O lo tatou tino ua mamanuina i se auala e faaaoga ai e pulea uma faiga masani - o le paʻu, lauulu ma fao meaai paleni e masani ona mafua mai i a latou lava metabolism, i se tulaga masani latou te le manaomia se "fafaga" faaopoopo mai fafo. Peitai, i aso nei, e le mafai e tamaitai ona mafaufau i le olaga e aunoa ma ni mea teuteu, o lona uiga e tatau ona fetuunai le tino i ni tulaga fou. E tāua foʻi pe faapefea ona tausia le paʻu o le tino paʻu o foliga ina ia mafai ona faʻaaoga tino faʻapitoa o le tino i le maualuga. O le aso o le a tatou taumafai e faamanino lenei mataupu.
Vaega o le faʻamamaina o paʻu paʻu o foliga
Afai e mamae le paʻu, ona sosoo ai lea ma se tasi o le lua:
- o le tino ua leai ni meaʻai;
- o aʻafiaga i fafo e matua faʻamalosi lava e le mafai e le tino ona taulimaina le susu.
E tupu foi o le paʻu vevela ma le paʻu na maua mai ia i matou mai matua. Po o le a lava le paʻu paʻu e mafua mai, o le mea muamua lava e fai o le tausia lelei lea o le faʻamamaina. E taua lenei mea, ona o pores ua pipiʻi i le pefu ma mea faʻamalosiniina ole tino vaivai e le mafai ona pasi se aofaiga o le okesene. O le iʻuga, o le toto e faʻavaivaia, ma o le tulaga na o le leaga. O tagata e maua le paʻu paʻu e fetaui ma se tasi o nei meafaigaluega:
- tonic mo le faʻamamāina o foliga e aunoa ma se vai;
- micellar vai , lea e tatau ona fufuluina i se moli o le vai vevela;
- fufuluina i le lime decoction, vai inu e aunoa ma le faʻaaogaina o mea faʻamalosi;
- fufuluina faʻatasi ma se kulimi mama faʻamamafana poʻo se fasimoli mulimuli ane i le faʻaaogaina tonic.
O le mea autu o le faʻaitiitia o le faʻafesoʻotaʻi ma le vai tapuni peleni i se mea maualalo ma mautinoa ia fufuluina uma vaega taua o le faʻamamā.
E faʻapefea ona filifili mea e teuteuina mo paʻu paʻu?
E feteenai ma talitonuga masani, o suauʻu mo le paʻu o le paʻu malogo e le fetaui lelei. Ioe, o loʻo aofia ai le tele o meaʻai e aoga i le paʻu, ae o le suauu e faʻaaogaina patino. E tatau ona fufuluina ma e le o totoe i luga o foliga mo se taimi umi. A leai, o le gaʻo gaosi e tapunia ai paʻu, ma o le a mago atili le paʻu.
O vailaʻau mo paʻu paʻu o foliga e tatau ona i ai se fausaga malamalama. E sili atu le faʻaaogāina o le kulimi faʻasalaga malosi nai lo se kulimi mafiafia ma gaʻo. O le mea mulimuli, o le mea moni, faamatuu atu le lagona o le matutu
E aoga tele mo paʻu matagogo o foliga o le mutia. E mafai ona faʻaaogaina i le gaosia o susu mo le fufuluina ma le faʻamamaina o le paʻu pe a maeʻa le faʻamamaina, pe mafai ona faʻaaoga e pei o ni aisa tioisa. O fualaau sili ona aoga nei:
- chamomile;
- lime laau;
- Sage;
- oregano;
- lovage;
- rosemary.