O ia tamaoaiga i vitamini ma fualaau oona e aoga ma taitoatasi, ae i le tuufaatasiga e mafai ona maua ai se malosi malosi o le soifua maloloina. O le togafiti faʻatasi ma le meli ma lemoni mo le faʻamausaliina o se paluga sili ona lelei, lea e mafai ai ona aloese mai faʻamaʻi pipisi faʻamaʻi pipisi, e tetee atu i faʻamaʻi pipisi ma le malulu.
Meli mo le faaleleia o puipuiga
Muamua, sei o tatou tilotilo i lenei mea e sili ona fiafia iai le beekeeping product.
O le taua o le meli o loo taoto i lona tuufaatasiga, e mauoa i suga masani, vitamini, e aofia ai - vaega B, amino acids, macro- ma microelements. E le gata i lea, ua lauiloa mo lona aʻafiaga faʻapitoa ma le faʻaleagaina o aʻafiaga.
E faʻateleina le faʻamalosia o le meli e ala i le faʻamalosia o le gaosiga o fesoʻotaʻiga e ala i se puipuiga. Ua leva ona faʻaaogaina o se tonic, faʻapea foʻi ma se mea e faʻamalosia ai. E taua le matauina o le meli foi e maua mai ai se aʻafiaga aʻafiaga, e le faatagaina ai microhoganic pathogenic e ulufale i totonu o le toto, masini mūmū ma mucous membranes.
I luga o le faavae o le oloa na faʻamatalaina, o le tele o sooupu e le faʻamalosia e gaosia, o loʻo sili ona aoga i lalo.
Tuʻu mo le faʻamaʻiina ma le meli ma le faʻaoʻo
O le aʻa o le togafiti e maua mai ai le anti-inflammatory, mafanafana ma le togafitiga. E le gata i lea, vave vave ma faamamaina ai le toto, faʻamalosia ai lona faʻafouina.
Mo maʻi pipisi o le manava o le tino, e fautuaina e ave le 5-7 g (pe tusa ma le 1 sipuni mea e aunoa ma se paʻu) i le 2-3 aso muamua mo le po o mea nei:
- Pe a ma le 200 g o aʻa e totōina ai fatu, e le faʻafefe ai le sua malulu.
- Faʻafefiloi le meafaitino faʻatasi ma le meli ina ia maua ai se tutusa lelei, e pei o se paluga mo pancakes.
- Teu i totonu o se pusa tioata, sili atu i se lanu uliuli, i totonu o se pusaaisa, e le silia le 6-7 aso.
O le togafiti ma le meli mo le faʻamaʻi puipuia e mafai foi ona avea o se puipuiga a le ARVI . Ina ia faia lenei mea, o le vailaʻau sauniuni i le aofaiga o le 1 sipuniti e fautuaina e faʻafefe i le ipu e tasi o le vai vevela (e le o le vai inu) ma inu i le taeao, i luga o se manava gaogao. E lava le 5-6 gaioiga e faʻamalosia ai le puipuiga o le tino ma faʻalautele lona leo.
Meli ma lemoni mo le puipuiga
O lenei tuufaatasiga ua avea ma se auala masani o le togafitia o le malulu ma le fulu. E masani lava ona faaopoopo atu oloa i le lauti poo otaota e teuteu ai meaola a le tino ma le vitamini C, o suauu ma elemene taua. O loʻo i ai se faʻamatalaga sili atu ona lelei e fesoasoani e faʻamalosia ai le puipuiga o le tino:
- Aʻau i se mea faʻapipiʻi poʻo le tusi i se mea e teu ai meaʻai 2 laʻau masani faatasi ai ma le pele, pe'ā uma ona fufuluina.
- Faʻafefiloi le mamafa ma le 4 sipuni tele o le meli mafiafia, sili atu nai lo le buckwheat.
- Tuu le paluga e faʻaaoga mo le 1 le itula.
- Taumafa 2 teaseti o le masini ma lau laʻau pe a uma ona 'ai.
Faʻataʻitaʻiga faʻapitoa mo le faʻamaʻiina ma le meli
Ma, mulimuli ane, mafaufau i le fua mo le faʻafefiloi o mea e tolu:
- Faʻamau i le ogatotonu o aʻa o le faʻafefete, faʻafefe (faʻafefe, faʻamamaina).
- Fufulu 4 lemoni ma le paʻu o le paʻu, 'otiʻoti i totonu o ni nai vaʻa.
- Faʻafefiloi meaʻai ma faʻafefe faʻatasi e ala i se mea e teu ai meaʻai, pe toe faʻaaogaina se mea e faʻaleleia.
- Faatumu le lemon-ginger mass ma le 150-200 g o le meli ma fefiloi ma se sipuni, tuu le oloa i totonu o se koneteina tioata.
- Inu le vailaʻau mo le 1 sipuni i le 24 itula, mo le 10-14 aso.
Mea inu faʻamalolo:
- Uʻu le aʻa o le totino , tipi i papatusi manifinifi (50-70 g).
- Tuu le meaʻai i totonu o sina vai vevela, faaopoopo le 2-3 sipuni tele le suamalie o le lemoni fou ma sasaa vai inu (30-350 ml).
- Tuu e tu mo le tusa o le itula.
- Faaopopo le meli i le mafanafana vaifofo i le tofo ma le 1-2 fasi keke o le lemoni.
- Inu 2-3 taimi i le aso, aʻo le i ai.
Faamalosi le aʻafiaga o le fualaau faasaina e mafai ona faia i le faaopoopoina o le cinnamon (eleele poo le foliga o se laau) i totonu.