O le suauʻu gaʻo e masani i le toʻatele oi tatou talu mai lo tatou laʻitiiti. Ma e ui o mafutaga ma ia e le o se mea e sili ona manaia, ae o matua matutua ma matua, faapea foi ma fomaʻi o taimi o le USSR na talitonu o lenei mea e sili ona taua, aoga ma o se mea masani foi. O le asō o manatu e uiga i lana faatosinaga lelei ma le manaomia o le puipuiga puipuiga ua vaevaeina, ma o lea e taua ai le malamalama pe aoga moni le suauu iʻa i le tino.
Foafuga o le suāuu
O suauʻu fagota o loʻo aofia ai vaega taua nei:
- gasegase oona eletise o le Omega-3 ma Omega-6 vaega;
- vitamin D;
- vitamini A;
- caprylic, acetic, butyric, taʻavale, ma isi vailaʻau.
Mea aoga o le suauʻu iʻa
Omega-3 ma Omega-6 fesoasoani gaʻo e taua mo le faʻatinoga tatau o le muso o le fatu. E talitonuina o nei meaola e le o gaosia e le tino o le tagata, ma o lea e tatau ai ona latou ulu atu i le tino ma ni meaʻai (o se vaega o iʻa gaʻo) pe faʻatasi ma faʻaopoopoga, e fai ma faʻataʻitaʻiga, suauʻu iʻa.
O le suauʻu o iʻa o se punaʻoa sili o vitamini D ma A. O le mea muamua o nei mea, e pei ona lauiloa, e tatau mo le tino i le tuputupu aʻe o le ponaivi masani ma puipuia ai faʻalavelave o le tino. O loʻo faʻatulaga pea e le tamaititi le vitamini D mo tamaiti i le taumalulu e puipuia ai le taʻavale. Vitamin A e aoga mo le vaai, paʻu maloloina, lauulu ma fao, ma e talitonu foi pe a lava le tele o mea, o le a mafai ona faʻaitiitia le faʻaalia o mea e afaina ai.
I le faaopoopo atu i faʻamanuiaga o loʻo i luga o le suauʻu iʻa mo tamaitai o loʻo i ai foi i le mea moni e faʻaleleia atoatoa le metabolism. Ma o lona uiga o le mafai ona vaeluaina gaʻo e aunoa ma le vaivai o meaʻai ma le faʻamalositino. E le o se mea noa lava tagata Iapani, o loʻo faʻaaogaina le numera aupito tele o iʻa i isi atunuu, e matua le maua lava i le mamafa.
Faaaogaina o le suauʻu
O le suauu gaʻo o loʻo i ai le lautele o le talosaga, e avea o se vailaau puipuia mo:
- Alzheimer's ma Parkinson's;
- faateleina le mamafa;
- maʻi catarrhal;
- mataʻutia ;
- gasegase o susu;
- popolega atuatuvale;
- atherosclerosis;
- le lelei o le toto ma le paʻu;
- vaivai.
Contraindications i le faʻaaogaina o le suāuʻu
I aso nei, e leai se mea e tatau ona inu ai le suāuʻu iʻa i lona tino mama. O le masani masani o lona faʻagalogaina o laʻau ma capsules. Ae ui i lea, e tatau ona manatuaina, e pei o le mamanu, o le suauʻu i totonu o kapula pe faʻapouliuli ai aoga i le saʻo saʻo ma le faʻaaogaina. Faaaoga lenei oloa e le sili atu i le 18 vaiaso i le tausaga, vaevaeina lenei vaitau e le itiiti ifo ma le tolu kosi.
Faʻatasi ma faʻamaʻi ma tulaga o le tino, e mafai ona faʻaleagaina e le suauu iʻa:
- maʻitaga;
- togi po o le ate;
- maualuga le maualuga o le koneteko i le tino;
- faʻaopoopoga o le toto coagulability;
- O faʻamaʻi faʻamaʻi;
- maʻa fatu;
- cholecystitis;
- pancreatitis;
- pulupunesa tuberculosis ;
- allergy i le fualaau faasaina.
O aso nei o loʻo taumafai tagata mo se olaga ola maloloina ma e masani lava ona faʻasinoina mo i latou lava vailaʻau vailaʻau eseese ma mea faaopoopo. O lenei mea e faapitoa le moni mo fafine maʻitaga o loʻo mafai ona tumau
O le taumafa o vitamini ma faʻaopoopoga i se mamanu mamā e tauamiotonuina pe afai o auala o le mauaina o nei vailaʻau i totonu o latou tino masani e le aoga. Faʻaopoopoga e pei o le vitaminini o iʻa e tatau ona faʻaaogaina pe a uma ona faʻatalanoa se fomaʻi. O lenei mea e faapitoa lava mo tina ma fafine maʻitaga ma tamaiti. O le mea lea, aua e te faanatinati e alu i le fale talavai mo capsules samasama. Atonu o le ae fesoasoani e aofia i le taumafataga o ituaiga tamalii o iʻa. I le faaopoopo atu i le leai o se afaina, e manaia foi.