Faatasi ai ma faʻasaina uma mo fafine maʻitaga, o le ava malosi o se mea ese. O le mea moni e faatatau lenei mea i le malosi o le ava malosi (vodka, cognac) e le masalosalo. Ma pe mafai ona faʻaaogaina mea inu mama, mo se faʻataʻitaʻiga, uaina i le taimi o le maʻitaga, o le a matou taumafai e malamalama.
E mafai ona ou inuina le uaina aʻo ou maitaga - seʻi o tatou talanoa e uiga i lona afaina
E leai se maliega lautele i fomaʻi ma saienitisi. O nisi e finau faapea o le uaina mo fafine maʻitaga o se mea oona lea e mafai ona oʻo atu ai i taunuuga e le mafai ona suia mo le lumanai o se tamaititi. O isi e le o ese. I lenei tulaga, ioe, e le o le inuina o le afa o le lita o le uaina i le taimi.
O le faʻaaogaina o le tele o meaʻai e se tina i le lumanaʻi e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli i le atinaʻeina o le mafaufau, faaletino, ma le mafaufau o le tamaititi. E ono mafai ona faʻaogaina faʻaletonu o le tino e aofia ai le faʻaleagaina o le tino ma le le lelei o le faʻaleleia o totoga o totonu. E le mafai ona taʻuina ni soliga solia i le fausiaina o le tino. O lenei mea e mafua ona o le inu o meainu malosi, e aofia ai le uaina, ethanol. O ia lea e mafai ona ulu i totonu o le toto o le tama, ma ulu i le placenta.
E sili ona lamatia le faʻaaogaina o le ava i le muamua ma le lona lua o masina o le maitaga, pe a faʻavaeina tino taua ma okeni o le pepe. E oʻo i le 16 vaiaso, e le fautuaina e inuina le ava malosi.
Se ipu mūmū mūmū aoʻo ma maitaga ma ona manuia
I le faaiuga o le maitaga i le 16 vaiaso, e tusa ai ma le isi vaega o saienitisi - o se ipu malamalama mūmū mūmū po o Cahors i le taumafataga o le tina i le lumanaʻi e matua taliaina. Ae iai nisi faʻamalamalamaga taua:
- o se ipu malamalama e le sili atu nai lo le 100 ml o se vaiinu (e mafai ona faʻafefe le uaina i le vai);
- e tatau ona avea ma uaina lelei.
O loʻo i ai se isi manatu o le uaina mumu ao oʻo ile maitaga e fesoasoani e foia ai ia faafitauli masani e pei o le hemoglobin ma le toxicosis. I le tulaga lona lua, o sina aofaiga itiiti (se sipuni sipuni) o le uaina e mafai ona faʻaititia ai le nausea ma faʻalautele ai le manaʻo. Ae mo le hemoglobin, e tatau ona matau mea nei:
- I le isi itu, o le uaina mumu o loʻo i ai le tele o le potassium, i ni togi laʻititi - calcium, sodium, magnesium, uʻamea, zinc, seleni ma le kopa, faʻapea foʻi mea faʻalaiolosi.
- I le isi itu, o loʻo i ai le tele o oloa e mafai ona faʻaleleia le hemoglobin ma e le o aofia ai le ava malosi. O ia oloa e aofia ai aano o manu (aemaise lava le palu, ate), pasili, buckwheat, fuamoa, faʻi, fatu o le sunflower, vine pomegranate, dog rose.
O le faʻaaogaina o oloa ua faʻamatalaina i luga ma le anemia (ma mo lona puipuiga) poʻo le uaina mumu i ni mea laiti aʻo maʻitaga, e tatau i se fafine ona filifili ia lava. Ae e aoga le lamatiaga?
Meainu i le taimi o le maʻitaga e mafai - se vaaiga fou
I le taimi nei, a maeʻa le tele o suʻesuʻega, ua amata ona talanoa tagata saienitisi e uiga i le mea moni o le uaina mumu mo fafine maʻitaga e le gata ina mafaia, ae aoga foi. O se ipu uaina, inu faʻatasi i le vaiaso, e afaina ai le galuega o le loto, fesoasoani i le le mautonu
Ua i ai i tagata uma le aia tatau e pipii atu ai i le tasi itu po o le isi manatu. O se fafine maʻitaga e tatau ona manatua e le gata mo ia lava, ae mo lana tama foi i le lumanai. Ioe, afai ou te manaʻo moni i ai, ma i le taimi o le maitaga na ou inu i le tele o taimi i luga o se ipu malamalama lelei, o le a le afaina. E le tatau ona e faʻagaloina le uiga o le tulaga ma lou tulaga fiafia.