O se tagata e manaʻo e faʻaaoga ona gafatia uma e tatau ona matua gauai atu i le faʻaaliaina ma le tausiga o falemaʻi malosi, poʻo chakras. A le faigaluega nisi, e solia ai le malosi atoa o le tino ma gaosia ai faʻamaʻi. Mafaufau i ni auala e tatala ai le chakras oe lava.
Tatala Chakras: Tekinolosi
I le fesili pe faʻapefea ona tatala saʻo le chakras, e leai ni togafiti. Ua na o le ulufale atu i le setete o mafaufau loloto ma suesue i ai seia oʻo ina latou malamalama lelei.
- Fai se mea lelei, faʻamaʻo lou tua, malolo.
- Faʻamuʻu loloto, ma le umi o le faʻamafanafana ma le faʻamalologa e tatau ona tutusa.
- Alu i le "manava faifai pea" - solo ese le tuaoi lumanaʻi i le va o le faʻamaʻi ma le faʻamalo.
- Taulai atu lou mafaufau i le sao o le chakra, lafo atu lou malosi iina.
- Afai e ausia le sini, o le a e lagona i le faaletino: i le vaega o le chakra o le a malulu pe mafanafana, o le ai ai le tingling poʻo isi lagona.
- Faaauau pea le mafaufau i luga o le chakra mo le tusa ma le 10 minute.
I le fesili i le auala e tatala ai le chakras a se tagata, o mea uma lava e mama aʻiaʻi. E vave vave le tasi, o isi i ni nai vaiaso. O masani masani o le a fesoasoani e vave faʻafetaui.
E faʻapefea ona tatala le pito i lalo o le muladhara?
O Muladhara o loʻo i lalo o le vaʻa, e latalata i le tino ma le totoga o gaʻo. Faʻaaliga manino ua tapunia: o le fefe o le a le lava lau meaai, o le ae ita pe gaoi. I le taimi e mafaufau loloto ai, mafaufau i se mumu mumu i le mea o le chakra. Lelei, pe a faʻapea i le taimi lava e tasi i luga o oe teuteu mai maʻa lanumumu: o le ruby poʻo se pulu.
E faʻapefea ona tatala se svadhistana chakra?
O le fesili o le faʻaalia o le chakra lona lua e masani lava ona laei i isi upu: faʻapefea ona tatala le fagu feusuaʻiga? O loʻo i totonu o le vaega o le pelvic ma e fesootaʻi ma lagona o le tino faaletino ma le manaʻoga mo se tagata e fiafia e 'ai, inu poʻo feusuaiga. O le le fiafia i se ituaiga o chakra e tau atu i le tulitulimatagauina o le fiafia, pe i se lagona o lo latou lava faaletonu. E mafai ona e faʻaaogaina pe a maeʻa le muamua chakra mo oe. E fai ma sui i le taimi e mafaufau loloto ai i le lanu moli. O maa lanumeamata e pei o le amber e talafeagai mo le mafaufau loloto.
Faʻapefea ona tatalaina se manipura chakra?
O le chakra lona tolu o loʻo i le itu o le sunlight plexus ma e nafa ma lau "I" - iinei ma le talitonuga o le tagata lava ia, ma talitonuga, ma taʻiala. Afai e te le iloa le auala e te musu ai, pe a e manaʻo e te musu - ia mautinoa e te galue i lenei chakra. E mafai ona atiaʻe pe a maeʻa le tatalaina o le chakras pito i lalo: o le malosi e alu mai i lalo, ma afai e leʻi faʻaaogaina nofoaga autu, e le mafai ona e tatalaina le tasi. I le taimi e mafaufau loloto ai, lagona lagona maualalo ma maua i lenei, mafaufau i le samasama.
E faʻapefea ona tatalaina le loto chakra (alofa) Anahata?
O le lona fa Anahata chakra o loʻo i le ogatotonu o le sternum. O se tasi lea o chakras maualuga, e fautuaina e tatalaina ma isi nofoaga tutotonu ae na o le fesoasoani a se faiaoga yoga. Faʻasalaga o lenei chakra e mafai ona tele - mo se faʻataʻitaʻiga, o le poto masani i mafatiaga uma o loʻo siomia ai, le fiafia ma le le fiafia i le pepese poʻo le faila. O le chakra e lua lanu - lanu piniki ma le lanumeamata. Aʻo leʻi mafaufau loloto e tatala le chakra, e tatau i se tagata ona amata ona faia mea lelei i mea ese i tagata ese, faʻaauau le fiafia i ai.
E faʻapefea ona tatalaina le Vishudha throat chakra?
O le mea sili lea o le fatufatuga, o loʻo i totonu o le vaega o le faai ma e lanu uliuli. A o leʻi amataina le mafaufau loloto, mafaufau i lena mea
E faʻapefea ona tatala le Ajna chakra?
O le chakra o loʻo i le vaega o le "mata tolu". E mafai ai e oe ona ausia le manino, o lea mafaufau pe tatau ona galue i luga e aunoa ma se faiaoga? E mafai ona matautia. I le mafaufau loloto, o loo atagia mai e se lanumoana lanumoana.
Faʻapefea ona tatala le Sahasara chakra?
E le mafai e tagata uma ona iloa lenei mea. E tu i luga o le pale o le ulu ma e tatalaina i ni mafaufauga loloto ma umi, faitau tusi paia o lona taʻutaʻu atu.