O keke keke o se meaʻai fua o mea suamalie uma e fiafia i ai, o loʻo i ai le gaʻo itiiti o gaʻo ma gaʻo kulū faigofie, ma o lea e mafai ai ona faʻaogaina e tamaiti, ma i lona fesuisuiai o aʻafiaga e oʻo lava ia i latou o loʻo mafatia i faafitauli o le gastrointestinal. E le gata i lea, o keke o se meaai matagofie ma aoga mo i latou uma e sili atu i meaai maloloina. O keke mamago e teu faʻapipiʻi ma mo se taimi uumi ma e talafeagai mo le faʻaaogaina eseese ma i le kamupani o faʻasalaga suamalie pe sili ona lelei.
Keke keke Galeti - meaʻai
O keke keke i lalo o lenei fua o loʻo i ai susu, lea, afai e tatau ai, e mafai ona suia i le vai, aemaise lava pe a aofia ai le ipu i le taumafa a tamaiti. Mo i latou ua matutua, o le fua e mafai ona faaopoopo i le ava malosi po o isi mea masani faaleaganuu.
Meaʻai:
- malolo - 7 g;
- moa fualaʻau - 35 ml;
- sugar granulated - 25 g;
- fuamoa e le tele - 2 pcs.
- susu - 15 ml;
- falaoamata - 90 g;
- elefise mo le tao - 1 sipuni.
Sauniuniga
O le polokalame mo le sauniuni o se keke keke e le ese tele mai i le mea o totoe, e oo lava i le le maua o taumafa, o talafaatusa o mea suamalie. O le mea muamua e faʻafefiloi ai mea taumafa mama, e aofia ai le sima, falaoamata ma taofi paʻu. I se eseesega, o fuamoa e sasaina i le pata, suka ma le susu. Ona sasaaina ai lea o le suavai i totonu o le faʻafefiloi mago, faʻafefiloi ma maua ai se paluga faʻalelei, lamolemole ma atoatoa. O le afa o le paluga mo masi o loʻo tuʻuina i luga o le palapala ma lalagaina i le 2 mm layer. Faʻasaga le 'apa i vaega ma tuʻu le pan i totonu o se ogaumu aasa i le 175 tikeri. O keke keke o le a saunia pe a maeʻa le 8-10 minute.
Fua mo keke bisisi i le fale
O keke keke o laumei ua lauiloa mo o latou aafiaga aoga i le gaʻoina. Mo le faʻaleleia o lenei aafiaga mai le lomiga faʻapitoa o le meaʻai, e mafai ona e faʻavasegaina faʻamaʻi, faʻataʻitaʻiga, oatmeal. O keke keke a Galet e tusa ai ma lenei fua e talafeagai mo tamaiti ma i latou uma e mulimuli i se taumafataga.
Meaʻai:
- elefise mo le tao - 1 sipuni;
- falaoamata atoa-falaoamata - 145 g;
- falaoamata o le saito - 75 g;
- fuga laʻau - 50 g;
- moa fualaʻau - 90 ml;
- sugar granulated - 20-45 g;
- susu - 60 ml.
Sauniuniga
Faatasi ai ma se kofe kofe poʻo se mea e maualuga le vevela, sasa le oatmeal i falaoamata. Faʻafefiloi le falaoamata atoa o le falaoamata ma le falaoamata o le saito, faaopoopo le oatmeal eleele ma tao le paʻu. I le mulimuli i mea e te manaʻo i ai ma meaʻai, faʻaopopo i le oatmeal mai le 20 i le 45 grams o le suka. I totonu o se faʻafefiloi mago tuʻu i le susu ma le pata. O le paluga maeʻa e foliga mai o le a le atoatoa ma e oʻo lava i le faigata. Lili i se mafiafia o le afa centimita ma tuu i totonu o se oveni muamua 190 tiketi mo le 15-17 minute.
O le fua mo le kuki keke "Maria"
I luga o le tino ola pea i le tagata o kuki "Maria" e toatele ua matutua ma afai e le fetaui oe i le kuki kuki, ona fai lea o le kuka o le fale e fesuisuiaʻi. E mafai ona 'aina' aʻai masiʻese e pei o lena, ae mafai ona faʻaaoga e avea o se faavae mo isi mea suamalie.
Meaʻai:
- falaoamata - 185 g;
- malolo - 10 g;
- Pulu - 190 g;
- suauu palu - 35 g;
- susu - 240 ml;
- soda - 1/2 teaspoon;
- suamati lama - 10 ml.
Sauniuniga
Ae e te lei saunia se kuliki keke i le fale, tuʻu le falaoamata ma le malo i le sieve. Faʻafesoʻotaʻi mea uma faʻamago. Faʻaopopo le pata i le faʻafefiloi mago ma faʻapipiʻi mea uma. Liligi i totonu o le susu, ma a maeʻa, auina atu le soda, muamua na tumu i le sua o le tipolo. A maeʻa le paluga o le paluga matala, tataʻi i le afa centimita mafiafia ma tipi i se tipi o soo se foliga. Lafoaʻi masi i luga o se pepa tao ma tuʻu i se prehe 180 pasene le ogaumu mo le 5-7 minute pe sei oʻo ina susulu mai ma le manava.