O fusi fusi o se vailaau tulaga ese e togafitia toetoe lava o mea uma. Mo se faataitaiga, o se fomaʻi lauiloa e igoa ia Shcheglov e oo lava i le taimi o le taua na ia togafitia ai ponaivi o ponaivi ma sooga ma fusi i le masima laulau. Ma i le taimi nei o loʻo faʻaaogaina lautele lautele ma i soo se mea lava. O se fusi i le masima e masani ona faʻaaogaina e fai ma fofo. Sei o tatou mafaufau i ana meatotino ma le talosaga i nisi auiliiliga.
Mataupu sili o le gaioiga o se masima masima
O le masima e lauiloa mo ona uiga elemene, lea o le faavae o le gaioiga o laei ma le masima. O le faʻaaogaina o laei e galue i le lotoifale, faʻafefe muamua le vai mai le paʻu, ma o lea mai i le pito i lalo, e aofia ai fusi o totoga. I le togafitiga o fusi masima, faatasi ai ma le vai, microorganisms, viruses ma isi mea matautia e tuua foi. O le vai i totonu o okeni ma isi gaʻo, mai le mea na alu ai, ua faafouina le soifua maloloina, ma faʻamamaina. O lenei mea matautia e mafai ai e le tino ona faʻanatinati ma le le faʻaleagaina faʻafitauli faʻapitoa.
Metotia o le faʻaogaina o se masima
I le taimi nei, pe a manino o lenei meafaigaluega e sili ona lelei, o le fesili e tulaʻi mai i le auala e fai ai se fusi sima. Ina ia le faigata, ae ui i lea, o le itiiti ifo o le solia o tekinolosi, o le a le aoga le fusi. O le mea lea, pe a faʻaaogaina ma fatuina se fusi, e tatau ona mulimulitaia tulafono faigofie. O le faʻatonuina o le faiga o masima, mea nei:
- E tatau ona kuka le masima laulau, vai vevela, gau (fusi).
- 100 g o le vai e ave i le 10 g masima. Pe a faʻafefiloi, o le masima e tatau ona faʻamavae lelei ina ia mafai ai ona maua se fofo faʻafefiloi tutusa.
- O Marl e tatau ona gaugau i le 7-8 papa, ina ia leai se afifi, ae le o se mea e sili ona leaga.
- Paʻu le gau i se vevela vevela ma faʻapala, ina ia tele ai le paʻu, ae le faʻafefe.
- Faʻaoga i se nofoaga paʻu e fetaui ma se totoga maʻi, tuʻimomomo pe fulafula, ma isi. O le fusi o le fulufulu i le fulafula, o manua ma isi faafitauli e tatau ona ufiufi atoatoa le vaega ua aafia.
- E faʻapipiʻi i se fusi, e aunoa ma le tapunia o le fusi i se afifi palasitika po o se mea manogi, e tatau ona manava. Lelei vaalele lelei o se vaega taua mo le lelei.
Faʻafefiloi mafiafia i tuʻimomomo
O faʻamaʻaloga a tagata taitoatasi e masani lava ona tupu. O taunuuga le maalofia o le pa'ū ma faʻalavelave i le taimi o le gaioiga. O le aveeseina o le tiga, fulafula ma isi faʻalavelave ma tuʻimomomoina o le a fesoasoani i le fusi i le masima. Faatasi ai ma le fesoasoani a le masima o le paʻu masima e alu vave vave ma aua le tuua ni lanu moana ma isi faʻasologa i luga o le paʻu.
O faʻamaoniga i le faʻaaogaina o masima
E i ai foi le tele o faʻailoga, o fea ma afea e le tatau ona faʻaogaina ai fusi masima. Muamua lava, o le vaega lea o le loto, ma le faʻaeteete tele ma naʻo le maeʻa ai o feutagaiga ma faʻatagaga a le fomaʻi e mafai ona e faʻaaogaina mo le ulu.
O faʻamaʻi o loʻo faʻaaogaina ai masima masima:
- Atherosclerosis o vaʻa (faʻatasi ma se fusi i le ulu);
- togiaso ma le le atoatoa o le fatu;
- migraine ;
- faʻamaʻi pipisi;
- periota ulu taimi;
- faʻamaʻi o le urinary tract;
- nisi o faamai pipisi;
- afaina o le tino.
E taua le malamalama o le sili atu ma le 10% o le masima i le vaifofo e le mafai ona faʻaaogaina, ona o le a faaopoopoina ia sel i le sodium ma le chlorine, lea e mafua ai ona soli le paleni masima. E mafai ona e faʻaaogaina le 8-10%, aua afai e te le o mautinoa e mafai ona e fuaina le 10g o le masima mo le 100 g vai, ona ave laʻititi lea. O le fofo o le fofo o le a leai se aoga tatau, ae peitai, e le afaina ai le tino.