Taumafa a se tamaititi e oo atu i le tausaga

O meaai lelei a le tamaititi i masina muamua ma tausaga o le olaga o loʻo tuʻuina ai le faavae o lona soifua maloloina i le lumanaʻi ma le manuia.

Taumafa a le tamaititi i le 0-6 masina

I le taimi muamua o le 6 masina o le olaga, e tatau ona na o le susu o le tina o le tina faatoa fanau mai - o lenei fautuaga ua tuuina mai i le asō e le WHO, le European Pediatric Association ma le UNESCO. Afai e te le mafaia pe le manaʻo foi e fafaga lau pepe, ia mautinoa ua maua uma meaʻai e manaʻomia e ia mai le susu.

O le susu o tina o le mea lelei lea mo le pepe faatoa fananau mai, talu ai ua atiae faapitoa e aofia uma ai ona manaoga. Tamaiti e fafagaina susu e amata ona taumafa taumafa vave nai lo tamaiti na o loʻo taʻavale - ona o le faafetai i le susu o tina latou te faʻaaogaina i le tele o manogi ma tofo.

O nisi o faʻamanuiaga faʻapitoa o le susu pepe o:

• itiiti le faaletonu o le mafaufau i le tamaititi;
• malosi malosi i faʻamaʻi i masina muamua o le olaga;
• seʻi oʻo mai se tali atu i mea faʻafefe;
• se pasene maualalo o maliu faafuaseʻi.

O loʻo i ai se talitonuga lautele e mai le amataga i le taumafa a se tamaititi e oʻo atu i le 4 masina o le tele o meaʻai poʻo vaiinu, e sili atu le leaga nai lo le lelei. I se isi faaupuga, afai o le meaai meaai a se tamaititi i lalo ifo o le 6 masina le matua e aofia ai meaai faaopoopo, e le fesoasoani i le atinaʻe o le pepe.

Meaʻai faaopoopo e mafai ona faʻaofiina i le taumafa a le tamaititi 4-6 masina na o mataupu nei:

• e le maua e le tamaititi le mamafa;
• e masani lava ona fiaaai le tamaitiiti, e ui lava i le fausiaina o susu;
• o le tamaititi na fanau i luga o se meaʻai mai fafo mai le fanau mai.

Taumafa a se tamaititi i le 6 masina

A maeʻa le 6 masina le matua, o faleoloa uamea e fananau ai le pepe ua amata ona faaitiitia. O le susu o tina e le lelei i le uʻamea, ma o le ituaiga uʻamea o loʻo i ai le susu susu e le faigofie ona gauai i le tino o le pepe fou.

I le taimi lava e tasi, pe a ma le ono masina, o loʻo i ai le faʻaopoopoga o le gaoioi o le tamaititi, lea e mafua ai le faateleina o ona manaʻoga malosi. O le mea lea, i le taumafa a se tamaititi ua 6 masina le matua, e tatau ona tatou aofia ai meaʻai faaopoopo - ina ia faʻatumu ai le vavalalata i le va ole malosi o le pepe ma le malosi e maua ai le susu o le tina.

O le amataina o meaai mautu e amata i se tamaititi o oloa e maua i le uʻamea, e pei o le falaoamata araisa, lea e seasea mafua ona afaina. O le falaoamata rice ua tatala e le susu o le tina pe suitulaga foi, ma ua na o le sipuni na tuuina atu i le tamaititi. I le taimi muamua, o le kulimi e tatau ona lava le vai, ona mafai ai lea ona faia mafiafia.

I ni nai aso pe a uma ona faaopoopoina le kulimi le kuka o le vaomatua - o lona uiga, o le faʻafefiloi o fualaau faisua i le ituaiga o palu pateta. I lenei tausaga, o fualaau faisua e pei o pateta, kāloti, seleni, radish, tamato, ma mea e gata ai o le a lelei. A e aveese le supa mai le ogaumu, faʻaopoopo lua teaspoons o le suāuʻu olive ma nai mataua o lemoni fou. O le suamalie suamalie e sili ona lelei e faaopoopo i le taumafa i fualaau aina suamalie, ona o se tamaititi e 6 masina ua masani i fualaau faisua faigofie, seʻi vagana ua ia taumafa fua mamae. O le suamalie o fualaʻau e suia malie ai le aoina o le susu.

A uma ona faʻaogaina le tamaititi i le sua o le suamalie, e mafai ona faʻaopoopo le puree fua i lana meaʻai - sui i le mea atoa poʻo le vaega ile fafagaina o le taeao lona lua. E masani lava, o pateta pateta e faia mai fua fou.

O le meaai e mafai ai e oe ona avatu le pepe i le ono masina o apu, pears ma faʻi ua. E te ulu i fua e tasi i taimi uma. I le va o fualaau eseese o le malologa e totoe e tusa ma le vaiaso e pulea ai gaioiga talafeagai o le teena, ma mo le tamaititi ia faʻaaoga i se tofo fou.

E faʻafefea ona suia le meaai a le tama mai le 7 masina?

