Faatasi ai ma le fesoasoani o le siʻosiʻomaga e mafai ona e faʻamalosi, mālōlō pe vavao - maua se totogi o le le lelei, ma togafitia foi le tele o faʻamaʻi. O le mea lea, o aromatherapy i le fale, aemaise lava i le va o tamaitai, ua avea ma tagata lauiloa. O lenei faiga e mafai ai ona togafitiga faʻamaʻi pipisi ma viral, faʻalavelave popole ma faʻafitauli o le hormonal.
O aoga o le aromatherapy
Mo le togafitiga o togafitiga e iloiloina, o suauu taua e faʻaaogaina, lea e aofia ai mea masani faʻapitoa i maualuga maualuga, aemaise lava o le phytoncides. I le avea ai o se tulafono, latou te aumaia mea nei:
- fomaʻi;
- antimicrobial;
- anti-inflammatory;
- faʻailoga.
O nei meatotino e maua ai le faʻamalosia o puipuiga a le tino, fesoasoani e tau faasaga i siama faʻamaʻi ma fomaʻi, faʻamaʻi. O se tasi o faʻamuamua autu o le auala ua faʻamatalaina e le tatau ona asiasi i le falemaʻi mo le faʻatinoga.
E tele ni fualaau o aromatherapy mo le fale e faigofie ona fai na o latou lava mea e manaʻomia.
O le faʻatinoga o le faʻaogaina o mea manogi ma le tino e faʻavae i ituaiga e lua o aʻafiaga:
- ma le tino o le mafaufau;
- faʻamatalaga faʻamalosi saʻo.
E taua le matauina o lea, e ui lava i le lelei ma le aoga o lenei metotia o togafitiga, e le o se mea lelei. Faʻataʻitaʻiga faʻafomaʻi ua fautuaina e na o le faʻaopoopoga ia i latou i le faiga faavae o fuataga.
Aromatherapy mo le malulu ma le fulu
Ole suālaʻau taua e taua mo le togafitiga o faʻamaʻi pipisi o le faʻaaogaina o le manava ona o faʻamaʻi pipisi ma faʻamaʻi pipisi. E tele metotia mo le faʻaaogaina o nei oloa:
- ofuina se manogi;
- vaʻa taʻele;
- manava;
- faasalalauga;
- mea faʻapitoa;
- manogi manogi.
Mo le togafitiga o le malulu ma le fulu, faʻaaogaina o le inhalation, lea e mafai ona faia i se masini faʻapitoa pe na o le faaopoopoina o suauu taua i le vai inu ma manava le uila. O loʻo faʻataunuʻuina nei mea eli:
- lemoni;
- lavender ;
- fir;
- lauti laʻau;
- arasi.
Ole suʻeina ole suauu e tatau ona faia ile laʻititi (1-2 togi le tasi).
E le gata i lea, i faʻamaʻi o le alamaʻi, e aoga le eucalyptus ether, lea e le gata e fesoasoani ai e faʻamalolo, ae faʻaumatia foi le potu.
Recipes of aromatherapy i le fale mo le sulu manogi
O le masini e tuʻuina atu o se pesini faʻatasi ai ma se faʻailoga i le vaega pito i lalo, o loʻo tuʻuina i ai se tamai moligao. Ua tumu le tane i le vai mafanafana faatasi ai ma le faʻaopoopoga o suauʻu tāua i se aofaiga e lava e aʻafia ai le potu (1-2 laʻau i le 5 sikuea mita). Ona o le faʻagasolo malie o le faʻasalaina, e tutusa lava tufatufaina atu le phytoncides i le ea.
E i ai foi moligao moli eletise e galue pe a faʻapipiʻi i totonu o se pusa.
Seʻio tatou mafaufau i nisi o fua.
Aromatherapy mo se moe lelei e aofia ai le faʻaaogaina o ia suauu taua:
- ufi;
- lemonia o le lemoni;
- manogi manogi;
- penivali;
- lavender.
E mafai ona faʻafefiloi pe faʻaaoga eseese, o le mea autu o le matauina lea o mea e tusa ai ma le vaega o le potu.
I le tiga o le ulu, vaivai, vaivai i vae e fesoasoani i le au faila nei:
- laume;
- lime;
- rosemary;
- lemoni.
O se maʻi ogaoga poʻo le osofaia o le fomaʻi o le bronchial e mafai ona faʻamalieina e le aromatherapy faatasi ai ma ia suauu:
- Saina Schisandra;
- lauti laʻau;
- verbena;
- geranium.
Ina ia faʻamaonia le lomiina o meaai, ia faʻafilemuina le faʻaoga o le tino, e fautuaina le esters:
- uila;
- valerian;
- basilica;
- fafie .
E tatau ona e faʻafofoga lelei i le faʻaalia o le tino pe a faʻaaoga ia suauʻu taitasi, e le mafai ona e faʻaalia le mea e tupu mai ai mea faʻafefe.