E masani lava, o se kulimi faʻapitoa poʻo se suauu e manaʻomia mo le taimi e faʻafoʻi ai masini, lea e tatau ona muai faʻaleleia ao lei faʻaaogaina. Ae talu ai nei na maua ai se lauiloa faapitoa e moligao manogi, na faia saʻo mo lenei faiga. Latou te aʻafia ai tagata faʻatau e le gata i masini e le masani ai, ae faʻatasi ai foi ma se tuʻufaʻatasiga lelei o mea faʻapitoa ma togafitiga faʻatasi.
O le a le masini moligao manogi?
O masini faʻapitoa e pei o moligao masani, o loʻo i ai i totonu o pusa lapisi o vailaʻau ma vailaʻau. Ae o le tuufaatasiga o moligao masini e tele a latou eseesega eseese. Muamua lava, e taua le maitauina e le o faʻaogaina le solo o le paraffini e puipui ai le moligao i taimi o gaosia, e pei ona masani ai. O lenei elemene e iai le maualuga o le eletise maualuga, e ono faʻafefe ai le paʻu pe mafua ai ni faʻafitauli o le maʻi. Nai lo o le paraffin, soya wax ma fuālaʻau manogi malosi, lea e teuina le fomu i le vevela o le potu, e faʻaaogaina, ae vave faʻavaivai i le taimi o le faʻamafanafana.
I le avea ai o ni vaega faaopoopo i moliga massage faʻafiafiaina e faʻaaogaina ai mea eseese o mea toto, o suauu taua , faʻafefiloi o vaitamini. Ona o lenei mea, o se sauniga faʻavae se tasi e maua ai ni galuega i le taimi e tasi:
- togafitiga faʻamalosi i luga o le masukulekele system;
- paʻu maloloina, tausia lelei o ia;
- se faʻaleleia atili o le soifua maloloina ma le faʻaleleia e ala i le aromaspypy.
Faʻatauga mo le faia o le massage ma moligao manogi
E leai se mea e faigata ona faʻaaogaina moligao masini, e oʻo lava i se tagata amata na vaʻaia le mataupu mo le taimi muamua o le a feagai ma lenei:
- O le moligao e tatau ona mumu, faʻatali seʻia oʻo i le taimi e manaʻomia ai le tele o le masini, tuʻu ese le mumu.
- O le vai na faia i le taimi o le faʻamalosia e tatau ona sasaʻaina ma le faʻaeteete i luga o le paʻu mama ma saunia.
- O lea e mafai ona e alu i le masini lava ia, ma faʻapipiʻi lelei le vai mafanafana i le tino.
Faʻalagolago i le faʻamoemoega o le faʻatinoga, o moligao manogi e mafai ona fesoasoani e feagai ma faʻamaʻi faʻamaʻi ma vailaʻau faʻalelei:
- faaleleia le tafe toto;
- e aʻafia ai le faʻaogaina o le masukuleti;
- lagolago cardiovascular activity;
- e faʻaumatia ai ni mea e le lelei (faʻamaʻologa, sosoʻo, selu, cellulitis);
- faʻamalosi le paʻu, faʻafaigofie ma lamolemole;
- toe faafouina le tino;
- faaleleia le tulaga o le paʻu, faaleleia le faafouina, faatelevave le toe faʻafouina o le tino;
- taulimaina le ita, mago, mumu po o le pala;
- aveese nisi o faʻamaʻi faʻamaʻi;
- puipuia le paʻu mai aafiaga leaga o le vai malosi, la, matagi;
- ia tuʻuina atu le paʻu i le faʻamamaina lelei ma meaʻai.
O a mea e lelei ai se massage ma moligao manogi?
Faʻaaogaina o nei masini faapitoa mo le toe faʻaleleia o le tino e sili ona lelei mo mafuaʻaga nei:
- O maso moliga e aofia ai le faʻafefiloi o suauu masani o fualaau fualaau faisua.
- Latou te le o aofia ai suauu faamama, e aofia ai kerosene.
- Soya wax, o se vaega o ia moligao, ei ai mea e faʻaogaina ai le suavai ma meaʻai. E tatau ona maitauina o le elemene o loʻo fesiligia e faʻaaoga ai moligao e le gata mo o latou faamoemoega faamoemoeina, ae pei foi o se suāuʻu suamalie mo le tino pe a uma togafitiga o aso taʻitasi.
- I le mumu o moligao e leai se pulumu e faia, e leai ni toxins e faʻasaʻolotoina, e leai ni mea faʻaleaga mea leaga.