O le vavave i totonu o le manava o loʻo faʻatusalia ai se feteʻenaʻiga o musele masele o lenei okeni, lea eo mai faatasi ma le tiga ma e mafai ona umi se taimi. Sei o tatou mafaufau i mafuaaga o le mea na tuuina mai ma auala e tauivi ai.
Ituaiga ma mafuaʻaga o le pipisi o le manava
E iloga le faʻaaogaina o masini faʻamalositino ma faʻamalosi. O le mea muamua e sili atu ona taatele i tupulaga talavou, ma o tagata matutua o le lona lua lea.
I le atinaʻeina o gaioiga galue i totonu o le manava e faʻamautu ai mea taua e pei o:
- oona i meaai poʻo ava malosi;
- ulaula tapaa;
- taumafa tele o caffeine;
- mafatiaga uumi;
- le lelei;
- gaioiga o vailaʻau;
- afaina i meaai;
- ave nisi togafitiga.
O fomaʻi e lei faia ma le tonu le mafuaʻaga o spasm gastric, ae latou te mau i le mea moni e faapea, e faaopoopo atu i mea o loʻo taʻua i luga, o uiga taʻitasi o le totoga e faʻamaonia ai le foliga mai o se maʻi, faapea foi le vystonia vegetoviccular ma neuroses.
O le toto i totonu o le manava e foliga mai i tua o le maʻi o le peptic, gastroduodenitis ma gastritis.
Faailoga o le manava manava
O lenei maʻi na mafua ai ona ia lagonaina le tiga matuia i totonu o le manava. O nisi taimi o le spasm e salalau atu foi i maso o le manava, lea e le mafai e le tagata maʻi ona faasaʻo. I nisi tulaga, pe a oʻo i le manava o le manava, o loʻo i ai le nausea ma le manaʻo e vili.
O le a le mea e fai i vaʻaia i totonu o le manava?
Muamua lava, e tatau ona taofi le tiga o le tiga, faʻamaloloina mafatiaga o le maʻi. Ina ia faia lenei mea, latou te tuuina atu le No-shpu, Drotaverin, Alemagel, Spazmalgon, Buskopan poo se isi fofo mo spasms i le manava. O nei vailaʻau e faʻamalolo ai le faʻavevesi o le maso, o lea e oʻo ai le tiga ma mafai ai e se tagata ona faʻamaʻoina lona tua. Afai a maeʻa le osofaʻiga, e tatau ona vaʻaia se fomaʻi ma suʻesuʻe le vaega o meaʻai. E taua foi le auiliiliina o lou olaga: aveese le atuatuvale, ava malosi, tapaa.
Meaʻai mo le faʻavalea o le manava
Afai o le maʻi e le mautonu, ma o le taimi nei e te "gaogao" mai le tiga o le manava, o le a faatonuina e le fomai se meaʻai, e pei ona faaalia i le faatinoga, e fesoasoani e faamama le manava o le manava ma faaitiitia le ono toe foi.
E tatau ona tuʻuese tagata maʻi mai le taumafataga:
- popo fou pe vevela, falaoa paʻepaʻe;
- oloa ulaula;
- meaai falai;
- mea manogi, pepa, masima;
- mea malulu ma vevela;
- ava malosi, kofe ma le lauti malolosi;
- meaola manu.
E tatau ile 90 aso, pe a oʻo ina faʻaalia foliga mai o le manava ile manava. E fautuaina e fomaʻi le tuʻufaʻatasia o se taumafataga faʻatasi ma se meaʻai laʻitiiti, lea e aofia ai taimi masani (5 i le 7 taimi) faʻatasi ai ma se aofaiga itiiti o oloa.
Fofo faʻapitoa mo le gaogao i totonu o le manava
O vailaʻau faʻapitoa e ofoina atu ai meafaigaluega e mafai ona faʻaitiitia ai le malosi o feeseeseaiga tiga i puipui o le manava.
E matua afaina ai laulaau o upega ma le vort St. John , fugalaau o le masini:
- Mea vevela vevela ave lua sipuni, tuʻu i totonu o se vevela poʻo se ulo ile faʻavela.
- Ua sasaaina otaota i vai inu (pe tusa ma le 0.5 - 0.7 lita) ma mafai ai ona tu mo le itula e tasi.
- Ona vave tago lea i se ipu tioata, ma o le vai o loʻo totoe i le manava ua onā pe a mavae le 4 itula.
O le umi o togafitiga e faʻalagolago i le tele o le faoa faamalosi, ma ua fuafuaina e lana fomaʻi.
Faʻamalie lelei le musele musika:
- Ua saunia le vailaʻau mai tolu sipuni o laʻau mamago o le laau ma
se ipu malamalama vai. - A maeʻa le afa itula, o le mea e mafua ai le faʻafefeteina e faʻaitiitia i tutusa tutusa ma vai mafanafana ma inu.
O le fofo e le gata ina faʻamalolo ai le toto i totonu o le manava, ae aʻafia ai foi le afaina o le tino.
O le vaifofo sili ona vave o le tina motherwort juice - ua toso ese mai le laau ma ave i le aofaiga o le tasi sipuni, fufuluina i le vai mafanafana. O le mea moni, e le o taimi uma e latalata ane ai le togavao o le tina, ma vave vave ona faʻamalolo le tiga i le manava o le a fesoasoani i le antispasmodics o loʻo faʻamatala muamua.