Faatasi ai ma le tele o ituaiga eseese ma ituaiga o meli natura, o se nofoaga agavaa o loo nofoia e le meli fainati, lea e seasea faatauina. O lenei mea e mafua mai i le mea moni latou te mauaina i ni aofaiga laiti ona o le pupuu o le fuga o le chestnut (2-3 vaiaso) ma le faʻatapulaʻaina o tufatufaina atu o le laau. Mafaufau pe o le a le lelei ma le afaina o le meli fainati, pe faapefea ona iloa ma aua nei fenumiai ma isi ituaiga o meli, ma pe faapefea ona ave lenei oloa mo togafitiga faafomaʻi.
Faʻavae ma mea totino o le meli
E masani lava ona tuʻuina atu le meli o le kulimi i le meli fagu pe o le faʻafefiloi o le meli masani ma le suka ma le sipuni. Ae ui i lea, e le mafai ona gaosia se tofo piquanti faapitoa o le meli moni, o loo i ai se lagona oona, malamalama tele ma se fuamoa taumate o fugalaau fugalaau. E le gata i lea, o le uiga iloga o le meli o le keneta e le o se mea sao, o lona uiga. i le gasologa o le tausaga e mafai ona i ai i se tulaga o le vai. I le valivali e mafai ona pogisa le meli (mai fugalaau o le fagu fagu) poo le malamalama (mai fugalaau o solofanua).
O le toʻatele o tagata e sili atu ona faigata le faʻaaogaina i le tofo o le meli. O lona tofo e mafai ona faʻaitiitia pe afai e faʻamafanafanaina le meli. Ae peitai, e mafai ona faia lenei mea pe afai e faʻaaogaina lenei oloa e pei lava o se meaʻai. A faʻaaogaina le meli e avea o se sooupu faʻapitoa, o le faʻamafanafana e solia, aua o mea aoga uma ua faaleagaina i le 60 ° C.
O le tuufaatasiga o le meli mai le chestnut e matua tele lava lona tamaoaiga. Sei o tatou lisiina vaega autu o lona tuufaatasiga o vailaʻau:
- fructose;
- manuia;
- vitamini o vaega A, B, E, C, PP, K;
- tannins;
- tannins;
- microelements (potassium, magnesium, iron, iodine, phosphorus, ma isi).
E faʻapēfea ona aoga le meli o le katamoni?
Sei o tatou mafaufau pe faapefea ona faʻaalia le aoga o le meli o le fainifo, ma i lalo ifo o faʻafitauli o loʻo fautuaina e faʻaaoga.
O le meli o le castnut o se vailaʻau mamana malosi ma e mafai ona faʻaaogaina i le togafitiga o malulu, faʻapea foi mo le vave faʻamālōlōina o ni paʻu o le paʻu (mo togafitiga o manuʻa, oti, abrasions, mu).
O le faʻaaogaina o le meli fainati o loʻo i ai foi i ona malosiaga malolosi e tetee ai i mea leaga, ona e mafai ona faʻaaogaina i togafitiga o faʻamaʻi pipisi o le maualuga o le respiratory tract (angina, bronchitis , foma, ma isi mea), o le tino o le tino (néphritis, cystitis, ma isi).
Faʻafeiloaʻi lelei le meli o le kulimi e afaina ai le mucous membranes, e faigofie ona faʻafefeteina, faʻafefeteina le ate ma le gallbladder, faʻaleleia le manava, fesoasoani e faʻamaonia le lomiina. O le mea lea, e fautuaina e faʻaaoga mo pathoces o le gastrointestinal tract (e aofia ai faʻamaʻi o le ulutala).
O lenei oloa e fesoasoani i le faʻamalosia o puipuiga a le tino, tuʻuina atu le malosi, ei ai lona aoga aoga i luga o le tino, ma o loʻo i ai se lagona lelei. E aoga le ave ma le popole ma le vaivai faaletino, vaivai, vaivaiga, popole.
Aafiaga aoga o le meli umeni i luga o le cardiovascular system. E fesoasoani i le faʻamalosia o puipui o toto toto, faʻaleleia le tuufaatasiga ma le tumau o le toto, faʻasaʻo le toto maualuga.
I le avea ai ma se malosi mamana faalenatura, e fesoasoani le meli i le pipiʻi i le kanesa, ma faapena foi ona gaioiga
E faʻapefea ona ave le meli fainati?
E fautuaina le meli o le vao ia faʻaalu le afa itula ao leʻi oʻo i le 'aiga 2 i le 3 taimi i le aso e ala i le sipuniti, faʻagasolo lemu i le gutu.
Contraindications mo le aveina o le meli
O le meli o le castnut ua faʻaseseina mo le le faʻamaoni o le tagata lava ia. O lenei oloa e mafai ona faʻamaonia o le a avea ma se mea e oso ai le tino. O tagata e mafatia i le maʻisuka e mafai ona ulu atu i totonu o le meli fainati i totonu o le meaai meaai sei vagana ua maeʻa ona feutagai ma le fomaʻi.