O lenamamoni, e fai ma mea manogi, e aoga tele mo tagata. Ae, e ui i le mea moni e faapea, o penefiti na aumaia e le kinamona i le tino e lelei tele, o loʻo i ai nisi faʻasatauga i le faʻaaogaina o mea manogi. O le a matou iloa po o le a le mea e mafaufau i ai tagata atamamai e uiga i aogā ma faʻasauā o le kinamona mo le tino.
Faamanuiaga ma afaina o le kinamona mo le soifua maloloina
O uiga aoga o le kirnamona ua leva ona iloa. Ma i le taimi nei o le cosmetology i aso nei, ma i tala faasolopito o tagata, o mea taua o mea manogi e maua ai la latou talosaga. O lenamamoni e mauoa i mea e manaʻomia mo le tino o le tagata. O le tuufaatasiga o le mea manogi e aofia ai:
- macro- ma microelements (e aofia ai le magnesium, calcium, potassium, zinc, phosphorus, uʻamea);
- vitamini (A, C, E, K, PP, vaega B);
- suauu taua;
- tannins;
- meaʻai meaai.
E faʻafetai i le tuʻufaʻatasia o vaega e iai le aoga o le kinamoni i le tele o gaioiga o le tino:
- faamalosia le puipuiga malu;
- fesoasoani i le tau faasaga i faʻamaʻi;
- faatelevaveina fefaʻatauaiga;
- faaosofia ai le faia o faiʻai;
- faʻaola.
Ae o le kinamoni e le aoga i taimi uma mo le tino, ma o nisi taimi e mafai ona afaina.
O le autu o le faʻaseseina i le faʻaaogaina o le kinamoni o le faʻalepale tagata taitoatasi. Pe a faʻaalia mai mea e oso ai mea taumafa, e tatau ona faamutaina le taimi e tasi.
O le a le taimi e tatau ona e faʻafiafiaina le kinamoni?
Tagata gasegase, faʻatau meaai ma mea manogi faʻapitoa, ausia le faʻaititia o le maualuga o le suka. E aofia ai i le tuufaatasiga o le cinnamon polyphenol fesoasoani i le osofaʻi o le inisalini. I le taimi lava e tasi, e tatau ona e iloa e le tatau ona e faʻaaogaina fualaau uma o loʻo ofoina mai e fomaʻi masani. O lea, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaleagaina le ave o le kinamoni ma le meli ma le maʻisuka o le a sili atu nai lo le lelei, talu ai o le suamalie suamalie e toetoe 80% o carbohydrates (suauu, fructose, glucose).
O le meaʻai e aoga tele i le setete o le cardiovascular system, faʻamalosi ai le musika o le fatu, faʻaleleia le toto toto. E le gata i lea, o vailaʻau o loʻo i totonu o le kinamoni e faʻaitiitia ai le maualuga o le cholesterol, ma puipuia ai le fesuiaiga o vaʻa toto ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o le fatu. I le taimi lava e tasi, o le afamoni faatasi ai ma penefiti e ono afaina ai: i le maualuga o le toto, e mafua ai le siitia o le toto. E le fautuaina fai fomaʻi e inu se tupe ma le kinamona ma pe a oʻo mai le vevela.
O mea faʻamalosi e faʻaosoina ai le galuega o le gastrointestinal tract, faʻamalosia le faʻamamaina o le ate ma le faʻaaogaina o le ate, aveeseina o mea leaga. Ae o le kinasoni tutusa, e faaopoopo i le lelei, e mafai ona afaina ai le ate. E aofia i le mea manogi, o le coumarin e faatatau i le tele o mea e masani ona afaina i tagata. O le ulufale atu i le tino i le tele o mea, e mafai ona afaina ai le ate, ma i nisi tulaga, mafua ai le tiga o le ulu. Ae maise lava o le tele o le coumarin e maua i le kirimoni Saina. I lenei tulaga, o le togafitiga e tatau ona sili atu le fiafia i isi ituaiga mea manogi, mo se faataitaiga, o le sukanamon Ceylon. I lona tino mama, o mea manogi e afaina ai puipui o le manava, ma o le mea lea e le tatau ona faʻaaogaina e tagata gasegase i gastritis ma maʻi o le manava.
Faʻamanuiaga ma Faʻatauga o le Kinamona mo Fafine
Aemaise lava e tatau ona taua e uiga i aoga ma mea leaga o le kinnamona mo le tino o le fafine. O faʻaaogaina o togafitiga faʻaleaganuʻu faʻatasi ai ma mea manogi e faʻaititia ai le tiga i le taimi o le faʻasalaga. E toatele tamaitai o le a fiafia e iloa o meaʻai e uunaia ai le liuaina o le suka i le malosi. Ma o lenei meatotino o le kinnamona o loʻo faʻaaogaina ei latou o loʻo naunau e aveesea le mamafa. Ae o le kinamona maʻitaga e sili atu le lelei e le faʻaaogaina, aua e mafai ona faʻaosoosoina ai se faʻanoanoa. Ae o tina tausimai e fautuaina e inu lauti ma le kinamona ma le suāsusu e faʻaleleia le lactation. E le gata i lea, i vaiaso muamua ina ua uma le fanauina, o le faʻaaogaina o le paina o le kinamona e oʻo atu ai i le faʻaititia o le tino, ma faʻafaigofie ai le toe faʻaleleia o le tino.