O le atuatuvale ma le fefe o mea sili ona taatele o le tulaga le lelei o se tagata, ma ua sili foi ona fiafia le au saienitisi i le fuafuaina o le tele o tagata e faʻaaluina i le togafitia o nei mea ofoofogia. O le fefe e tele ituaiga eseese - e mafai ona avea ma se fefe i se mea moni poo le fefe i le afiafi o gaioiga po o mea e tutupu i le lumanai. E tusa ai ma le ituaiga, e tatau ona filifili ma fofo mo le fefe.
Phobias, popole, popole
Faailoga mai fafo o nei mea iloga ua lauiloa tele ia i matou, aua e fefefe tagata i le fananau mai, ma le matutua o loʻo fefefe nisi, ae o isi, o popolega "matutua" ua faaopoopoina.
O le tele o taimi matou te maua ai faʻamaoniga nei:
- alofilima alofilima;
- saoasaoa o le fatu;
- gasegase gastric;
- popolega;
- le mautonu tele;
- o se lagona o le le toe pulea o le olaga o se tagata.
O le phobia o se fefefe i se mea, se tulaga, se gaioiga. E tusa ai ma le manatu o mafaufau o tagata suʻesuʻe, o le mea moni, o se phobia, o se tagata e suitulaga i popolega i totonu (alofa, fefefe i le gau, taʻusalaina, ma isi). Ma o le punavai i fafo (fefe i le felelei, avanoa puipuia, meaola) e na o le fefe moni lava.
Ae peitaʻi, pe a fai o se tagata faila, e maua e le tagata le vaifofo mo le atuatuvale ma le fefe - na te aloese ai mai tulaga e fagua ai se phobia ia te ia. A uma mea uma, o le punavai vaaia o le fefe e sau mai fafo, ma o le a le tiga o le tagata i totonu, e fafaguina i lalo ifo o le malosi o lenei mea faaosofia.
E sili atu le faigata ona maua se fofo mo le fefe pe a oo mai i le popole. O le punavai o le fefe o totonu, tatou te fefefe i se mea e ono tupu. Talu ai ona e sola ese ma aloese mai le mafai iinei ma o lenei ua le mafai, o le popole ua avea ma tulaga faavae o le tagata.
O le auala sili e faʻaumatia ai le popole o le sui. E le mafai e lo tatou faiʻai ona mafaufau e uiga i mea e lua i le taimi e tasi, a le o le faʻavevesi pe faʻalalō. O le mea lea, pe a tatou popole, tatou te vaʻaia ma le faʻaeteete le faʻamalosi o le fatu ma ua leva ona vaʻaia se osofaʻiga o le fatu pe a vavalalata le manava ma tatou iloa o le taimi nei ua tatou le manava. I le taimi nei e tatau ona e maua se mea o le a faalavelaveina ai oe i se isi itu - suia lou nofoaga e te nofo ai, faʻatofu oe lava i se tulaga faigata, pe a manaʻomia lau filifiliga, aʻoaʻo se mea, tau ai se mea. Ona e manatua ai lea o le faʻailoga e tatau ona i ai, ae mo nisi mafuaaga na faʻafuaseʻi ona e faʻagaloina oe.
Fofo faʻapitoa
O togafitiga sili ona faigofie mo tagata fefefe - inu i aso uma
Faatasi ai ma le le mautonu o le atuatuvale, le mautonu, fefe, togafitiga ma togafitiga faa-tagata e faaitiitia ai le gaosia o le mint. Manaomia le vaelua 1 sipuni. moa ma se ipu paʻu ipu vai ma kuka mo le 10 minute. O le inuina o lenei vai e tatau ai i ni taliga se lua - i le taeao ma luma o se miti.
Faʻasalaga, popolevale, leai se mafaufau, e tatau ona faʻamalosia le sua o le pusi (1/2 st.) 3 itula i se mea malulu, ona faʻafefiloi ai lea i le aofaiga tutusa o le meli ma 'ai le tolu taumafataga ao lei' ai.