O le tulaga ma le alualu i luma o lauulu e masani ona popole e uiga i tamaitai o aso nei. O le mafuaʻaga o lenei mea o le siʻosiʻomaga o loʻo i ai nei ma le tulaga lelei o mea taumafa, o loʻo faʻateteleina i tausaga taʻitasi. Ma o lauulu o le faailoga muamua lea o le soifua maloloina. O le tuputupu aʻe o lauulu i luga o le ulu e mafua mai i le tele o mea. O le le lava o vitamini ma minerale, faʻalavelave, maʻi faʻamaʻi ma ogaoga faʻafuaseʻi aafia ai le matagofie oo tatou foliga.
O lea, afai e te le o faʻamalieina le foliga ma le tulaga o lou lauulu, o le mea muamua lava e te manaʻomia e tausia lou soifua maloloina - ia lelei le 'ai lelei, ia aua nei e faʻavaivai, e faʻamalolo ai maʻi o loʻo iai.
O le fua masani masani o le tupu o lauulu e 1 - 1.5 cm i le masina, ma o le fua faatatau o le leiloa e tusa ma le 80 lauulu i aso taitasi. Masalo, o le saoasaoa o le tuputupu ae lauulu e le fetaui ma oe, ona tatau lea ona e taulimaina lelei lenei mataupu.
E faʻafefea la ona faʻavaveina le tuputupu ae o lauulu? E tele auala mo le tupuina o lauulu: pulu faapitoa, faʻafeʻau mo le tupu o lauulu, faʻamalosi maso mata ma masini mo le tupu vave o lauulu. E mafai ona ofoina atu e lau ulu lauulu se mea faigaluega talafeagai, faʻaalia e le poto masani.
Ae faʻapefea pe afai e leai se iuga? E pei o taimi uma, liliu atu i le poto oo tatou tuaa.
E i ai togafitiga faʻataʻitaʻi mo le tupu aʻe o lauulu, e leʻi tofotofoina e le tasi augatupulaga. O le vave faʻapupulaina o lauulu i le fale e le faigata ia te oe - o le tele o mea talafeagai e te mauaina i totonu o lau pusaaisa, lelei, i le falemaʻi e sosoo ai. Ma e itiiti se taimi e alu ai e saunia se masini fale mo le tuputupu ae o lauulu. Masks e muamua aʻo leʻi maeʻa foʻi, pe a uma ona fufuluina, e masani lava mo le 15 - 30 minute, aua le faʻaaogaina. O se taunuuga, mo le faʻaaluina o le 2 itula i le vaiaso tatou te maua ai le lauulu malulu ma maloloina. I le taimi lava e tasi tatou te faaopoopo atu ai ia tatou mea taumafa taumafa e aofia ai vitamini mo le tupu aʻe o lauulu - iʻa, aano o manufasi, fuālaʻau fou. E aoga tele le 'ai i le 100-200 gramene o le saito e selesele i le taeao. Ina ia faia lenei mea, mo le po tatou te sasaa atu le afa o le saito i le vai, i le taeao o le a amata ona amata e alalaiti laiti. E mafai ona e faʻaopopoina le meli, fualaau aina ma se fualaau suamalie tele. O le taumafataga o le taeao e le na o le faʻaolaina o le tuputupu ae vave o lauulu, ae o se puna lelei sili foi o le fiafia ma le ola maloloina.
E faʻafefea ona faatelevaveina le tuputupu ae o lauulu ma le fesoasoani a fofo faʻaleaganuʻu?
O togafitiga faʻaleleia mo le tuputupu ae o lauulu e faʻavae i luga o faiga masani o le tino. O le mataupu faavae autu o le faʻamautinoa lea o le malosi o le tafe o le toto i le lauulu lauulu. O le auala sili ona faigofie o le massage. Ae ia manatua i le taimi o le massage, ua faʻaaogaina laufanua vavalalata, o lea e tatau ona faia lenei faiga aʻo leʻi fufuluina le ulu. Mo le sili atu le lelei, e sili atu le tuʻufaʻatasia ma se ufimata mo le tuputupu ae o lauulu. Ma, i le faaleleia o le tafe toto ma le metabolism, o le a maua e le lauulu le tele o vitamini. O le autu o le faʻaleleia o lauulu i totonu o vailaʻau faʻatagata o le castor oil and mustard powder. A o leʻi faia mea fou o le kalu, sa faʻaogaina le sinapi mo le fufuluina o le lauulu ma le tino. E fautuaina foi le suāuʻu paʻu, sipisi ma le pepa oona mo le tuputupu ae o lauulu.
O faʻasalalauga faʻapitoa o se masikoo mataʻutia mo le tupu aʻe o lauulu
2 tbsp. l. fualaau meamata i le 2 tbsp. sipuni o vai vevela. Faaopopo 1 yolk, 2 tsp. suka ma le 2 tbsp. castor, burdock poʻo le suauu paʻu. O le faʻaaogaina o sea maso e tatau ona naʻo luga o le faʻasolosolo, ma o pito o le lauulu e lūlūina i le suauu manaia lelei. Ua afifiina le ulu mo le itiiti ifo ma le 15 minute, e tusa lava pe tele mea e manaomia e onosai, ma i le taimi
Tincture mo le tuputupu ae o lauulu
I le tasi ipu vai matou te faia ai se faʻafefiloi o laulaʻau o laʻau, moa, ma kamika i tutusa tutusa. O lenei fua e tatau ona fufulu ile aso.
E mafai ona e tuʻuina atu vitamini i au masikasi e sili ona e fiafia i ai mo le tuputupu ae o lauulu , poʻo le faia o suʻega e faʻaaoga ai vaega ia faʻavave le tuputupu ae. Ae aua nei i ai i le faʻamoemoe o le faʻaleleia atili o le aafiaga o le faʻalavelave ma faʻaleleia taimi fautuaina. Fai masani, mulimulitaʻia le faʻapitoa, ona oʻo loa lea i le taimi e le o toe mamao, o le ae maua ai le mea e manaʻo i ai ma avea oe ma e ona le lauulu lauulu, umi ma lauulu.