Kefir o se oloa "ola". O le tamaoaiga e le gata i le polotini, lactic acid, vitamini o le vaega B, A ma le C, ae o se microflora faapitoa e latalata tele i le tino o le tagata. O le mea lea e maua ai e tagata masini lauulu le paleni lelei i luga o le galuega o le vaʻaia o le lauulu ma le tele o le gaʻo o lauulu ma, i se isi itu, fafagaina ma faʻamamaina ai mago mago.
O le galue i luga o le siama, latou te faʻavasegaina le maualuga o le pH ma fesoasoani e foia le faafitauli i meaʻai, faʻamalosia le folasia o lauulu, faʻaleleia le ulu, tuʻuina atu ia i latou le malosi ma le susulu o le lauulu, faʻamalo le faʻasalaga o fautuaga. Faʻalagolago i mea o loʻo e faʻapipiʻiina ai le oloa autu - kefir poʻo le susu susu - faatasi ai ma le fesoasoani a le masikulu kefir e mafai ona e maua ai ni faʻamoemoega eseese: faʻamamaina, faʻamalosia o aʻa, faʻalauteleina o le tuputupu ae ma faʻamalamalamaina le lauulu.
Faʻafefiloi lauulu: tulafono faʻaaoga
E ui lava i le mea moni e le mafai ona e faʻafanoina ia lauulu ma se masini, taumafai e mulimuli i tulafono faʻapitoa:
- Aʻo leʻi faʻaaogaina, e tatau ona vevela le kefir, e le tatau ona malulu;
- Faʻaaogisa muamua le ufimata i le maʻila, faʻafefiloi solo i aʻa, ona tufatufa atu lea o le umi o le lauulu;
- o le maualuga o le fulufulu o le lauulu, o le maualalo o le gaʻo gaʻo o le yogurt (mo le fatty type 1%, mo le 2.5% masani, mo le mago ma le vaeluaga 3.2%), faʻapipiʻiina o suauʻu i masikelu kefir mo lauulu malulu;
- E faʻaaogaina masks i se lauulu vevela poʻo sina lauulu lauulu, o le pito i luga e tuʻuina i luga o le polyethylene hat ma afifi;
- i faʻamatalaga faʻasolosolo e faʻaaogaina faʻamaʻi lauulu lauulu i le masina, i fomaʻi - aʻoga e tumau 2-3 masina, tasi i le vaiaso.
Manoa Kefir mo le faamalosia ma le tuputupu ae o lauulu
O nisi nei o suʻega sili ona lauiloa mo masini, ma mafaufau i le ituaiga o lauulu.
Kefi mask mo fulufulu lauulu (Avanoa 1): 1 le ipu mafanafana mafanafana e tatau ona salalau i luga o le lauulu, ia sisi malie i totonu o le paʻu. Taofi mo le 30 minute.
Filifiliga 2: 0.5 ipu kefir, 1 tbsp. 1 sipunamu o le meli, 1 teaspoon o le almond olive, 2-4 gogo o le suāuu taua (lemon, rosemary) pe a manaʻomia. Taimi e faʻaalu ai 20 min. Ua uma ona fufulu ese maso maso ma masamu.
Kefi mask mo lauulu lauulu: 3 tbsp. sipuni o yogurt gaʻo, 1 yolk, 1 sipuniti o le gaosia o le suauʻu (atonu o le paʻu poo le olive). O le taimi e faʻafeiloaʻi ai i le mask pe a mai le 40 minute i le 1 itula, fufulu faʻatasi ma se mimiti malu.
Pagu lefir i luga o le paʻu ma le lauulu: 150 g o le falaoa uliuli e aunoa ma se pi, 0.5 cup kefir, 1 tbsp. se sipuni o le suauu. O le falaoa e tatau ona faʻafefiloi i le kefir, faʻafeiloaʻi i se mushula tutusa ma faʻaopopo le pata. E tatau ona faʻaoga le masini aʻo leʻi fufuluina le ulu mo le 20 minute.
Faamalosi masikulu (mo ituaiga uma o lauulu): 2 tbsp. sipuni o fugalaau mamago o le chamomile ma calendula (o se filifiliga - upega o vao), 200 ml o vai kuka, 3 tbsp. sipuni kefir, 1 yolk. Mai mea e gaosia ai fualaau faisua ma vai inu e saunia ai le fusi, faʻafefete, faaopoopo lefir ma le kulimi. O le taimi e faʻapipiʻi ai i le masikulu e 30-60 minute - fufulu ile vai mamā. O sea mask masana e toe faʻaleleia ma le manaia le lauulu na faaleagaina e ala i vali ma vailaau vailaʻau, e puipuia ai lo latou toesea.
Faʻafefiloi lauulu ma le fefete (mo le tuputupu aʻe): 4 tbsp. sipuni o le fefete, 0.5 ipu kefir, 1 tbsp. sipuni o le meli. Lafete lese i le kefir ma tuʻu ai i se nofoaga mafanafana mo le faʻamalosi, faaopoopo le meli ma faʻaoga i luga o lauulu mo le 30 minute, fufulu faʻamafu. Mo le malosi o le tuputupu ae o le tuputupu ae, faʻaaoga i aso taitasi aso e 10 aso, ona tasi lea i le vaiaso.
Masini lefir mo le tuputupu ae lauulu ma le meli ma le vaitamini E: 0.5 ipu kefir, 1 lekiki, 1 tbsp. sipuni o le sua o le tipolo, 3 capsules o le vaitamini E, 3 tbsp. sipuni o le meli.
Kefi mask mo le susulu o lauulu
O le isi mea totino o masikulu lauulu malulu o lo latou gafatia e faʻamalamalama lelei ai le lauulu. O le mea moni, e le aoga le faʻatusatusaina o le aafiaga i vailaʻau vailaʻau: e mafai e lefirfirifi ona suia laitiiti le paolo o le lauulu. Ae e te le afaina ai i latou, ae na o le faamalosia ma faaleleia. Faʻatasi foʻi ma le fesoasoani a se mask kefir, e mafai ona e vave maua mai le vali pe a le manuia le paʻu pe o le malulu na o le manaia.
Ave 50 ml o kefir, 2 tbsp. sipuni o pagone (po o vodka), 1 fuamoa, sua o le afa o lemoni, 1 sipuniti o le lulu. Masima o mea e faʻafefiloi ma le faaeteete, faʻaaoga i le lauulu, e aunoa ma le paʻu i totonu o le ulu, afifi ma taofi i le umi e mafai ai, e oʻo atu i le 8 itula. Fufuluina faʻamalo, ona faʻaaoga lea o soʻo se lauulu pulu.