O nai tagata e iloa e uiga i aofaʻiga ma faʻafefe o le araisi araisa "Po o Saute", e ui lava o lenei oloa e tatau ona sili atu le vaʻaia o i latou oe tausisi i mataupu faavae o le soifua maloloina lelei. O lenei oloa i totonu o le atunuu, na maua mai le Itumalo o Krasnodar, e talitutusa lava ma ona uiga i le lauiloa Italia o le "Black Venus", peitai e iloga ona o lona mauaina, faaleleia o le tofo ma vave ona kuka.
Avanoa o araisa "Po o le Po"
O suʻesuʻega i suʻesuʻega suʻesuʻe na faʻaalia ai e 100 kalama o lenei oloa na faamauina i aso taitasi o le folic acid , lea e nafa ma le soifua maloloina o le tino puipuia, toto toto ma le fatu. O lenei vailaau e tatau mo tina mo le lumanaʻi, aua ei ai sona aoga aoga i le fausiaina o le tino ma le puipuiga o se pepe e leʻi fanau mai. I le faʻaopoopoga, i le laisa uliuli o loʻo iai isi mea taua tele:
- fualaʻau fualaʻau - o ona mea e faalua ona o ituaiga paʻepaʻe;
- 18 amino acids mai 20 e iloa;
- cellulose, faaosofiaina o le gaʻoina ma gaoioi o se "fusi" mo le inumaga;
- oryzanol - e nafa ma le faʻamautuina o le cholesterol, e faʻamalosia ai le galue o le faiʻai;
- vitamini B, vitamini E - e gafa ma le paʻu, lauulu, fao, faʻaleleia tulaga masani o le tino;
- faʻasolosolo - o se ituaiga faapitoa o antioxidants, faʻagesegese le faasologa o le soifua matua, faʻaitiitia le lamatiaga o le oncology.
Paʻu o le araisa uliuli "Po i Saute"
E le gata i faʻamanuiaga ma nisi faʻaleagaina mai le araisa, "O le Pasefika" e mafai foi. Muamua, i le tele o mea e mafai ona mafua ai le taʻavale, o lea e tatau ai ona tuʻufaʻatasia ma fualaau faisua, oloa gaʻo susu. Lona lua, o le cereal e lava le calorie - 285 kcal mo le 100 kalama, o lea la oi latou e mataʻituina a latou mamafa, ia faʻaaogaina e tatau ona faʻaalia.