O le sami e mafai ona taʻua o se paluga suamalie, e aofia ai minerale, salts ma toetoe o le laulau taimi uma. O le mea lea, e aoga le iloa e uiga i le aoga o vai vai mo a tatou tino.
Mea aoga o le sami
O suavai vai e iai vailaau ma vailaau faʻamalosi i le taimi lava e tasi. E faʻaleleia ai le puipuiga ma maua ai se aoga aoga i luga o le tino, e aafia i le puipuiga ma le togafitiga o le tele o faʻamaʻi. Ma faʻapea foʻi ona faʻaleleia le maualuga o tino mumu i totonu o le toto, faʻavasega ai le vevela, ma isi. A o taʻele i totonu o le sami, sili atu gaʻo, paʻu paʻu oti ma microbes ile tino ua fufulu ese. E mafai uma lenei mea ona o se tamaoaiga i mea aoga aoga, lea e aofia ai:
- laulau mama;
- suauu;
- matagi o le ea.
- iodine;
- potassium;
- magnesium;
- kesi;
- uʻamea;
- chrome;
- chlorine;
- barium;
- auro;
- siliva, ma isi.
O le tele o masima i totonu o le vai, o le tele foi lea o le a aumaia ai le soifua maloloina, mo se faataitaiga, le Sami Mate, o le sili ona lelei ma ua leva ona taʻutaʻua mo le lalolagi atoa ma ona faʻamalologa.
O le masima suamalie e aoga tele e faʻaaoga i le kuka, ma i luga o faletusi supamaketi e mafai ona e suʻeina ma fesuisuiai mo togafitiga. E taua tele lenei mea mo tagata o nonofo i se vaega o le maualuga o le radiation background, mo se faʻataʻitaʻiga, lata ane i le eletise malosi.
O le a le faʻaogaina o le sami vai mo le tino?
- Na e iloa o lena sami vai e aoga tele mo le paʻu, fao ma lauulu, aua e fafagaina ma faʻamalosia i latou? O fao, o le faʻafefiloi o le potassium, calcium, magnesium ma iodine, malosi atili, tuʻu le vavae ese , ma o le fao o le fao o loʻo fai ma paʻepaʻe.
- Faʻamālōlōina ana meatotino, e lelei le vai mo le paʻu ma e sili atu nai lo le faʻaaogaina o vailaau, aua o le manua, e afaina vave, siama ma nisi o paʻu paʻu e aluese. O le mea lea, aua le vave faʻamaʻele i le sami ina ia fufuluina i le vai fou, tuʻu atu i le isi lua itula o lou tino e tumu i mea aoga.
- E tele fomaʻi e fautuaina tausaga taʻitasi e asiasi i le sami i le tau mafanafana, talu ai e oʻo lava i le ea o le sami e matua aoga tele i luga o le manava. O le mea lea, o le malolo i le sami e sili ona aoga mo tagata o loʻo mafatia i faʻamaʻi eseese o le bronchi ma le mama, faapea foi ma tagata mamaʻi ma fomaʻi. O le vavalalata e te manavaina le ea i tafatafa o le sami, o le tele o loʻo tumu i le iodine, o le mea lea, i totonu o le vai ma luga o le matafaga, o loʻo maua e lou tino le puipuia o faʻamaʻi toto.
- Mo le cardiovascular system, o le taele i le sami e leai se aoga nai lo le faʻamalosi. A e maua le mafanafana i le la, e te ulu i le vai malulu, ona e lagona lea o pulumu fuʻa i luga o le paʻu ma o loʻo i ai sina malulu. I le taimi nei, o lo o tafeina toto o lou toto, ma o le toto e tafe atu i totoga i totonu, ma pe a faʻaaogaina le tino i le vevela o le vai, ona i ai lea o le faʻalauteleina o vaʻa ma le tafe toto. O ia moliga e faʻamalosia ai puipui o toto toto, faʻamaonia le fatu o le fatu ma o le puipuia o maʻi fatu, stroke , ma isi.
- Afai e faia le rhinitis, ona e fufuluina lea o le ala i totonu o le vai, ma afai ei ai le tiga i lou faai, e fautuaina le faamama. O nei auala e faʻaleagaina ai le mucous membranes ma faʻamamaina i latou i mea aoga.
Lapataiga
Ma le faʻaeteete, e tatau i se tasi ona togafitia taualumaga o le gataifale ma malolo i tagata e:
- se allergy i iodine;
- maʻi leaga;
- faʻamaʻi pipisi ma le gasegase masani.
I lenei tulaga, e manaʻomia le faʻatalanoaga a le fomaʻi.
E sili atu le aua le tatalaina mata i le vai, aemaise lava i totonu o sami ma se masima maualuga, ona o se lagona mu e mafai ona aliali mai.
Ae paga lea, e tusa ma le 30% o le lalolagi ua fausia pe faaleagaina i gaioiga o tagata. O le mea lea, mo le toe faʻaleleia, filifili vaega mama o le sami mai vaʻavaʻa.