I meainu mo tamaiti, vai e fai ai se nofoaga faapitoa, aua e mafai lava ona e faia e aunoa ma le lauti ma mors, ma e leai se vai e matua faigata lava. O le leai o se vai mama i le tino o tagata matutua ma tamaiti e mafai ona "fofo" faafitauli i fatuga ma isi totoga. Ae o mea masani faʻapipiʻi pe fagu vai e le fautuaina mo tamaiti laiti.
Afai e te filifilia ma le faʻaeteete meaai lelei a pepe, o lona uiga e leai sau tausiga e tatau ona e faʻalatalata atu i le filifiliga o vai inu a tamaiti. O lenei oloa e tutusa lona aafiaga i le tino e avea ma meaai. O loʻo iai nei kamupani e tele e maua mai ai vai o tamaiti, lea e faia e amanaʻia ai manaʻoga o le tino o le tamaititi.
O le a le eseesega i le va o le "matua" ma le "fanau" vai?
Muamua, i totonu o ia vai, ua faaitiitia le aofaiga o minerale. O le faʻateleina o le faʻauʻuina o se mea leaga e pei o le le lava. Aemaise lava, e le mafai e tamaiti ona tuʻuina atu le vai masani, ae tatau ona avea ma vai inu o tamaiti. I le taumafataga mo tamaiti, pe o le susu susu susu, puree, fagu, poʻo le susu susu, ua i ai nei vitamini ma elemene, o le faaopoopoina ole vai faigofie o le a malepe ai lenei paleni ma faʻaaoga masani e ono aʻafia ai le soifua maloloina ole pepe.
Lona lua, o le vai mo le pepe pepe e mafai ona aofia ai nisi elemene misi ua misi ma tautua o se "vailaʻau suamalie" mo au meaʻai. E mafai ona faʻaopoopoga i le iodine poʻo le fluoride, ae ia mautinoa e faʻatalanoa se tamaititi aʻo lei faʻaofiina ia vai i totonu o le meaai a le pepe. O le faʻaopoopoga o minerale faaopoopo e faʻaalia i luga o le igoa.
Faitau i taimi uma le igoa!
I le auala, e uiga i le igoa. Suesue i ai ma le faʻaeteete ao leʻi faatauina le vai pepe. E tatau ona aofia ai faʻamatalaga nei:
- pe afai na maua mai le suavai (lelei, fanua);
- vaitaimi ma tuutuuga o le teuina o le oloa;
- gasegase (faʻatagaina masani 200-400 mg / l);
- tagata gaosi oloa;
- le tausaga lea ua fuafuaina ai le vai;
- e manaʻomia le faʻamaumauga: "Fautuaina mo meaai a pepe e le Institute of Food nutrition of the RAMS."
O le a le ituaiga vai o le fanau e sili ona lelei? E faia e matua taʻitoʻatasi a latou filifiliga i le lua-intuitively-semi-rationally, e faʻavae i luga o le tali a le pepe i le oloa, le tau, le mamanu o le igoa ma le gaioiga o le fagu.
Se fesili le lelei
E tele taimi i le mums ei ai se fesili: pe dopaivat vodichkoj le pepe fou? Afai e na o ia lava i le susu , e le talafeagai, e lava le suavai a tamaiti mai le susu o le tina (e ui lava o loʻo i ai se isi vaaiga i lenei mataupu). Ae afai o lau pepe o loʻo i luga o se mea e le faʻafefeteina pe fefiloi, ona sili atu lea o le suavai a tamaiti mo ia, pe a faʻapea o fatugaʻo laiti o le a matua faigata lava le faatinoina o la latou galuega.