O se tamaititi i le 5 masina e le moe lelei i le po

O nisi mumusu atonu e popole i le mea moni o le pepe e le moe lelei i le po, e sasaa ma e tagi foi. Ua iloa e mātua o se uiga lelei o le moe e manaʻomia mo soʻo se totoga olaola. O le mea lea e aoga ai le iloa o le a le mea e mafai ona avea ma mafuaʻaga o amioga le mautonu o le malepe i le po. O nisi oi latou e mafai ona faʻamavaeina na oi latou lava.

O se tamaititi i le 5 masina e le moe lelei i le po - mafuaʻaga

E i ai le tele o tulaga e mafai ona taʻitaʻia ai le mea moni o Tina o le a faʻafilemu le tama i le po.

Muamua lava, e tatau i se tasi ona manatua uiga o le tino o le tamaititi i le tausaga. I se mea laʻititi lava, o le moe le maualuluga o le meatotino lea e sili atu i le loloto. O le mafuaaga lena e masani ai ona ala mai tamaiti. I le faaopoopo atu, e le gata o pepe faatoa fananau mai, ae o pepe matutua foi e manaʻomia le fafagaina o po.

O nisi taimi e faigata mo se pepe ona moe ona o uiga. E popole lenei mea i tamaiti fiafia. E faigata ia i latou ona malolo ma moe. O ia tamaiti e manaʻomia le gauai atu i ai e le gata i pepe, ae faʻapea foi i le matua. Mo lenei tulaga, e mafai ona e fautuaina atu mea nei:

• o se auala sili ona lelei e mafai ona avea ma miti vavalalata ;
• i le vai paʻele, e mafai ona e taumafai e faʻaopopo se faʻatofaʻai pepe;
• e aoga le asiasi i se vaituloto laitiiti.

Afai e ala mai se tamaititi i le 5 masina i le po i itula uma, e taua le iloilo lelei pe faapefea ona lelei le siosiomaga mo ia. E talafeagai le gauai atu i na faʻamatalaga:

• tulaga lelei o palanikeke ma le ie moega;
• le vevela o le ea i totonu o le potu, aua e le tatau ona vevela ma vevela;
• e le tatau foi ona e mimiti i se tamaitiiti.

O le vaivai o le soifua maloloina e masani lava ona taʻitaʻia le mea moni e moe le tamaititi i le po mo le 5 masina. E masani lava i lenei tausaga, o le pepe e mafai ona faʻalavelaveina e ala i le ulaina. I lenei tulaga, e aoga le feutagai ma le tamaititi. O le a ia faatonuina fualaau faasaina e faigofie ai le tulaga o le pala.

E vaʻaia e tina taʻitasi le tulaga o le soifua maloloina o lana tama. Afai ei ai ni ona masalosaloga poo ni fesili, e le tatau ona ia faatuai e faafesootai le fomai. O le mea moni, o le tele o faʻamaʻi pipisi e mafai ona mafua ai le le mautonu i le moe. E mafai ona avea ma faʻamaʻi o le faʻalavelave o le tino poʻo faʻamaʻi e aʻafia ai le natura, ma e oʻo lava i le papaʻi. Faatasi ai ma togafitiga talafeagai, e mafai ona e foia le faafitauli ma aloese mai taunuuga.

Afai e le moe se tamaititi mo le 5 masina i le po, o le a taʻitaʻia ai le mea moni e le lava le moe a le tina. Katia tagata e tatau ona lagolagoina se tamaitai ma tuʻuina atu ia te ia se avanoa e malolo ai i le aso. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai e Tina ona moe ae alu se tasi o le aiga ma le pepe.