O le fasciitis Plantar o se suiga o le tino o le fascia, e mafua ai le ogaoga o tiga i le ileum o le mulivae. Mafaufau po o ai e lamatia ma pe mafai ona faʻaumatia faʻamaʻi.
Mafuaaga o fasia
O le maʻi e amata ona o se taunuuga o le tele o le popole i luga ole mulivae. O le vaega aʻafia e aofia ai:
- tagata taalo afeleti;
- tagata ma le gaʻo;
- tagata faamalosia e faʻaalu se taimi umi io latou vae.
E masani lava, e manaʻomia togafitiga pe'āfai e iai ni vae vaevaega, faʻafitauli pipisi. Afai e le o auai se tagata i taʻaloga faʻapolofesa, o le faʻamaʻi e masani lava ona aliali mai ile 40 tausaga.
O se taunuuga o le mamafa o le avega, o le pepa o loʻo fesoʻotaʻi mai le calcaneus i le vavalalata vavalalata o tamatamai vae e le mafai ona faʻafeteina le mamafa. O le iʻuga, o loʻo maua mai microcracks, lea e vave faʻafouina vave. Ae i le tulaga o le faʻalavelave tumau, faʻalauteleina le mumu o le mumū, faʻaalia e ogaoga tiga.
Faailoga o fasia laau
O faailoga autu o togafitiga o:
- tiga tiga i le mulivae, o le tiga o loʻo i ai moni lava mai laasaga muamua o le taeao;
- I le taimi lava e tasi i le tiga e masani ona lagona e tagata le popole i le tuaoi o tendon Achilles.
O lagona tiga, o se tulafono, ua mou atu i le ao, ae o le afiafi latou te faaalia ai i latou lava i le malosi faafouina.
E faʻafefea ona togafitia fasia o laau?
E masani lava o togafitiga o fasia laau toto e manaʻomia ai le togafiti togafitiga. I lenei tulaga, o le taimi o le faamalologa e mafai ona tumau mo le 1-2 tausaga. E faalagolago tele i le tagata maʻi. I taimi uma lava e tatau ai ona puipuia le vae mai le malosi o le tino.
I soo se laasaga o le togafitiga, o le faʻaaogaina o suauʻu e faʻaalia. Togafitiga o suauu o fasia laau toto e aofia ai le faʻaaogaina o vailaʻau e mafai ona aveesea le fula o le tino, faʻaitiitia le tiga, ma taofi le mumū. O fualaau lelei e aofia ai:
- Diclofenac;
- Voltaren;
- Viprosal ;
- Chondroxide.
I le taimi lava e tasi i fafo, o le physiotherapy e faʻaaogaina. Faʻaaoga mo togafitiga o le a avea ma massage procedures, electrophoresis, togafitiga UHF.
E masani lava, poloka poloka o le tiga i faʻamaʻi e pei o Hydrocortisone, Diprospan. I le fale, o le togafitiga o fasia o laau toto e tupu mai ma le faʻaaogaina o faʻasalaga faʻasolosolo .
Afai e alu le maʻi, ma e le aoga le togafitiga fualaau, e fautuaina togafitiga. I lenei tulaga, o mea fesoʻotaʻi ua le toe maua ai le malosi ma le tuputupu ae o le ponaivi ua aveesea.
E faʻapefea ona togafitia togafitiga faʻatoʻaga ma togafitiga faʻa-tagata?
E taua le manatuaina o le faʻaaogaina o fualaau a tagata e le mafai ona faʻateʻaina maʻi. Le togafitiga o togafitiga faʻaleaganuʻu a tagata faʻamalosi laau toto e mafai ona faʻaititia ai faʻamaoniga.
Faʻatoʻa le Fua
Meaʻai:
- laulaau lau;
- meli.
Sauniuniga ma le faʻaoga
Laʻau fuga lauulu fou o loʻo ufiufi ma le meli ma faʻaaogaina i le sone faafitauli. Vili le vae i se ata tifaga ma se ie mafanafana. Taofi le pusa faamalosi i le po. Vasega - 6-10 taualumaga.
O faʻamaumauga faʻatasi ma le laisa uliuli po o pateta e le itiiti ifo le aoga. I lenei tulaga, e tatau ona e ulaina fualaau faisua. E maua se aoga lelei e ala i le faʻaaogaina mo le po atoa i luga o le palapala, faʻafefiloi ma le vai mafanafana i le setete. O togafitiga e faia i le 10-14 taualumaga.
O le fua mo se vae paʻele
Meaʻai:
- salt salt sea - 3 tsp.:
- vai-lita.
Sauniuniga ma le faʻaoga
I le vai vevela, o le masima ua solo i totonu o le vaega tonu. E fautuaina le faʻaaogaina o le vai ma vevela e le mafua ai ona mu. O loʻo faʻafeiloaʻi le ogalaau i totonu o se atigipusa ma se vaifofo mo le kuata o le itula. A uma le faʻagasologa, fai ni totini. E sili atu ona lelei le fai ae leʻi alu i le moega.