E faapefea ona fesoʻotaʻi le kulukose ma le inisalini?
Faatasi ai ma meaai, e maua ai e le tino ni vailaʻau 'olo, lea o loʻo vaeluaina i le glucose i totonu o le vaega o meaʻai. E maua ai le malosi i sela maso. O le oʻo i totonu o le toto, glucose e alu i sela maso ma e ala i le inisalini e ulu i totonu o puipui o sela i totonu. O le pancreas e maua ai le inisalini ina ia "tulei" le kulukose mai le toto i totonu o sela o le tino maso, ma faʻaitiitia ai le maualuga o le kulukose i totonu o le toto. Ma afai e le pasia e le tino maso le kulukose latou te manaomia, o le faafitauli e mafua mai i lona faʻapipiʻiina i le toto.
O le faʻamalosia o insulin o le taimi lea e le tali atu ai sela i le gaioiga o le inisalini. O le pancreas e amata ona maua ai nisi inisalini, lea e faʻapuputeleina foi. Vailaʻau oona "puʻe" glucose, liliu i le gaʻo, lea e teu ai siama maso, o le mea lea e le mafai ai e le glucose ona ulu i totonu o le maso. Faʻateleina ona atinaʻe le gaʻo . E liua se liʻo mataʻutia.
NOMA index rate
O le faasinomaga ua manatu e masani pe afai e le silia le laasaga o le 2.7. Ae ui i lea, e tatau i se tagata ona iloa o le tau o le fua faatatau o le faasinoupu e faalagolago i le faamoemoega o le suʻesuʻega.
Afai e faʻapupulaina le faasinomaga HOMA, o lona uiga o le maʻisuka , cardiovascular ma isi faʻamaʻi e mafai ona atiaʻe.
E faʻapefea ona ou suʻeina se toto e fuafua ai le numera NOMA?
Pe a pasia le suʻega e tatau ona mulimulitai i ia tulafono:
- Toto i le taeao mai le 8 i le 11 itula.
- O le suʻesuʻeina e naʻo luga o se manava gaogao - e le itiiti ifo ma le 8 ma e le sili atu ma le 14 itula e aunoa ma se meaʻai, ao faʻatagaina le inu vai.
- Aua e te faia le po i luma atu.
Afai ae leʻi faia le suʻega na ave e le tagata maʻi soʻo se vailaʻau, faʻafesoʻotai se fomaʻi, pe tatau ona faia lenei suʻega.