Meaʻai e mafai ai e oe ona tuʻuina atu le pepe i le 7 masina o le vai - i meaʻai uma, ma i le va o feedings. Ae ui i lea, i se aofaiga e le o taʻitaʻia ai le manaʻo o le tamaitiiti.

E le gata i lea, o le taumafa a le tamaititi mai le amataga o le 7 masina e aofia ai le susu o le susu e aunoa ma le paʻu, i le voluma o le 50 kalama i le taimi muamua, ma le 100 kalama mulimuli ane. O le susu o le pou ua kuka i fualaʻau.

I le 7 masina i le sua o le fualaʻau, e mafai foi ona e faaopoopoina le ailaina, beets, radish, pi ma pi.

Taumafa a se tamaititi i le 8 masina

I le taumafataga mo se tamaititi o le 8 masina e foliga mai o le sua moli. O le tele o le suavai e manaʻomia e se tamaititi e faʻaalu ai ana tupe faʻaalu i le vitamini C e laʻititi lava. E masani lava, o le sua moli e faʻapipiʻi i fualaau suamalie mama pe tuʻuina atu o se meainu ese. Faʻalogo lelei! O fualaau suamalie e le suia ai le susu, o lona uiga e leai se lagona e avatu ai le pepe nai lo le 100 ml (afa afa) o le sua i le aso. I le faaopoopo atu, i le taumafa a le tamaititi mai le 8 masina o le soifuaga, e faaopoopo atu i le falaoa laʻau mama, o le oatmeal poo le falaoamata o saito ua faaopoopoina. O faʻaavanoa e masani ona tuʻuina atu i se tamaititi i se sipuni, ae le o se fagu.

O fualaau suamalie (cherries, peaches, apricots) o loʻo aofia ai foi i le meaai a pepe i le 8 masina.

I le tausaga lava lea, o le aano o le pepe o loʻo faʻaopoopoina i meaai a pepe (mo se faʻataʻitaʻiga, mai le scapula) - i le aofaʻi tutusa e pei o le moa. E mafai foi ona ia 'ai le puaa, meaʻai a le mamoe, tamaʻi poʻo le lapiti.

O le meaai a le tamaititi i le 9 masina

O fua e aofia ai fatu (e pei o strawberries, kiwi, fig) e sili ona faaopoopo i le taumafataga pe a atoa le 9 masina le pepe.

O le tamaititi meaai mo le 10 masina

Pe tusa o le vaitaimi lenei, e amata ona ula le pepe. O le mea lea, i le taumafa a se tamaititi e 10 masina le matua, e manaʻomia le aofia ai o meaʻai gaosia po o meaʻai faʻatau - mo se faʻataʻitaʻiga, pateta paluga poo pateta tao tao, vaevaeina e se vavae i ni vaega laiti.

E lelei tele le faʻaaogaina o le faʻamaʻiina o se falaoa e mafai e se tamaititi ona uu i ona lima (ae na o le taimi lava e saofai ai o ia i ou luma!)

Taumafa a le tamaititi i le 11 masina

E maua le iʻa i le meaʻai a le pepe pe a uma le 11 masina. O iʻa e tatau ona taʻe. E tuʻuina atu i le tamaititi o se moa iʻa e kuka i fualaʻau. Ia faaeteete i iʻa faiva!

Mea taumafa a se tamaititi i le 12 masina

I le taumafa a se tamaititi e 12 masina, e mafai ona e aofia ai se fuamoa. E faʻatagaina le kulimi na o le kuka, ma e tatau ona kuka mo le itiiti ifo i le 6-8 minute. Tipi le togitogi ma se tui, ma avatu i le pepe, faasolosolo malie ona faateleina meaʻai - seia uma ona 'aina e le pepe le selu atoa.

E mafai ona tuʻuina fuamoa o le paletini i se tamaititi i le na o le 15-20 aso ina ua uma le taimi muamua na ia 'ai ai le selu. O le polotini e tatau foi ona ufiufi i se vavae, ma faasolosolo malie foi pe a fafaga le vaega. O le meaai a pepe i le 12 masina e mafai ona aofia ai le 3-4 fuamoa i le vaiaso - mo le malologa, ae leʻi leva o le fua o le fua, lea e faaopoopoina ai le fuamoa.

Kukama, aniani, kapisi, broccoli, legumes ma artichokes ua faaopoopo i le meaai a pepe pe a atoa lona 12 masina. O nei fualaau faisua e le faigofie ona afaina ma mafua ai le fausia o gaʻo - lea e mafai ona faʻaleagaina ai le tamaititi o le matua.

Le aofaiga o susu o aso taitasi e tatau ona ave e se tamaititi i le tausaga e tasi le tausaga, o lona uiga, pe a maua e ia isi meaʻai, e tatau ona tutusa le 600 ml.

E tusa o le tausaga, afai e mafai ona e iloa o loʻo fiaaai le tamaititi, e mafai ona e avatu ia te ia ma le 'aiga o le afiafi - lea e aofia ai meaʻai na ia' ai mo le aoauli, ae i laʻititi laiti