Faatasi ai ma lenei faafitauli, atonu na tupu i tagata uma. E uiga i mea e faasaga i le meteorism masani ma tele le tautala i luga o le TV. Ae o le mea e lelei ai, e tusa lava po o le a le mafuaʻaga o poloka, e mafai ona togafitia le faʻafitauli i togafitiga faʻaleaganuʻu ma togafitiga. O isi vailaʻau e iloa ai se numera manaia o fualaʻau e faʻaitiitia ai le gaosiga o gaʻo vave vave ma leai se faʻaleagaina mo le tino.
Faʻaiʻuga o le faʻamalosi
E masani lava, o le afaina o le toto e amata i se talaaga o le le mautonu. O le meteorism e toetoe lava o taimi uma eo mai faatasi ma se lagona o le le mautonu, le lagona o le lavea. E le gata i lea, o tagata e pagatia i le gas e matua faateleina lava i le tele o le manava, lea mo le tele o feusuaiga lelei e tutusa ma lenei faalavelave.
Meteorism e mafai ona atiae mo ni mafuaaga eseese. E tele taimi e mafaufau ai pe faʻafefea ona faʻaumatia faʻasolosolo solo tagata, oi latou e le mulimuli ia latou meaʻai. E i ai oloa e matua faigata lava ona fefiloi ma isi. O lea la, mo se faʻataʻitaʻiga, e tele fualaau aina e tatau ona 'aiina i le tasi le itula ao lei faia se taumafataga, pe lua uma.
E iai isi mafuaaga:
- O aʻafiaga leaga i luga o le tino e mafua mai i meaai i luga o le lele. Afai e televave tele, o vaega tele o le ea o le a ulu i le manava, e faaopoopo atu i meaai.
- E le mafai ona e faalagolago i le suamalie ma le pata. I nei oloa, o le tele o meaʻai gaʻo e faigofie ona uʻuina e le tino, ma mulimuli ane avea ma mafuaʻaga o le faʻamalosi ma faʻalauteleina le gaosiga o kesi, i le faasologa.
- O togafitiga faʻapitoa mo le gaosiga ma le fulafulaina atonu e manaʻomia mo tagata e faʻaleagaina mea inu.
- O nisi taimi e tupu ai le flatulence pe a uma togafitiga ma suauu. O le fesoasoani mulimuli e foia ai se tasi o faafitauli, ae i le taimi lava e tasi o le a faʻafefeina ai le siosiomaga oona i totonu o le manava ma faʻateleina le faʻaleleia o gaosiga.
- O le faʻaopoopoga e mafai foi ona aliali mai ona o le taumafaina o le tele o le suka poʻo le fiber.
Togafitiga o le afaina i togafitiga faʻasalalau e manaʻomia foi mo nisi faʻamaʻi:
- I se dysbacteriosis o le paleni o le microflora ua matua malepelepe, ma o tulaga lelei mo le toe faia o meaola ninii e fatufatuina. Latou te maua gaʻo.
- Tagata maʻi ma le pancreatitis o loʻo osofaʻia pea le tiga.
- O le maʻi Celiac o se maʻi faʻapitoa, ae o nisi foi taimi e tupu ai foi. O le faʻamaʻi e aliali mai o ia o le flatulence, ma o lona mafuaʻaga e le atoatoa le vaeluaina o le kulūlū.
E faʻapefea ona togafitia le fugaina i togafitiga faʻatoʻaga?
O lea:
- O vailaʻau sili ona taugofie o le Carbon Activated. O pairs o fualaau o le a lava lea e faʻamaonia ai uiga o le pala. Ma ona o fualaau o loʻo aofia ai na o mea masani, e le afaina ai le tino.
- O se fofo masani a tagata mo le togafitia o le gas ma le totoina o fatu o le piko po o le kumini. O se vaega itiiti o na mea e tatau ona tipi i ni fasi vaega, sasaa vai inu ma tuu mo ni nai itula. Ua uma ona faʻamamaina le afu sauni ma ave le afa o le ipu tioata i le itula.
- E faapena foi, ua saunia ma faagaoioia le gauga o le chamomile. Pau lava le mea e tatau ona inu ai le itiiti ifo - e le sili atu nai lo le lua punetini
ae leʻi fafaga fa fa i le aso. O le a fesoasoani lea e le gata i le faʻaumatiaina o faʻafitauli, ae ia faʻamalosi ai foi le puipuiga i le lautele. - E le o se togafitiga e sili ona fiafia, ae sili ona vave ona fai mo le togafitia o poloka toto - garlic. O nifo e tatau ona faʻamago ma maeʻa tapena pe faʻapala. O lenei vailaʻau e faʻaaogaina i totonu ile laʻititi laʻititi - i le pito o le naifi.
- Oona vevewood ma le meli. O le afaina o le tofo e matua patino, ae e aoga. Inu ia tatau ona tolu ni sipuni muamua aʻo leʻi 'ai.