"Na ou mafaufau i ai au lava ia, na ou ita lava ia te au!" - o le toatele o teineiti ma tamaitai na faalogo i lenei aoaiga mai a latou soa. Aisea e faʻaaogaina ai i solitulafono a fafine, o se faʻavaega, ma pe faapefea ona taofi le ita i mea taufaaleaga - sei o tatou tilotilo i lenei tusiga.
Aisea tatou te ita ai?
O le agaalofa e le o se meatotino fou o uiga. E amata e tamaititi ona faʻaosooso pe a uma ona masani i tulafono. Mo se faʻataʻitaʻiga, ua aʻoaʻoina se tamaitiiti e faʻasoa ana meataalo. Ma o iinei e ave ai e lona tuaoi i le sandbox lana suo, ae le tuuina atu lana pakete. O le a le mea e lagona e se tamaloa laitiiti? O le ita i se paaga e le o ola e tusa ai ma ona faamoemoega, ma le alofa o le tagata ia te ia lava. O le mea lea, o le uluai solitulafono.
I nisi o tulaga, o se tamaitiiti, ona talavou lea, ia aoao ma le fesoasoani o lona ita e pulea ai isi. I le avea ai o se tulafono, e mafai e le sosaiete ona faʻatagaina teineiti e amio le umi i le auala o tamaiti laiti. I le tulaga lava e tasi, o le tamaititi o le a matua taʻuina atu: "E pei o se tamaloa!", Ma o le a faanoanoa se teineititi ma fesoasoani e toe faʻafoisia le faamasinoga tonu. O le mea e leaga ai, o le auala lea e faʻamautu ai le ita ile uiga o le tamaʻitaʻi. Ona tali mai lea o le fafine matua i se mea le fiafia: "Ua e toe ita?"
O le mea lea, o lagona o le ita e mafua mai i le le mautonu o faamoemoega. O se teineitiiti na te manaʻoina se lagona alofa mai se tama, ma a latou le faia, e ita o ia. Aʻo feagai le va ma se uluaʻi laʻasaga, ua sauni tagata e nofosala e aunoa ma le taʻusalaina. Ae i le aluga o taimi, o le a latou toe faʻaleleia ni lagona manaia i le vaega o le pule sauā. Ma o le agavaʻa o le a faaigoa i lona igoa - o le manaʻo ia faʻailogaina ma le fesoasoani o se lagona le mautonu o le taʻusalaina. Ma i se tasi taimi, e le masani ai, ona o le leaga o le omomi, e maua e se tamaitai se lesona matautia. Nai lo o se tagata ulavale, na ia vaaia lona solomuli i tua. Ma e faʻalogo o ia i upu na lafo i luga o lona tauau: "Ua e mafaufau i mea uma, ua e ita, o le taimi nei, ma nofo i lau solitulafono."
Aisea e le tatau ai ona tatou ita?
O nisi o ulugalii e ola io latou olaga atoa, ma o le tasi e tiga i le taufaaleaga, ao le isi - o se lagona o le nofosala. E tatau ona sui se mea, saili mo mafuaʻaga ma auala ese? Faʻafesoʻotai e fomaʻi ma fomaʻi le tali atu i le ioe, ma le lagona lelei e tatau ona malamalama i ai, a le o lea e oʻo atu ai i faʻamaʻi tiga matuia. O le ita o le tiga, lea tatou te tauaveina i totonu ma oona. Afai e te faʻaonaona lou agaga mo se taimi umi, e mafai ona e le mautonu, cardiovascular ma e oʻo lava i le kanesa. Ma afai o le maʻi ua amata ona faʻaalia, ua oʻo i le taimi e saili ai le malamalama, pe faʻapefea ona le faʻaonoono i tagata.
E faʻapefea ona taofi le ita?
O le mea lea, mo le faalumaina ei ai mafuaaga e lua.
- Muamua o le taufaasese . O se masani masani lea i le natura o fegalegaleaiga ma isi: O loo ou faatalitali mo oe, e te le o tuuina mai ia te aʻu, ua ou le fiafia, ua e salamo ma tuuina mai. I lenei polokalame, ma o le tali i le fesili i le auala e aoao ai e aua le faia le ita ua faataatia. O le togafiti o le tagata matua e faʻamoemoe i se mea mai se tasi. Faʻatasi ai ma lenei faʻamoemoe e manaʻomia ona e galue, ma e amata ile, saili mea nei:
- e mafai ona maua mea e te manaʻo i ai i lou lava malosi. O le faalagolago o le tagata ia te ia lava e mafai ai e se tagata ona malosi ma sili atu ona tutoatasi. I se tagata faapea o isi tagata latou te tosina ese atu i latou lava, ma e leai se mea e tatau ai ona latou latalata atu ia te ia lava i se lagona o le tausalaina;
- e iloa e le tagata le mea ua faamoemoeina mai ia te ia? O tagata e matua faʻaalia le faʻaitiitia o le lagona ma le mafaufau. Ae o le fiafia o le a faia mo mea pele uma, e uiga i le mea na ia fesili ai ma le maelega.
- O le mafuaaga lona lua o le faʻamoemoe .
uiga leaga e mafai ona faʻamaʻaʻa loloto, mafua ai le taufaaleaga. E faʻapefea ona e aʻoaʻo e aua le faʻaleagaina tagata i ia tulaga? O le tali lenei o le tasi - ia aʻoaʻo e talia ma faamagalo. Talia le mea moni o nisi tagata e umi atu le ala o le matua matua. Ina ia faamagalo atu ma le faamaoni, lafoai se avega le tatau mai lou loto ma le le manatua atili e uiga i ai.
I tulaga uma e lua, galue ia te oe lava, i le atiina ae o ou uiga lelei o le a fesoasoani e sili atu i luga o se ituaiga ita. O le ki i faafitauli uma lava o le amata lea ona e vaavaai i totonu ia te oe lava, o le mea lea mai se tagata e ita i mea taufaaleaga, avea ma se tagata e saoloto mai le ita ma faamoemoega leai.