E le sili atu le matautia le faateia, e pei o aafiaga o le atuatuvale i le tino o le tagata. E masani lava tatou te le mafai ona vaʻavaʻai le va o le taunuuga o le atuatuvale ma oa tatou amioga masani. E mafua lenei mea i le mea moni e faapea o aʻafiaga o le atuatuvalega popole e mafai ona faʻaalia i latou lava i ni nai tausaga talu ona mavae le faʻalavelave faʻaletonu.
O taunuuga le lelei o le atuatuvale e mafai ona:
- Totogi mamafa . Afai ei ai se faʻalavelave faifaipea i lou olaga, o le a mafai ona faʻaalia mai taunuuga i le faaputuputu o le mamafa o le mamafa. E mafua lenei mea i le mea moni o nisi tagata i se tulaga o le popole e mumusu e 'ai, ae o le isi vaega e amata ona' ai sili atu nai lo le masani. Ma e tusa lava pe o le mafuaaga tumau e tatau ona popole ai ua uma ona i tua, o le mamafa o le mamafa e mafai ona faʻaauau. Aua e te tapeina mo le genetics: o taaloga o le a fesoasoani e faʻaumatia, lea i le taimi e tasi o le a faʻasaʻoloto ai le atuatuvale.
- Faʻailoa ia te oe lava . I taimi o le le fiafia, o nisi e taofi le matamata ia i latou lava, o latou fale, ma aafiaga o le faaumiumi o le atuatuvale e foliga matautia: tagata le fiafia i fale palapala e aunoa ma sina manao e suia se mea. I le taimi, faʻasaʻo le atuatuvale ma taumafai e aua neʻi faʻapipiʻi le tulaga i ni mea matuia.
- Atinaeina o faamai . O le mafaufau, o le le fiafia e foliga mai o se le naunau e ola, lea e masani ona mafua ai le atinaʻeina o faamai, i le malulu muamua, ma i mataupu ogaoga e masani ona masani ai i luga o le fale. O le taimi muamua e amata ai ona e faʻateʻa ese le faʻalavelave masani ma ona taunuuga,
le sili atu le avanoa e aloese ai mai faamaʻi matuia. - Atinaʻeina o phobias, mataʻu . E mafai ona faʻaalia i lenei auala i ni auala eseese, mo se faʻataʻitaʻiga, pe a uma ona feagai ma le faʻalavelave i totonu o se vaalele, e masani lava ona avea tagata ma tagata faʻamaʻi. E masani lava e leai ni fesoʻotaʻiga manino. O le fofoina o ia faafitauli e talafeagai i le lelei o le tagata suʻesuʻe.
I aʻafiaga o le atuatuvale e le faʻaalia i lou olaga, e tatau ona aveeseina le atuatuvale i le taimi: moe 7-8 itula i le aso, 'ai saʻo, taʻalo i taaloga ma maua se fiafiaga , lea e te malolo ai i le filemu.