O apricots ua mamago ua taua o apricots ua mamago. Ma e na o ituaiga laiti o fualaau aina e pei o apricots ua mamago ua mamago faatasi ma fatu, talu ai e matua faigata lava ona vavaeese mai le pusa. O tagata uma ua faʻalogo e uiga i mea aoga o apricots mago, ae o le a matou nonofo faʻatasi i latou i auiliiliga auiliili i lenei tusiga, ma o le a matou faʻamaoti ai foi le solia o le tulafono.
E mafai faapefea ona faʻamago le apricot?
E le lava le na o le tuʻuina atu o fua i le la e maua ai le mea sao ma aoga. O fua e oʻo atu i le matua, e aunoa ma le faaleagaina ma tuʻimomomoina, aoina mai le laau, ae le o le eleele, ua fufuluina i le vai ma faasaʻoloto mai ponaivi. O laasaga uma o le kuka e taua tele mo le faʻasaoina o vailaau mo togafitiga o apricots matutu. Ona mafai lea ona paʻu le apricots i le vai inu mo ni nai minute, ae le toe i ai. O lenei mea e faʻatagaina ai oe e aveese le pollen ma isi mea le mama, faʻapea foʻi lauulu e ufiufi ai luga o le fua. E le talafeagai le kuka, ae a maeʻa ona faʻataunuʻuina le apricots ua mamago o le a susulu ma lamolemole.
O le isi laasaga e faʻamago faʻamago le apricots. E mafai ona faʻatinoina i fafo poʻo le faapitoa o le tele o mea. I le fale, e mafai ona vevela ile ogaumu. E taua le manatuaina o le puipuia o mea aoga o apricots mago mo le leiloa o le mamafa ma le togafitiga o faʻamaʻi eseese, e tatau ona faʻasalalauina fua i luga o le kulini i le tasi le papa ma aua le faʻatagaina i latou e felafolafoaʻi le tasi i le isi. O le fufuluina i masini faapitoa e sili atu ona lelei, faʻamalolo ma televave faʻamago i le ea, lea e mafai ona tumau mai le 3 i le 15 aso, e faʻatatau i le tau.
Mea aoga o apricots ua mamago
Le aoga o apricots mago ua fuafuaina e:
- vitamini (A, B, C, PP);
- minerale (magnesium, potassium, phosphorus, calcium, iron, sodium);
- vailaʻau oona ma pectins;
- meaʻai;
- maualuga maualuga o kulukose ma fructose.
O le tausiga o le tele o vitamini ma suauu meli e mafai ona faʻaaoga ai apricots mago i le taimi o togafitiga faʻapitoa ma faʻasologa o gasegase cardiovascular, anemia, faʻaitiitia o le vaai. Ma talu ai ona o le maualuga o mea o le pectin fibers and fiber, o mea aoga o apricots mago ma le mafiafia e le mafai ona faʻafitia. Ma e mafai ona e faʻaaoga uma fua mo latou meaai, ma faʻamalosi ai apricots ua mamago, o le faamanuiaga o le a fesoasoani ia i latou e le fiafia i le tofo o apricots malogo. O lenei compote e lelei tele le kuka i aso uma ma 'ai fou.
O le maualuga o mea taumafa ma le tele o le kulukose o le a fesoasoani e aveesea le mamafa. E mafai ma e tatau ona suia i le laʻau masani i laupepa ma keke. O le aoga o apricots mago i le taimi o le paʻu o le mamafa o loʻo faʻamatalaina foi e ala i lona agavaʻa ma le faʻaleagaina. O se faʻamalosiaga lelei e tuʻuina atu i aso o le lauʻeleʻele i luga o apricots mago. Mo se aso, e tatau ona e faʻaaoga malie le lua tioata o fualaau aina suamalie, muamua le vevela i vai inu. O le mea e mafua mai ai e tatau ona onā nai lo le masani poʻo le kofe.
Faaleagaina o apricots
Ae paga lea, e masani lava i le gaosiga o gaosiga o apricots mago o loʻo faʻaaogaina ai le vailaʻau oona sulfur dioxide. E faʻaaogaina
E mafai e le Sulfur dioxide ona faʻaumatia le vitamini B1, o loʻo i totonu o apricots, ma faʻapea foi, o le faaputuputuina i totonu o le tino e mafai ona mafua ai le faʻafefe o le tino, fomaʻi, edema pulmonary . E sili le taua o le manatuaina o lenei mea i fafine maʻitaga, ona o le aoga o apricots mago i le taimi o le maʻitaga e manino. O le faʻaaogaina o apricots mago e fai ma afaina o le a avea ma puna masani o vitamini ma minerale mo tina ma pepe, aemaise i le taumalulu. O le mea e lelei ai, o le aveeseina o le elemene oona e faigofie lava - aʻo leʻi faʻaaogaina, sasaa le apricots mago i le vai inu ma tumau i le 10-15 minute.