E pei foi o isi mea oona, o le pollen paolo ei ai ana lava mea e faʻaaoga i le faʻaaoga, ona o le fatuga patino.
E iloa e tusa ma le tolusefulu pasene o pi o loʻo pisi i le aoina o pollen, ma e mafai e se tasi o aiga pi ona aoina mai le kilo kilokalama o le pollen i le aso, lea o loʻo tuʻuina i totonu o se masima eletise, o tamaʻi laiti o loʻo faʻafefeteina i le meli ma le meli. I le aluga o taimi, o le masini e fai ma totogi - o le mea e taʻua o le "falaoa o le areto" poʻo le falaoa.
Faʻatulagaga o le polu paʻu
O le pollen povi o se puna e le mafaamatalaina o se vaega atoa o mea aoga, o loʻo gaosia i pene eletise eletise. E aofia ai:
- sefulu amino acids e le gaosia e le tino o le tagata, ae i le taimi lava e tasi e faʻamalosia ai le toe faʻafouina o le tino;
- vitamin P, lea e faamalosia ai puipui o toto toto;
- vailaau oona;
- phytohormones, lea e mafai ona faʻafoeina ai le tulaga masani o le totoga o le okeni i le vaitaimi o le matua poʻo faʻamaʻi o le thyroid, prostate, ma isi.
Ave le pollen polu e fautuaina mo le vaivai o le tino ma le atuatuvale, maualalo le hemoglobin, maualalo le puipuiga , mamafa taua, e aofia ai le mafaufau. O le avea ma se mea faʻapipiʻi mamana, e faʻamaeʻa ai mea leaga e ulu atu i le tino e leai ni mea lelei poʻo ni mea leaga.
E faʻapefea ona saʻo le ave o pollen?
Mafaufau i le gaioiga o meaola o pollen constituents, e tusa lava pe leai ni faʻamatalaga e le mafai ona faʻatagaina, e tatau ona ave ma le faʻaeteete le pollen polu, pei ona faʻaalia i le fua.
O le aofaʻi tatau e tatau ona faʻasusuina, faʻamamaina ma le faaeteete i le fulu, ma pe a uma lena afaina, e aunoa ma le taʻele i le vai. O nisi tagata tomai faapitoa e fautuaina foi e tatala le pollen i le vai pe fefiloi ma le meli, e masani ona tasi i le tasi.
E faʻafefea ma pe faʻapefea ona fai le pollen?
Tulaga faʻamaonia mo se tagata matua e lava le tasi i le tolu teaspoons. I tulaga o le faateleina o le atuatuvale, popole, toe faaleleia pe a uma ona gasegase, e mafai ona faateleina le tui.
I tamaiti, o le pollen paʻu e mafai ona tuʻuina atu mai le ono masina, faʻafefiloi ma meaai. E tatau ona laʻititi le fualaau.
O faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi i fafine ua taofia lelei i le taimi o le faʻaaogaina o le pollen polu.
Auala e ave ai pollen pulu i fafine - fua
O mea uma e matua faigofie lava.
Meaʻai:
- pollen polu - 100 g;
- meli - 100 g.
Sauniuniga
Paʻu o le povi povi ma le meli faʻafefiloi lelei, tuu i totonu o se ipu tioata, tapuni vave, teuina i se nofoaga malulu malulu. Taumafa sina sipuni 20-30 minute ao leʻi fafaga faalua i le aso.