O le vaovao o le vaomalo ua taua o se tasi o laau sili ona taua e faaaoga i vailaau faafomai, o lea e taua ai le iloa o le a le togafitiga o le vaovao susu ma pe faapefea ona ave.
O mea faʻaleagaina o soʻo se laau totino, e pei o se tulafono, e faʻalagolago lava i lona tuufaatasiga kemikali.
Vailaau faʻamaʻi
O loʻo i ai mea aoga mo le tino o le tagata, e aofia ai:
- macro- ma microelements: calcium, iron, potassium , copper, chromium, manganese, iodine, selenium, boron;
- vitamini o le vaega B, ma le A, D, Е, К, F;
- gaʻo gaʻo ma le taua;
- amino acids ma flavonoids.
E le gata i lea, o le vailaʻau e aofia ai se mea tulagaese - silymarin, lea e iai le faʻaleagaina o le antioxidant ma le faʻaleagaina; e puipuia ai le faʻaalia o faʻamaʻi leaga i totonu o le ate ma taofia ai aʻafiaga leaga i lana gaioiga o faʻamalolo saoloto.
Pepa o le susu o le vao
Talu ai ona o le laau e faʻaaogaina mo le sauniuniga o ituaiga o fualaau eseese, e tatau ona iloa le auala e ave ai le vaovao.
Faʻaaogaina i le pepa:
- mea laiti;
- uʻu;
- vailaau tiso;
- papa maʻa;
- pulu.
O ituaiga uma lava o fualaau faasaina ei ai ona lava uiga, o le mea lea mo le aoga tele o togafitiga e tatau ona e iloa e uiga i le faasologa o lona pulega ma le metotia.
E faʻapefea ona ave se paʻu susu o le vaitui?
Faʻalagolago i uiga o le tagata lava ia ma le faʻamaʻi o le maʻi, atonu e fautuaina e faʻaaoga le fualaau oona i foliga o se paʻu. I le taimi lava e tasi, e tatau ona e iloa le auala e ave ai le paʻu o le susu vaovao, ina ia maua ai le aofaʻiga maualuga. E ave i le sipuni tila 4 taimi i le aso, inu i se meaʻai ma se ipu vai.
O fualaau o le susu o le vaovao ua faʻaaogaina e faʻasaʻoloto ai le tino mai toxins ma toxins, ia i ai le aʻafiaga. E faʻaaogaina mo vailaau, vailaau oona ma le ava malosi. Ma talu ai i nei tulaga uma, o le ate e sili ona leaga, o iuga sili ona lelei latou te faʻaaogaina mo togafitiga, o lea e tatau ai ona e iloa le auala e ave ai le susu o le vaovao mo togafitiga o le ate.
E faʻafefea ona ave susu le vaitui mo togafitiga o le ate?
O le tulaga autu iinei o le pulega umi o fualaau oona i lalo o le vaavaaiga a se tagata tomai faapitoa, talu ai o fautuaga mo le ave, o le taimi ma le fuataga e fuafuaina e le tikeri o faafitauli na tulai mai i le faamai.
E i ai se aafiaga lelei i le tino, e taulaʻi i le faaleleia o le ate, ae e tatau ona tatou manatua o le susu o le vaomalo e le gata ina aoga, ae e afaina foi, pe afai e te le amanaiaina po o ai ma le auala e faaaoga ai fualaau faasaina.
Contraindications mo le faʻaaoga
E le fautuaina e ave vailaʻau faʻamalositino i mataupu nei:
- faatasi ai ma le cirrhosis o le ate, lea na tulai mai i le faavae o le ava malosi;
- ma pancreatitis;
- ma le le atoatoa o le tino ma le faʻamaʻivaʻaina o le cholecystitis ;
- i osofaiga a se foma;
- i le i ai o ni faʻalavelave popole ma le faʻaleagaina o le gasegase.
Ave le susu vaovao pe a uma le vaavaaiga a se fomaʻi, e aofia ai le taimi o le maitaga ma le fafagaina, faʻapea foʻi ma faʻafitauli i le cardiovascular system.