O lenei 'auʻaunaga lelei o oloa e mautinoa lava e te ataata ai. Onamamoni ma le meli - o se mea manaia matagofie, lea, e faaopoopo atu i le tofo lelei o le tele o mea aoga. Ma le meli, ma le vailaʻau o le namnamon mo aʻu lava na maua se taimi umi. O nei oloa e faʻaaogaina i faʻapotopotoga eseese mo togafitiga o faʻamaʻi eseese.
Mea aoga o le kinamona ma le meli
O mea aoga o le meli e iloa, masalo, e oʻo lava i le mea sili. Faatasi ai ma lana fesoasoani, toetoe o faʻamaʻi uma catarrhal e faʻamalolo. E faʻaaoga le oloa e saunia ai masini mo lauulu ma le paʻu. Ma o vailaau i luga o le meli o le a fesoasoani e faʻamalosia ai le puipuiga o le puipuiga mai le tele o fualaau taugata.
E itiiti se mea e iloa e uiga i uiga o le kinnamona. O lenei mea manogi e mauʻoa i suauu taua, vitamini, mineral aoga ma tannins. I le faʻafefiloi ma le meli, o le afamoni e mafai ona i ai ni togafitiga faʻapitoa:
- fomaʻi;
- anti-inflammatory;
- antibacterial;
- pulu.
Faatasi ai ma le fesoasoani o se meaʻai lelei, manogi lelei, e mafai ona e faʻamalosia ai le puipuiga, faʻamaonia lau vaai, faaleleia lou faʻalogo. O togafitiga faʻamaʻi ma le kinnamon ma le meli e fesoasoani i le faʻaitiitia o le suka o le toto ma aveese le tele o cholesterol mai le tino. E i ai tulaga pe a faʻamalolo tagata mamaʻi ma le meli ma le kinamona i le kanesa.
O se vailaʻau faʻamalolo o se tonic lelei. E tusa lava pe tasi le paluga o le meli ma se pine o le kinamona, faaopoopo i tiuti, o le a lava lea e toe faʻafoʻi ai le malosi, faʻalologo. O se vai inu suamalie ma mea manogi o le a fesoasoani foi e faʻapipiʻi le tino o le tino.
Meli ma le kinamona, faatasi ai ma isi mea, e mafai ona faʻamamaina le tino, faʻateʻa ese ai toxini , toxins, sili atu le susu. E masani lava ona faʻaaogaina e togafitia ai faʻamaʻi fatu ma gasegase o le tino. Mo tamaitai, o le kinnamona e fesoasoani e faʻafetaiaʻia tiga tigaina, ae o loʻo faaalia i tane auala e faʻalauteleina ai le malosi.
Metotia e faʻaaoga ai le kinamona ma le meli
Faʻamatalaga o vailaʻau faʻavae i luga o nei mea e lua e tele. O mea sili ona lauiloa ma mataalia:
- Meli ma le kinamona e sili ona lelei mo le tale. I totonu o se ipu malamalama vai, faʻafefiloi le tasi vaetolu o le sipuni o le kinamona ma le tasi potu 'ai - meli. Inu le paluga faatolu i le aso mo le tasi vae tolu o le tioata.
- O manava manaia e faʻamalolo ai le malosi sili ona malosi. Faʻaoga saʻo le meli ma le kinamoni i le nifo. Toe faia le faʻagasologa seʻia oʻo le tiga.
- Faatasi ai ma le fesoasoani a le vai meli-cinnamon, e mafai ona e faaleleia le metabolism, faʻamaonia le lomiina ma o se taunuuga - faʻaitiitia le mamafa. I lenei tulaga, ua fautuaina le suka e sui mea manogi i vaega itiiti.
- Faafetai i le mea moni o le meli ma le kinamoni e aveesea le tino o le cholesterol, e aoga mo le fatu. I le suamalie i lua teaseti o le vai o le suamalie e faʻaopoopo ai isi teaseti e lua o le kinamona. O lenei fuataga ua mamanuina mo ni ipu vai se lua. E tatau ona e inuina le vailaau faafomaʻi faatolu i le aso. O le a fesoasoani e aveesea ai le manava ma lagolagoina le fatu o le fatu. O le mea lautele, o le meli ma le kinnamon o se vailaʻau lelei mo le puipuia o fatu fatuga, strokes ma isi faʻamaʻi o le cardiovascular system.
- Ina ia faʻamalosia le puipuiga , e lava lava le 'aina o ni nai sipuni o le meli i aso uma. O le mea sili e le o le ave faʻamalosi ese!
- E mafai ona e faʻaaoga le meli ma le kinamona e togafitia ai sooga. Tau lava inu se ipu vai faʻamamaina ma se sipuni tele o le kinnamona ma le lauti. I ni nai aso, o le a faʻasaʻolotoina oe.
O le mea e leaga ai, o nei togafitiga lelei e le avanoa mo tagata uma:
- Ona o le mea moni, o le kinamoni e mafua ai le fausiaina o le tino, e le mafai ona faʻaaogaina e fafine maʻitaga.
- Faʻaeteete i togafitiga e manaʻomia ona e iai ma se maʻi tiga. I nisi tulaga, e na o le faʻaleagaina ai o le tulaga.
- Faʻasolosolo ma le gaʻo maualuga o le manava, o le meli ma le kinamoni e mafai ona afaina, o lea e matua le manaomia ai le ave.