Le lagona, pe a iai se tiga matuitui i vaega o faigata o musika - e le mai mea lelei, ma e masani le toatele. O oe o se laki pe a e leʻi oʻo lava i nei lagona tingling. E masani ona faʻafefete i le po i le po, pe a mafanafana le tino mafanafana, alu i le moe. E mafai foi ona latou tulai mai i taaloga taʻavale.
Aisea ua i ai ni gaogao?
O mafuaʻaga o maso maso e eseese. E mafai ona latou amata ona o le le lava o le masima i le tino, lea e alu ese ona o le faʻapupulaina o le suamalie poʻo le mafuaʻaga o le gaioiga. E le gata i lea, o le itu o le faʻaalia o le faoa faamalosi atonu o le leai o se toto totoga i totonu o maso, o se vaega o le tino ma se nila, se leo leotele, le faʻamauaina o le ava.
O le gaogao o le po e masani ona mafua mai i mafatiaga. O le tele o taimi, o le gaogao o le taunuuga lea o faʻamaʻi o le faʻalavelave o le tino, oona, faʻafitauli o le tino. O tagata matutua poʻo tamaiti e faitio i le tele o taimi. I le mea mulimuli, i le isi itu, e mafai ona tupu mai ni faʻavevesi ona o le le lava o le matua o le faiʻai ma le nerve fibers.
E mafai ona gaogao maso e amata mai i le agamalu ma oʻo atu i le ogaoga. I ni vaivaiga vaivai, faʻamalosi faʻamalosi, tingling in the foci o le amataga, e masani ona matauina le pogisa i mata, le mautonu le malamalama. I le maualuga o le mamafa o le tulaga - o le faʻaogaina o le urine ma le feces e faʻaopoopoina i faʻamaʻi ua mavae, e mafai ona tupu se faʻapuupuuga puupuu. O le faʻalavelave faʻafuaseʻi o le faoa faamalosi o se faʻamaʻi faʻamalosi. I ia tulaga, o loʻo i ai le siva, o le vevela, o le puao mai le gutu.
O le a le mea e mafua ai le fefe?
E foliga mai, o le toʻatele oi tatou e tatau ona lagona le le mautonu o le vavao o le caviar. E le lelei tele lenei mea, ae afai e popole pea oe, ona tatau lea ona e togafitia ma le totoʻa lelei. O se mea taua e pei o le calcium, sili atu lona le atoatoa, e afaina tele ai le gaogao. I le meaai, potassium ma le magnesium e tatau foi ona i ai i aso uma. E maua i meaʻai e pei o faʻi, suamalie, oranni, pateta tao tao.
E le gata i lea, o le mafuaʻaga o le musele maso e mafai ona avea ma faʻalavelave maso, aemaise lava pe afai o loʻo e punouai i le aau, o mea faʻapitoa, taʻaloga taʻaloga. O le mafuaaga lona tolu e talafeagai i le taimi nei - o se faapaologa o le maalili o le eleele.
O le vaivai o le toto i totonu o maso e mafai foi ona mafua ai le faoa faamalosi o pito.
Togafitiga o maso maso
Togafitiga o lenei maʻi e faʻalagolago i le ituaiga faoa faamalosi. Faʻaleleia lelei o tagata faʻamalosi - "Hexamidine", "Diphenin". O se togafitiga lelei mo le puipuia o le a avea ma faʻafitauli faʻapitoa, faʻaoʻoina o le tagata lava ia, ma malolo foi.
I le vevela o le tau, e tatau i le tagata maʻi ona inu le vai malulu ma le masima (1 sipuni i le lita o le vai) e puipuia ai le faʻamalolo. Faaleleia le lotoifale
Afai e faʻafuaseʻi ona faoa e se spasm, e mafai ona e taumafai e fesoasoani ia oe lava. Mo lenei mea, o le maso i totonu o le maʻi tiga e tatau ona faʻaloaloa e ala i le faia o faʻamalosi. Ae o iinei o le a tatau ai ona foʻia le faʻailoga tiga.
E pei ona e malamalama mai i luga, e tatau ona i ai i luga o lau laulau ia mea e tatau ona i ai i taimi uma, ma o auala mo le faʻavaveina o maso o le a faʻaolaina oe mai lagona le lelei.
Ae afai e le maua e le tagata lava ia se fua lelei, aua nei faatuai, ma e tatau ona mulimuli i le tagata suʻesuʻe e mafai ona togafitia togafitiga i le lotoifale ma faʻamaonia togafitiga.