Talu ai o le tele o ipu ma oloa e maua i le lactation e mafai ona afaina ai le soifua maloloina o le pepe, e manaʻomia e matua tausi maʻi ona mataʻituina ma le totoʻa ana meaʻai. I lenei tusiga, o le a matou taʻu atu pe mafai ona e 'ai i le siʻi kuka ao fafagaina se pepe fou, ma i lalo o tulaga e mafai ona afaina ai.
E mafai ona 'ai le siʻi kuka i le GW?
Talu ai o le paʻu e aofia ai le tele o le calcium, iron, phosphorus ma isi elemene e le masani ai, o le toʻatele o fomaʻi e le gata ina faatagaina oe e faʻaaoga lenei oloa i le taimi o le susu, ae fautuaina foi e fai soo.
Faafetai i le susu, o se malosi malosi, malosi ma le soifua maloloina maloloina o loo i totonu o le pala, ua faamalosia le puipuiga, ma o le atinaʻeina o le mafaufau ua matua faateleina. I le taimi lava e tasi, e le talafeagai le faʻaaogaina o lenei susu susu i le taimi o le fafagaina o pepe ma susu susu.
I le aso o le tina talavou e lava lona taumafa e tusa ma le 100 kalama o le siʻisiʻi kulupu, e faʻamalosia ai lou tino ma le tino o le anufe ma se numera tele o elemene aoga, faʻapea foi vitamini A, E, C, B, PP ma isi.
Ma le mea mulimuli, e tatau ona manatuaina i nisi taimi, e masani lava ona le amanaʻia e tina talavou le sisi, lea e mafai ona tuu atu i le pepe. Ina ia aloese mai faʻamaʻi faʻalavelave e tupu i ia tulaga, e tatau ona faʻafeiloaia ma le faʻaeteete lenei oloa i le taumafataga ma le faʻaeteete, ia maitau lelei le tali a le pepe.