Faʻasaʻi le gutu mo le mamafa o le mamafa

O le metotia o le acupressure na mafua mai i le silia ma le 5000 tausaga talu ai. I le taimi nei, o le auala o le acupressure e masani ona faʻaaoga e avea o se auala taua e foia ai kilokalama sili atu. E le o se faalilolilo e toetoe o teine ​​uma e mananao e aveesea le mamafa e aunoa ma le oti.

O le manatu o le acupressure na afua mai i Saina Anamua ma e fesootaʻi ma nisi o manatu e uiga i le tino o le tagata, lea o loʻo televave faʻasalalau ai malosiaga. E mafai e le tamaʻitaʻi Saina ona fesoasoani i se faʻaitiitia o le mamafa o le mamafa o se tagata e ala i le faʻauluina o ni vaega faapitoa i le tino, o mea e taʻua o le acupressure point. O sea aafiaga i luga o le tino e faatonutonuina ai le manava, faiga o gataifale, ma faʻaalia foi toxins lelei. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le massage ma le sipuni e sili ona lelei mo le aveesea o le mamafa.

Faʻapefea ona saʻo le faia o le malosi?

Faʻasaʻi le massage mo le gau o le mamafa, i le taimi muamua na suʻeina ia vaega o le a faʻaaogaina ai le aʻafiaga. O se auiliiliga auiliili ua tuuina atu i lalo:

  1. Tusi i luga le vae . O lenei manatu e faigofie ona maua. Ina ia maua ai e tatau ona e fuaina tamatamailima e fa mai le tapuvae. O le faʻaalia i lenei sone, o le a faʻaitiitia ai le manava, e mafua ai le gau o le mamafa.
  2. Paʻu i lalo o le taliga . O lenei manatu e nafa ma le lagona o le fiaai ma le fiaaai. Ina ia maua, e tatau ona e maua muamua le nofoaga o le fesoʻotaʻiga o le taliga ma le auvae pito i lalo. A maeʻa, e tatau ona e galue i ai mo ni nai minute. O lenei gaioiga e faʻaitiitia ai lagona o le fiaaai.
  3. O le mataʻitusi "Gian Jing" o loʻo i totonu o le nofoaga e fesoʻotaʻi ai le ua ma le tauau. E ala i le faatosinaina o lenei mea, e mafai foi ona faʻaitiitia le manaʻo ma le fiaaai.
  4. O le manatu "Tian Shu" e tu i se mamao o tamatamai lima e lua mai le pute, e tatau ona galue i lenei itu mo le minute e tasi.

Faʻamaʻi massage e sili atu i le mamafa, pe afai e te faʻaogaina i se faiga faʻapitoa. A maeʻa, toetoe o aso uma ona o le atuatuvale poʻo isi mea, tatou te faʻafefe i taimi uma i se lagona o le fiaaai, ma le le lagona, ma o le massage o le pito i luga o mea e tatau ai.

Acupressure: faʻailoga

A o leʻi faia se massage, e tatau ona amanaʻia nisi o faʻamaʻi: