Oatatai Oat o se oloa sili ona aoga. E mautinoa lava e iloa e tagata uma o le oatmeal porridge mo le 'aiga o le taeao e maua ai le malosi tele o le malosiaga mo le aso atoa. Ae e faʻaaogaina e le gata o se taumafataga. I le cosmetology o loʻo faʻaaogaina foi, aua o le oatmeal o se vailaau masani lelei mo siama.
Oatmeal mo foliga mai siama
Lalo o fua o fuamoa faigofie ae sili ona lelei e aʻafia ai siama o siama o le a le gata ina faʻaumatia ai lenei faʻafitauli, ae faʻamamaina ma le mama ma faʻamago le paʻu.
Le faigofie faigofie:
- Liligi le oatmeal i le vai vevela e faʻafefete ai le gaʻo.
- Afai o le paʻu o le paʻu ma o loʻo i ai pea le tele o pores, ona faaopoopo lea o le 2-3 ml o le sua o le tipolo.
- O lenei masikulu e teu i luga o foliga mo le 15 minute, ona fufulu ai lea.
Afai e te le manaʻomia ona faʻagogo le paʻu (e masani pe talafeagai i le matutu), ona e manaʻomia lea o se masini:
- Palu falaoamata (2 sipuni) faʻafefiloi ma le moa fua mata.
- Faaopopo le 0.5 teaseti o le suauu germ vine poo le olive olive ma tuufaatasi.
- O lenei masikulu e tatau ona faia i luga o foliga mo le 10 minute, ona fufulu lea.
O lenei masikopa e le gata na te faʻamavaeina le siama, ae e faʻapena foi ona susulu le paʻu:
- Faʻasologa o le oatmeal.
- O le falaoamata ua tuufaatasia ma le yogurt (2 vaega o le oatmeal 1 vaega kefir).
- Taofi lenei masini mo le 15 minute ile mata ma fufulu.
Oatmeal against acne o le a maua ai se taunuuga lelei pe'āfai e te faʻatinoina nei faiga faʻapitoa - 2-3 aso uma mo 2-3 masina.
Paʻu ma le oatmeal mai siama
I le faaopoopo atu i filifiliga o loʻo i luga, o loʻo i ai se isi fuataga lelei mo se maso o le oatmeal ma le soda mai siama. O le a le gata o le a soloia ai aʻa, ae ia faʻamamaina lelei foi pene. Mo lana sauniuniga o le a tatou manaʻomia:
- gaʻo susu - 1 sipuni;
- ufiufi o oate fasi - 2 sipuni;
- sua suamalie o le sua o le suamalie - 1 sipuni sipuni;
- kefir - 2 sipuni tele.
Lisi:
- Faafefiloi le oatmeal ma soda.
- I totonu o se isi pesini, faʻafefiloi le sua o le lemon ma le yogurt.
- Ona faʻafefiloi uma lea o le tele. E tatau ona faʻafefiloi le tutusa o le kulimi kulimi-maualalo.
- Aʻo leʻi faʻaaoga le masini, fufulu foliga ma selesele sina mea itiiti.
- Faaaoga se maso o le oatmeal ma soda i ou foliga.
- Pe a vevela sina maso, ia lulu lemu o puipui o ou tamatamailima mai ona foliga.
- Faʻasalaga faʻafefete i le vai ma toe faʻafefeteina lelei ou mata.
- Ona fufuluina lea i le vai mafanafana ma faʻaaoga se meafaigaluega e fuafua e vaʻaia ai pusa .
Toe faia lenei faiga e manaʻomia ile 4-5 aso. Talu ai ona o le masini e sili atu le malosi, e sili ona lelei aʻo lei moe.