O le gutu o le gutu o se mea e tupu, o le mea e leaga ai, e tupu tele lava. E mafai ona aliali mai mo ni mafuaʻaga eseese: ona o siama ma siama, le maalili o le maalili, ata. O le mea moni, o le taimi lava e aliali mai ai lagona tiga, e fautuaina e faʻatalanoa se tagata tomai faapitoa. Ae i le tele o tagata matutua, o le mea muamua o le togafitiga o le faai i le fale. E le manao se tasi e inu vailaau, e le fiafia se tasi i le avanoa e alu i polyclinics ma tu i laina ma maʻi, ma ei ai i latou e leai se taimi mo togafitiga puipui. Ia, e mafai foi ona faia togafitiga faafomaʻi ile fale. O le mea sili lava o le iloa poʻo le a tonu le mea e tatau ona e faia.
O auala pito sili ona aoga o le togafitia o le faai i le fale
I se auala lelei, e manaʻomia e se tasi ona maʻi i lona moega, ma o le a toe foʻi uma malosi a le tino i le toe faʻaleleia. Ae mo se tagata gaoioi faʻaonapo nei e taoto i le taimi lava e maʻi ai le ua - o se mea mai le malo o le mafaufau - o ai o le a toe faaleleia uma mataupu ?!
O le mea lea, o le toʻatele o tagata matutua e amata togafitiga o le faai i le fale ma rini . O fofo mo le taualumaga e tatau ona mafanafana.
- Le sili ona lauiloa - masima ma soda ma iodine - e mafai ona e kuka, e tusa lava pe leai se fale. E ui i le fua faigofie, o le fofo e aoga. I le faaopoopo atu i le vaifofo, faʻaaoga se vaifofo o le furacilin poʻo le chlorophyllipt, o se teuteuga o calendula, chamomile, sage, eucalyptus, mint, propolis.
- O nisi e togafitia le faai i le fale latou te fufulu ai le eletise - mai le faʻafefeteina o laupepa gaosia lelei o le kālati i le vai. O se faʻafefiloi, e moni, o se tagata fofoa. O le sogisogi ma le tofo o lea mea e le taliaina e tagata maʻi uma. Ae o le meafaigaluega e tele sona aoga - e aoga tele.
- Faʻasalaga o le togafiti ma le meli i le isi mea e manaia tele. E mafai lava ona inu i se mea itiiti mo le faʻavaivaia o le faai.
- O se vaifofo faamaonia o le hydrogen peroxyide.
Faʻaauau togafitiga o le faʻamaʻi tiga i le fale e ala ile mafanafana
E le o se auala sili ona aoga. Aʻo faagasolo le faʻagasologa, o loʻo maʻi le tagata maʻi i le vevela vevela, aoga aoga, lea e le gata o vevela. O faʻamalositino faʻamalolo foi e fasiotia ai mea faʻaleagaina o meaola ninii e mafua ai le mumū.
- O se auala faigofie faigofie o le manava i luga o le ulo ma pateta i toniga.
- O le toʻatele, nai lo pateta, liliu i se vaifofo mo le fesoasoani, lea e mafai ona suia i se mea saogalemu i se teuteuga o le chamomile, calendula, eucalyptus ma soʻo se isi togafitiga.
- E manaia ma aoga le manavaina o se vaifofo vai ma suauu taua.
Faʻailoga mo togafitiga lelei o le faai i tagata matutua
O faʻamaumauga e manaʻomia mo le mafanafana i le lotoifale. Latou te faʻafaigofieina le tulaga ma faʻamaloʻese le faʻaʻauʻau autu o le maʻi.
- O le auala sili ona faigofie o le afifiina o le faai i se solo vaivai i le vodka, ma afifi i se sikafu lalaga. E sili ona lelei le faia o se mea faapope i le po. E fesoasoani foi o ia i le tale.
- O se vaifofo lelei o le sisi sisi. O le susu susu o loʻo gaosia i le susu ma afifiina i le ua.
- O se tasi o metotia aupito sili ona aoga o le togafitia o le faai i le fale o se pusa o le falaoamata ma le sinapi ma le meli ua fefiloi tutusa. O le paluga o le paluga e faʻaaoga tuusaʻo i le faʻaʻa, faʻapipiʻi cellophane ma afifi.
- O nisi taimi o le Vietnamese star e faʻaaogaina mo le faʻaaogaina. Ae afai e te manaʻo i ai, e mafai ona e faʻafefeteina lou ua i le po.
Foot baths mo le togafitiga o le faai
Faʻamasani ou vae e aoga mo tagata matutua ma tamaiti. A maeʻa le fata ma se paʻu o le sinapi, faʻapalapala i le vai, o le aiaiga e faʻaleleia lelei. Ma ia faʻaleleia lelei le faiga, e manaʻomia ona e faʻaaluina ao le i moe ma a maeʻa ona e oʻo i ou vae, e tatau ona latou faia ni totini mafanafana mafanafana.