Masalo o tagata uma na feagai ma le maʻi. O loʻo i ai se manatu o le faʻailoga o se faafitauli matuia, e mafai ona pasi na o ia lava. O le mea moni, o se mea sese tele lenei. O le faʻamavaeina e mafai ona mafua ai le maʻi o le intestinal dysbacteriosis, o le ulu o le ulu, faʻalavelave lautele o le soifua manuia, vaivai. O le mea lea, e tatau ona togafitia. Nai lo ma pe faʻapefea - o le a tatou iloiloina i nisi auiliiliga.
O le a le taimi e mafai ai ona ou inuina vai masani?
A o leʻi talanoa e uiga i mea e mafai ona e togafitigaina le faʻamalosi, e tatau ona e malamalama pe o fea e sau ai lenei faafitauli. O mafuaʻaga autu nei o faʻalavelave i totonu o le manava:
- le lelei;
- tulaga atuatuvale, toilalo o le taua taua;
- faamai o ituaiga eseese;
- amio le taua.
I le amanaia o nei mafuaʻaga uma, e mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o le tumau. Ma afai e faʻaalia pea le faafitauli, ona tatau lea ona togafitia i fualaau oona.
O aʻafiaga o mea totino e mafua ai ona sili atu ona saogalemu ma aoga. I totonu o le fale talavai e mafai ona faʻatau mai e aunoa ma se faʻamaumauga. Ae tusa lava pe le tatau ona latou faʻaleagaina. O se tasi o mea e ave faʻatasi i le fuafuaga lima tausaga, ma o se isi mea inu vai i aso uma. Afai o le faʻanoanoa o se faafitauli i taimi uma lava, e sili ona lelei le ole atu i le fautuaga a se tagata tomai faapitoa.
Laxatives lanu meamata
O le natura masani o fualaau o laau e masani ona maua i fomaʻi mo se taimi umi lava. Latou te vave fesoasoani e faʻaumatia faʻamalosi, aʻo fai sina mea e afaina ai le tino. Atonu o nisi o meafaigaluega o loʻo lisiina i lalo o le a foliga mai e te masani ai:
- O le saito poo le oat bran e mafai ona faʻaaoga e fai ma faʻaopoopoga i meaʻai. Latou te gaoioi lemu ma e toetoe lava a leai se faʻailoga.
- Vasega o vailaʻau faʻasolosolo o mea totino o aʻafiaga o le rhubarb. I nai tootoo rhubarb e mafai ona maua ai se mea e faʻamalosi ai. I se tulaga aoao, o le oloa e galue malie, o lea e masani ona fautuaina e oo lava i tamaiti.
- Fruits zhostera galue ni nai itula pe a uma ona 'aiina. O le a le mea moni, o lenei fofo e tele aʻafiaga itu.
- O le sua o le aloe ma le meli o le isi lauiloa o fualaau toto.
E le o se mea e ofo ai, i luga o le faavae o mea uma o loʻo i luga ma le tele o isi auala, ua saunia ai sauniuniga faafomaʻi. E uiga ia i latou - i lalo.
Faʻaaoga lelei laʻau
O se tagata e mafatia mai le faʻamalosi e le sili ona manaʻo uma e mafaufau pe faʻapefea ona saunia se vailaau mo ia lava. Aumai se pulu, se mataua poʻo se sipuni sili atu le faigofie. O le mea lea, o laxatives o fualaau faisua e sili atu ona lauiloa.
Musini
Le fualaau faasaina, lea e faavae i luga o le paʻu buckthorn ma le anise. O le aʻafiaga o le fualaau faasaina e amata i le valu itula talu ona faʻatagaina. O le musinum e vavae ese i le maitaga.
Agiolax
O se vailaʻau e faia i luga o le faavae o le senna paʻu ma le fatu plantain. O lenei fofo e mafai ona ave i tagata e mafatia i le tumau o le mautu.
Kafiol ma Senadé
O fualaau o fualaau faisua, o le mea aoga autu o le senna grass . O vailaʻau o loʻo faʻaalia mo ituaiga eseese o constipation.
Laminaride
O fualaau o vailaʻau, lea e faʻaaogaina ai mea sili ona aoga o le sami kale, lea, e pei ona lauiloa, e malosi tele lona aafiaga.
Faʻatonu
O se oloa na gaosia i foliga o moligao. O le faavae o le Rectative o se solofanua kiona. O se tasi lea o fualaau sili ona vave galue, o le aafiaga e oʻo mai i le na o le kuata o le itula pe a uma ona faʻaaogaina.
O nei mea uma e le o se lisi atoa o laʻau faʻapitoa masani o loʻo fesoasoani lelei i le faʻamalosi.