitia lagona tiga. Faamolemole ia maitauina o togafitiga faa-tagata e tatau ona na o le faʻaaoga ma faʻatagaina e se fomaʻi. E lua faʻasologa o loʻo fesoasoani i se ulutala:
- Ave lua sipuni lapoa o vine mamago ma sasaa atu ia i latou 200 ml o vai inu. Tuʻu mo le 15 minute. i lalo o le tapuni, ona toilalo ai lea. Ave le faʻasusu e tatau ona i le 1/3 tbsp. mo le afa itula ao leʻi faia le taeao, 'aiga o le aoauli ma le' aiga o le afiafi.
- E le gata i lea, ua fautuaina e faʻaaoga le paʻu o le paʻu o le pala. Faʻaopopo se sipuni tele o meafaitino faʻatasi ma se ipu vai inu ma taofi mo le 15 minute. i se tamai afi. Ona tuu lea i lalo ole tapuni mo le lua itula. E tumau pea le faamama ma faʻaopopo le vai mafanafana e oʻo ai i le 200 ml o le vai. Faaaoga le 50 g fa i le aso ao leʻi oʻo i taumafataga.
Irga ma le gout
Faʻatasi ai ma se faʻamaʻi, ona o faafitauli i le metabolism i le tino o loʻo amata ona faʻapipiʻi le uric acid . Fesoasoani i lenei tulaga, o faʻamalologa o meatotino o irgi, o lea la, o le a faʻatagaina le 'aina o vine i totonu, ma e mafai ona e faia ni faʻamau. Aveese le fua, ona latou tuu lea o le sua, tuu i luga o le sila, ona sosoo lea i le sooga ua afaina, afifiina o le ata tifaga. O lea ituaiga faʻafoliga o le a faʻaitiitia ai le tiga ma le mumu. Fai masani le faiga.
Irga ma le manava
Afai ei ai ni faafitauli i le galuega o le mea e gaosi ai meaʻai, ona mafai loa lea ona e taulimaina i latou i le faʻaaogaina o le laau ua tuʻuina atu. O togalaau ma isi vaega o le vao ua i ai se mea e sili ona lelei, ma, e pei ona uma ona taʻua, latou te faamamaina le mumu. Faʻaleleia le lelei pe a uma le mauaina muamua o le fofo faʻale-malo. E tumau pea e saili pe faapefea ona faʻaaoga Irgus mo le manava:
- Laʻau faʻataʻitaʻiina o le paʻu, lea e te manaʻomia ai le 30 g o meaʻai matago ma le faʻasusu, sasaa le 0.5 lita o vai inu ma tuʻu i luga o se ipu mo le 20 minute. Faaaoga lenei vailaau faafolu i le aso mo le 30 g.
- E mafai ona e faʻaaoga le fusi o laʻau, lea e tatau ona faʻatumu i vai vevela, faʻavae i luga ole fua ole 1:10. Faʻaosooso 15-20 minute. ma ave 1/3 o le st.
Irga ma veins varicose
E toʻatele tagata latou te faʻamaonia le aoga o le fale o le puipuiga ma togafitiga o veins varicose. Berries e faʻaitiitia le tele o manoa ma tiga. E mafua lenei mea i le mea moni o lo o aofia ai se aofaiga tele o vitamini R. A maeʻa ona e iloa le mea e fesoasoani i le togi, e tatau ona e sailia pe faʻapefea ona faʻaaogaina:
- Ina ia saunia se mea e faʻaaoga lelei mo le faʻafofoga tautala, e tatau ai 1.5 st. Sipi 300 ml o vai inu ma tuu mea uma mo le itula. A maeʻa lenei mea, faʻafefe, vaevae le mea na maua i vaega e tolu ma inu i le afa itula ao le i 'ai.
- Mo le mauaina o meatotino aoga o irgi mo se tagata, e mafai ona e faʻaaogaina i fafo, e fai ai ni fusi paʻu. Liligi i totonu o ni lua lapopoa o paʻu ma laʻau faʻatasi ma le 300 ml o vai inu ma tuʻu i luga se afi mo le 20 minute. Saturate le fusi faʻapipiʻi i le mea e gaosia ma gaosia ma afifi ai vaega o faʻafitauli o vae.
Irga mo le mamafa o le mamafa
E tuʻuina atu e tagata o mea taumafa meaai meaʻai mo le 'aina o vine e tagata e manaʻo e aveesea le mamafa . I lenei tulaga, e taua le iloa o le mea e aoga mo le tino o le tagata, o lea, e faʻamaonia ai le faʻaogaina o le tino, aua o loʻo ia faia se faamama lelei o le vaega o meaʻai. E le gata i lea, o le faʻatagaina masani, e mafai ona e faʻaleleia le metabolism. E mafai ona maua ni mea aoga i le tele o auala, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e 'ai fua i le foliga fou, saunia mai ia i latou mors, compote po o jelini.
- Mai i le fufuluina o fua o le sua suamalie ma o le falaoamata o loʻo kuka i luga o se afi laitiiti mo le 10 minute. A maeʻa lenei mea, faʻafefe ma faʻaopopo i le sua ma se lita o vai. E fautuaina e faʻaosooso le mors mo le 10 itula.
- Mo le sauniuniga o se mea malie ma le ola maloloina, e tatau ona vevela fua o le irgi i le vevela o le 60 ° C ma togi i fafo le sua. E tatau ona fefiloi i ni mea tutusa ma le suamalie mumu. Faaopopo le suka e tofo ai ma kuka pe a uma ona kuka mo ni nai minute. A maeʻa lena, sasaa i luga o tane, malulu ma pusaaisa seia maeʻa.
Irga - faʻasaʻo
O le tele o ituaiga o mea aoga e le faʻamavaeina ai le i ai ma le faʻailogaina, e aunoa ma le amanaʻiaina e mafai ona afaina ai le tino.
- O loʻo i ai tagata e faʻaalia le le lava o se tagata i le oloa, lea e faʻaalia ai o ia lava i le tulaga o se allergy poʻo se maʻi o meaʻai.
- I le iloa o le aoga o le irga mo se tagata, aua e te taumafai e ai le tele o vine, aua e matautia tele mo le soifua maloloina. Faamolemole ia matau e le tatau ona tuuina atu i tamaiti le silia ma le 50 kalama i le aso.
- Talu ai o fua e faʻaitiitia ai le toto, e tatau ona aloese mai le hypotonic.
- O tagata e masani i siama o le paʻu e tatau ona faʻaogaina lenei oloa ma le faʻaeteete.
- E faʻasaina le faia o le siaki i le maualalo o le toto toto, aua e faʻateleina ai lona le fiafia.