O le gaosiga o meaʻai, lea e maua mai ona o le gaosia o le siʻi suka, ei ai se manogi faapitoa ma nisi mea totino. O le tele o tagata o loo mafaufau pe lelei pe lelei le uila, ma pe a sili atu le lelei e ave ai ina ia le afaina ai le tino.
O le a le faʻaaogaina o le uʻu mo le tino?
O le kulimi o se vai malulu ma se manogi suamalie o susu, lea e aofia ai le tele o mea e ola i le biologically active. E aofia ai:
- vitamini A, C, E, B, ma e seasea maua B7 ma B4;
- kesi;
- fuamoa;
- magnesium.
Faʻamanuiaga o le susu susu mo le manava
Faafetai i ona vaega, o lenei oloa e mafai ona matua faateleina ai le puipuiga, faapea foi ma le faateleina o le tetee o le tino o le tagata. O meatotino lelei o le oloa e mafai foi ona faaopoopoina:
- Faʻasalaga o le ate, faʻapea foʻi ma mafaufauga;
- faʻateleina le faʻaʻau o le intestinal peristalsis;
- faʻamamā le tino o toxins;
- aveeseina o le tele o le vai mai le tino;
- faaleleia atili o le toto;
- Faʻaaoga mo gastritis, maʻi o le peptic, gastroenteritis.
I le talanoa e uiga i le aoga o le uila, e le mafai ona tatou le taʻuina lona bioavailability, o lona uiga, o le protein mai le oloa e sili atu ona sili atu lona lelei nai lo, mo se faataitaiga, fuamoa paʻepaʻe. O le mafuaaga lena e matua faʻaaogaina tele ai i taʻaloga, faʻapea foʻi ma meaʻai a tamaiti. E le gata i lea, e mafai e le oloa ona faʻafaigofieina le maualuga o le cholesterol ma faʻaitiitia ai le suka i le toto. E masani lava mo vaiaso e lua o le faʻaaoga masani o le faʻamalosi e faʻaleleia ai le galuega o le inumaga, faʻamautuina le nofoa, faʻapea foʻi le microflora o le intestinal, lea e mafai ona faʻalavelave pe a uma ona inu vailaʻau.
I le leaga o le oloa
Afai tatou te talanoa e uiga i aoga ma mea leaga o le taele susu, ona mautinoa ai lea o le tele o mea aoga nai lo taimi le lelei. E ui o loʻo latou i ai.
E mafai ona tupu le taele susu pe afai ei ai se lagona o le tagata i le lactose o loʻo i totonu o lenei vai. O le kulimi e mafai foi ona mafua ai le afaina pe a le o matauina vaega uma o tekonolosi o le mauaina ma le teuina o le oloa. I se isi faaupuga, o aʻafiaga o siama o loʻo atiaʻe i totonu o le tino, ma le teuina lelei e mafai ona mafua ai lo latou faʻateleina o le faʻavae ma le inuina o le tino. E le gata i lea, e le mafai e se tasi ona tali atu ma le manino e uiga i le leaga o aafiaga o le uila - le manuia poʻo le afaina o lenei faʻaaliga. Tau lava ina ia e iloa uma aʻafiaga e mafai ona tupu pe'ā uma ona e aveina le oloa.
O loʻo i ai se uila malogo, o le leaga lea e le faʻamaonia, ma o lea e faʻaaoga ai, e pei ona masani ai. E maua mai i le faʻasao, ma, o lona uiga, e sili atu ona faʻalautele ma faigofie i le teuina.
Isi tusi talosaga
O aoga o le uila e faʻaaogaina foi i le cosmetology. O lea, mo se faʻataʻitaʻiga, e fesoasoani tele e tau ai le cellulite. E mafua lenei tulaga i le mea moni o le tele o mea o le potassium e fesoasoani i le faʻamamaina ma le faʻaaogaina o mafuaʻaga o le 'inoʻino' 'moli' aina. Pe a leiloa le mamafa, e fautuaina e faʻaaoga le kulimi, lea e fetaui ma le lagona o le fiaaai.
Ina ia faʻamaeʻaina ai faletalimalo ma faʻailoga, e mafai ona e faʻaoga le masikoli lenei:
- Faʻafefiloi sina laumei ma se sipuni o le sua o le tipolo.
Aveese vaega o faafitauli poʻo le faʻaaogaina o se pupuʻu o le mea e maua ai le suavai. - Fufuluina le teuteuina o laau.
O lenei oloa e mafai ona faʻapipiʻi i vaʻa, masini, gels, ma shampoos. I le auala, o le serum e faʻaaoga lelei e faʻaleleia ai le tulaga ma le tupu aʻe o lauulu. E mafai ona e faia se ufimata o le a faʻaumatia ai meaʻai ma fai lamolemole lauulu ma siliki:
- 'O le fala o le fala e fusi lelei.
- Faaopopo le 100 kalama o le susu susu.
- Faʻapipiʻi luga o lauulu, faʻapipiʻi le pulu polyethylene, ma mai luga e afifiina i se solo solo.
- Taofi le masini e tatau ona mai le afa itula i le 50 minute.
- Fufulu ese ma se teuteu matala malulu.